Cara Membangun Mental Kuat, Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mengubah Hidup Anda Mulai Hari Ini

Mental yang tangguh terbentuk melalui kebiasaan yang baik. Berikut kebiasaan orang bermental kuat yang dapat membantu Anda menjalani hidup lebih berkualitas!

news update
Cara Mengontrol Diri agar Tidak Boros, Terapkan Demi Kesejahteraan Hidup

Dengan kebiasaan yang lebih terarah dalam mengatur keuangan, Anda bisa meraih kesejahteraan hidup yang lebih baik.

Tips Tidak Boros
Kebiasaan Bangun Tidur yang Baik untuk Kesehatan, Terapkan Sehari-Hari

Memiliki kebiasaan bangun tidur yang baik sangat penting untuk mendukung program diet dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

kebiasaan bangun pagi
Kebiasaan Bangun Tidur yang Baik untuk Kesehatan, Terapkan Sehari-Hari

Memiliki kebiasaan bangun tidur yang baik sangat penting untuk mendukung program diet dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

kebiasaan bangun pagi
9 Cara Meraih Kebahagiaan dan Kesehatan Mental bagi Ibu Berusia 30-an

Menjadi ibu di usia 30-an adalah pengalaman yang kaya akan warna, meskipun diwarnai oleh berbagai tantangan yang harus dihadapi.

tips motherhood
50 Ucapan Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024, Tingkatkan Kepedulian dan Sebarkan Energi Positif

10 Oktober diperingati sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia.

Trending
Hari Kesehatan Mental, Ini 4 Kunci Menjaga Mental Health di Tempat Kerja

Tanggal 10 Oktober ditetapkan sebagai Hari Kesehatan Mental Sedunia 2024. Menjaga Kesehatan mental bagi pekerja sangat penting, terutama di tempat kerja.

kesehatan mental
Kata Ilmuwan, Punya Dua HP Bikin Dampak Buruk, Ini Alasannya

Para ahli mengungkapkan bahwa kebiasaan menggunakan dua ponsel dapat meningkatkan risiko kecemasan dan memengaruhi kesehatan mental seseorang.

Ilmuwan
Deretan Kebiasaan Sehari-hari yang Ternyata Berdampak Buruk bagi Otak

Berbagai hal yang kita lakukan sehari-hari bisa berdampak pada kondisi kesehatan kita termasuk pada kondisi otak.

Kesehatan Otak
Tips Menjaga Berat Badan Tetap Ideal Saat Lebaran

Praktisi kesehatan masyarakat Ngabila Salama membagikan sejumlah kiat untuk menjaga berat badan tetap ideal selama merayakan Hari Raya Idulfitri 2024.

lebaran 2024
Cara Terlihat Awet Muda dan Sehat, Ini Kebiasaan yang Wajib Dilakukan Setiap Harinya

Kebiasaan seperti berolahraga, tidur yang cukup, dan mengonsumsi makanan sehat, dapat membantu memperlambat penuaan. Berikut beberapa tips yang bisa diikuti.

news update
Dampak Buruk Bangun Kesiangan untuk Tubuh, Wajib Baca

Bangun kesiangan adalah kebiasaan buruk. Bukan hanya tentang kedisiplinan, tapi juga berpengaruh pada kesehatan tubuh.

Bangun Kesiangan
Dampak Kesehatan Sering Duduk Bungkuk, Bisa Ganggu Pencernaan

Kebiasaan duduk membungkuk bisa menimbulkan masalah kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Anda perlu mengatasinya dan mengubahnya ke postur yang baik.

postur duduk