4 Penyakit berbahaya yang menyerang orang Indonesia saat musim hujan
Beberapa wilayah Indonesia mulai turun hujan. Bahkan sebagian wilayah seperti Jakarta dan Bekasi sudah hujan deras.
Pada pertengahan Oktober 2018 sudah mulai memasuki musim hujan. Beberapa wilayah Indonesia mulai turun hujan. Bahkan sebagian wilayah seperti Jakarta dan Bekasi sudah hujan deras.
Peralihan cuaca dari kemarau ke musim hujan sering kali menyebabkan munculnya berbagai penyakit. Kondisi tubuh kadang drop dan akhirnya jatuh sakit.
-
Bagaimana cara mencegah penularan penyakit di musim hujan? Pastikan untuk mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air mengalir, terutama sebelum makan, setelah menggunakan toilet, atau setelah beraktivitas di luar ruangan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Siapa yang bisa memberikan tips untuk melindungi anak dari penyakit di musim hujan? Terdapat sejumlah tips buat menjaga kesehatan anak agar tak mudah sakit di musim hujan. Dosen Fakultas Kedokteran (FK) Universitas Muhammadiyah Surabaya (UMS) Gina Noor Djalilah menjelaskan, sejumlah penyakit yang sering muncul di musim hujan.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
Berikut ini beberapa penyakit yang kerap menyerang saat musim hujan:
Jangan sepelekan flu
Saat musim hujan tiba, banyak orang terkena flu. Penyakit ini seperti sudah langganan menyerang ketika musim dingin tersebut. Penyakit ini disebabkan virus influenza tipe A, B, atau C.
Meski flu bersifat umum dan bisa sembuh dengan sendirinya, namun tetap saja harus diwaspadai. Sebab, beberapa orang dapat menderita komplikasi dari penyakit influenza seperti pneumonia.
Radang tenggorokan
Radang tenggorokan sering terjadi saat cuaca dingin, dan hampir selalu disebabkan oleh infeksi viral. Ada bukti menunjukkan, perubahan suhu, seperti dari ruangan yang hangat pindah ke luar ruangan dingin bisa mengganggu tenggorokan.
Demam Tifoid atau Tipes
Salah satu penyakit yang kerap menyerang di saat musim hujan adalah tipes. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang masuk ke saluran cerna melalui mulut, esophagus, lambung, usus kecil, dan usus besar. Penyakit ini menimbulkan demam yang tinggi.
Asma
Cuaca dingin adalah pemicu utama simtom asma, seperti mengi dan napas pendek. Orang-orang dengan asma harus ekstra hati-hati saat cuaca dingin. Usahakan tetap berada di dalam ruangan ketika saat cuaca sedang sangat dingin dan berangin. Jika keluar, gunakan syal, tutupi hidung dan mulut.
(mdk/has)