2 rempah ini manjur turunkan gula darah
Dengan menambahkan satu rempah ini pada teh yang disesap di pagi hari ternyata bisa membantu menurunkan kadar gula darah
Kadar gula dalam darah perlu dijaga untuk kesehatan Anda dan terhindari dari diabetes. Selain mengatur pola makan minim gula, ada beberapa cara lain untuk menurunkan kadar gula darah ini.
Dengan menambahkan satu rempah ini pada teh yang disesap di pagi hari ternyata bisa membantu menurunkan kadar gula darah. Begitulah klaim seorang ahli gizi Dr Josh Axe.
-
Kenapa mengenali gejala dini diabetes penting? "Kita harus mengenali secara dini diabetes supaya kita tahu sejak dini, tidak menunggu skrining. Harus tahu tanda-tanda. Ada dua yakni gejala akut yang terjadi mendadak dan gejala kronis," terang Soebagijo dilansir dari Antara.
-
Kapan seseorang dikatakan mengidap diabetes? Seseorang bisa dikatakan memiliki penyakit diabetes, jika kadar gula darah mencapai lebih dari 200mg/dL, disertai dengan munculnya beberapa gejala, seperti sering haus, sering buang air kecil, sering merasa lapar, luka sulit sembuh dan lainnya.
-
Kenapa Pradiabetes berbahaya? Meskipun kadar gula darah pradiabetes belum cukup tinggi untuk diklasifikasikan sebagai diabetes tipe 2, kondisi ini bisa berubah menjadi berbahaya jika tidak ditangani.
-
Kapan seseorang dikatakan menderita diabetes? Jika nilai 2 jam setelah minum glukosa mencapai lebih besar atau sama dengan 200 mg/DL (11,1 mmol/L)
-
Apa yang menyebabkan kencing penderita diabetes terasa manis? Kencing yang mengandung glukosa memang memiliki rasa yang manis karena keluarnya kandungan ini beserta dengan kencing. Kondisi ini menyebabkan kencing menjadi tidak seperti sebelumnya.
-
Apa saja gejala umum yang sering dialami oleh penderita diabetes? Gejala-gejala seperti kelelahan yang berlebihan, haus yang tidak wajar, serta seringnya buang air kecil adalah beberapa tanda utama yang bisa menjadi penanda diabetes.
Rempah yang dimaksud adalah kayu manis. Rempah yang biasanya dipasarkan dalam bentuk bubuk ini bisa meningkatkan sensitivitas insulin. Kayu manis akan mengeblok enzim yang disebut alanines yang biasanya digunakan oleh darah untuk menyerap gula.
Dengan mengeblok alanines, glukosa yang masuk ke aliran darah jadi lebih sedikit meski kamu sebelumnya mengonsumsi makanan tinggi gula. Dengan begitu, kadar gula darah tak akan melonjak.
Efek anti-diabetes
"Kayu manis terkenal memiliki efek anti-diabetes," ucap Dr Josh, melansir laman Dailystar, Rabu (30/5/2018).
"Rempah itu membantu menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas pada hormon insulin, yang merupakan hormon penting yang diperlukan guna menjaga kadar gula darah seimbang," jelasnya.
Selain kayu manis, senyawa kurkumin yang biasa ditemukan dalam kunyit juga bisa meningkatkan kontrol terhadap gula darah serta mencegah diabetes. Sebuah studi pada 2013 menunjukkan, kurkumin bisa menurunkan kadar gula darah, serta komplikasi terkait diabetes.
Sumber: Liputan6.com
Baca juga:
Wanita lesbian lebih rentan kena diabetes
Sering mengantuk tanda diabetes? Begini fakta sebenarnya
8 Bukti saat diabetes merusak kesehatan tubuhmu secara diam-diam
3 Alasan kenapa penderita diabetes disarankan makan paprika
Diabetes bisa berujung pada depresi? Ini dia penjelasannya
Apple Watch diklaim mampu deteksi diabetes