10 Pemicu utama migrain
Migrain disebabkan oleh pembengkakan saraf yang mengakibatkan perluasan pembuluh darah di otak. Apa pemicunya?
Migrain disebabkan oleh pembengkakan saraf yang mengakibatkan perluasan pembuluh darah di otak. Lantas apa sebenarnya pemicu migrain? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Care2 berikut ini.
Kafein
Kafein bisa ditemukan dalam kopi, teh, dan soda. Jadi tiba-tiba mengonsumsi kafein berlebihan biasanya mampu memicu migrain.
-
Kapan Migrain Sering Menyerang? Faktanya, migrain merupakan penyakit neurologi dan menyerang seseorang pada masa puncak kehidupannya, antara usia 30 dan 49 tahun.
-
Bagaimana cara mencegah migrain? Anda tidak bisa mencegah migrain. Namun Anda dapat mengonsumsi obat pencegah migrain seperti yang diarahkan oleh penyedia layanan kesehatan untuk mengurangi seberapa sering dan seberapa parah gejala migrain memengaruhi Anda. Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut tentang pemicu migrain dan mencoba untuk menghindarinya.
-
Siapa Saja Yang Sering Mengalami Migrain? Lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria.
-
Bagaimana cara yang tepat untuk menangani migrain? Pencegahan dilakukan dengan upaya promosi kesehatan untuk meningkatkan pengetahuan masyarakat. Kemudian juga menghindari faktor pencetus tadi dan edukasi petugas kesehatan,"
-
Apa itu Migrain? Migrain merupakan kondisi neurologis yang kompleks dan merupakan kelainan paling umum ketiga di dunia, dengan perkiraan prevalensi global sebesar 14,7 persen.
Cokelat
Entah itu dalam bentuk batang atau minuman, semua cokelat mengandung senyawa yang menyebabkan pembuluh darah berkontraksi dan memunculkan migrain.
Kacang-kacangan
Mulai dari almond sampai pistachio, terlalu banyak makan kedua kacang-kacangan tersebut pun bisa membuat Anda migrain.
MSG
Kebanyakan ditemukan dalam camilan yang rasanya begitu asin. Kandungan senyawa kimia di dalam MSG ternyata berperan sebagai salah satu pemicu migrain.
Daging dan ikan olahan
Berbagai produk daging dan ikan yang diolah dalam bentuk kalengan, diasap, fermentasi, dan lain sebagainya lebih baik dihindari. Semuanya adalah salah satu penyebab utama migrain.
Produk susu, terutama keju
Semakin tua usia keju, semakin buruk efeknya terhadap tubuh dan menimbulkan rasa migrain.
Red wine
Sebenarnya red wine adalah minuman yang menyehatkan dan kaya antioksidan. Tetapi terlalu banyak mengonsumsinya justru bisa bikin migrain.
Buah dan sayur tertentu
Meskipun menyehatkan, ternyata buah yang dikeringkan, seperti kismis, dan sayuran biji-bijian mampu menimbulkan migrain.
Roti baru dipanggang
Donat, pizza, dan roti lain yang baru dipanggang bisa membuat migrain karena kandungan ragi yang tinggi di dalamnya.
Aspartam
Aspartam adalah pemanis buatan yang ditemukan dalam minuman bersoda. Senyawa kimia di dalamnya mengganggu sel saraf sehingga memicu migrain jika terlalu banyak mengonsumsinya.
Itulah sepuluh pemicu utama dari migrain. Hindari semuanya jika Anda memang tidak ingin mengalaminya.
Baca juga:
Cuaca buruk disertai petir bisa picu migrain
8 Fakta penting tentang migrain
Kopi, minuman pereda migrain
7 Penyebab migrain yang jarang diketahui
Seks adalah obat migrain?