8 Hal yang membuat sperma Anda 'loyo!'
Gaya hidup modern memicu ketidak suburan bagi pria.
Infertilitas atau turunnya angka sperma jadi hal yang sangat umum terjadi pada pria. Bahkan, hal ini bisa terjadi pada pria usia muda jika mereka melakukan berbagai kegiatan yang mengacu pada infertilitas.
Kebanyakan kegiatan-kegiatan ini merupakan gaya hidup modern, yang justru tiap hari tak pernah luput kita lakukan. Sehingga penting untuk kita ketahui agar permasalahan ini tak menghantui kita lagi di masa depan.
-
Apa itu Gangguan Kecemasan? Rasa cemas atau anxiety adalah pengalaman yang umum dialami oleh banyak orang dalam menghadapi situasi tertentu. Namun, ketika rasa cemas sulit dikendalikan dan mengganggu aktivitas sehari-hari, bisa jadi itu adalah tanda dari gangguan kecemasan.
-
Apa itu Sup Gangan? Sup Gangan atau Gangan Darat merupakan salah satu dari ragam kuliner khas masyarakat Bangka Belitung yang diolah dari daging ikan. Namun, hidangan ini sudah dimodifikasi dengan menggunakan daging sapi, kambing, atau ayam sebagai bahan utamanya.
-
Kapan Gege meninggal? Joe atau Juhana Sutisna dari P Project mengalami duka atas meninggalnya putra kesayangannya, Edge Thariq alias Gege, pada pertengahan Mei 2024.
-
Bagaimana suasana di Gubug Makan Mang Engking? Gubug Makan Mang Engking, restoran keluarga dengan suasana pedesaan di Jogja. Dengan saung dan gubuk nyaman, cocok untuk waktu bersama keluarga.
-
Apa ciri khas Gambang Rancag? Melagukan pantun jadi ciri unik kesenian asli Betawi ini Nyaris Tenggelam, Seni Betawi Kuno Ini Unik Karena Padukan Pantun dengan Gambang Kromong
-
Kapan Putri Gading meninggal? Kerangka ini ditemukan di Sevilla, Spanyol. Kerangka manusia berusia 5.000 tahun ditemukan di Sevilla, Spanyol.
Berikut beberapa hal yang membuat sperma Anda jadi 'loyo.'
1. Bekerja dengan laptop di paha
Hal ini adalah hal yang paling umum terjadi, dan hampir semua orang melakukannya. Menaruh laptop di paha jadi berbahaya bagi jumlah sperma kita karena panas yang dipancarkan laptop secara langsung berdampak ke temperatur testikel. Padahal testikel terletak di luar tubuh untuk membuatnya tetap dingin. Meletakkan laptop di atas paha, sama dengan membakar sperma Anda.
2. Menggunakan underwear
Lagi-lagi sebuah hal yang dapat meningkatkan temperatur daerah reproduksi pria adalah ancaman bagi jumlah sperma. hal ini juga berlaku pada underwear.
Tentu tidak semua underwear demikian, karena underwear tipe 'brief' dengan keketatan yang tinggilah yang berbahaya. Parahnya, hampir semua orang masih memakai brief hingga saat ini.
Jika Anda khawatir dengan masalah fertilitas di masa depan, ada baiknya Anda berganti dari underwear tipe brief, ke boxer. Sifat boxer yang lebih longgar, membuat sirkulasi udara masih bisa membuat testikel sedikit bernapas lega. Hindari juga celana yang terlalu ketat.
3. Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dan merokok
Sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal BMJ Open, menyebutkan bahwa meminum alkohol dalam jumlah banyak punya efek secara langsung ke produksi sperma pria. Tak hanya menurunkan jumlahnya, kualitas sperma pun akan menurun.
Selain itu, merokok juga terbukti memperlambat pergerakan sperma. Dalam sebuah studi di University of Saarland, Jerman, terlalu banyak merokok dapat meningkatkan adanya radikal bebas yang terkandung dalam cairan sperma.
4. Menggunakan sunblock
Jika Anda pria yang takut 'gosong' terkena matahari dengan menggunakan sunblock, jangan kaget jika kesuburan Anda jadi taruhan. Sunblock sudah lama menjadi momok bagi kesuburan pria. Dari sebuah studi dari Department of Growth and Reproduction di Righospitalet, menemukan hubungan antara kandungan bahan kimia yang ada di sunblock serta beberapa kosmetik lain yang dapat menurunkan jumlah maupun kualitas sperma.
Kandungan bahan kimia seperti BP-2 serta 3OH-BP, dapat mengganggu hormon yang memicu produksinya sperma.
Hal ini bisa dicegah dengan segera membasuhnya jika sudah tak berada di area outdoor yang terdapat paparan sinar matahari.
5. Asupan kedelai
Meski merupakan asupan protein terbaik bagi manusia, terutama para vegetarian, kedelai diketahui dapat menyerupai hormon estrogen di tubuh. Hal ini dikarenakan adanya kandungan isoflavon dalam kedelai yang mampu meningkatkan adanya hormon wanita tersebut. Dengan ini hormon pria pun lama-lama bisa terusik. Hal ini berdasarkan studi dari Harvard School of Public Health.
Cara mencegahnya adalah untuk tidak terlalu banyak memakan produk kedelai secara berturutan dalam beberapa hari.
6. Mandi air panas
Meski membuat otot-otot di badan menjadi rileks, mandi air hangat berpotensi menurunkan jumlah sperma Anda. Alasannya relatif sama, meningkatnya temperatur testikel.
7. Menjalani kehidupan yang stres
Sudah jadi rahasia umum bahwa stres membuat kesuburan seseorang menurun. Hal ini disebabkan oleh hormon tubuh yang tidak seimbang karena stres.
8. Kurang olahraga serta kelebihan berat badan
Indeks massa tubuh yang tinggi meningkatkan banyak sekali resiko penyakit di tubuh, termasuk kesuburan. Obesitas adalah salah satu penyebab terjadinya infertilitas, karena tubuh akan memiliki temperatur lebih panas. Selain itu, obesitas meningkatkan produksi hormon estrogen yang secara langsung memberi dampak pada produksi sperma.
Baca juga:
Bisakah penyakit menular seksual ditularkan melalui kolam renang?
Apa itu Sexomnia? Benarkah Sexomnia benar-benar ada?
Pria, ini 7 penyebab Mr P sakit ketika bercinta!
Seks: Ini yang dibutuhkan Mr.P agar bisa meroket lagi
Perempuan ini tak bisa berhenti berpikir tentang seks