5 Cara untuk menangkal alergi di dalam rumah
Cara mudah ini mampu meminimalisir penyebab alergi di rumah
Rumah yang Anda tinggali dapat menjadi hal yang dapat memicu kambuhnya alergi Anda. Banyak alergi yang disebabkan karena debu, kotoran, nyamuk, dan beberapa serangga lain di dalam rumah. Bahkan hewan peliharaan yang Anda pelihara juga dapat memicu kambuhnya alergi Anda.
Untuk menghindari hal tersebut, Anda dapat menerapkan cara mudah berikut agar rumah Anda nyaman dan bersih.
Detoksifikasi rumah
Ada beberapa cara alergen atau hal yang dapat menyebabkan alergi meracuni kebersihan rumah Anda. salah satu hal yang paling umum adalah asap rokok. Asap rokok mengandung bahan kimia berbahaya yang dapat memicu alergi. Oleh karena itu apabila ada salah satu anggota keluarga Anda yang perokok, buatkan ruangan khusus di luar rumah sebagai tempat merokok.
Membersihkan dari debu secara rutin
Debu akan memicu alergi yang dapat menyebabkan ruam dan masalah pernapasan. Untuk menghilangkan debu, bersihkan rumah Anda secara teratur. Selain itu Anda juga harus menjaga kebersihan perabotan rumah tangga seperti bantal, selimut, dan karpet yang sering menjadi tempat bersarangnya debu.
Memasang perangkap serangga
Nyamuk, lalat, dan serangga lainnya juga dapat memicu alergi. Pasang perangkap serangga di luar pintu atau jendela untuk mencegah masuknya serangga ke dalam rumah Anda.
Menjaga kebersihan hewan peliharaan
Hewan peliharaan ternyata juga dapat menyumbang timbulnya alergi karena bulu mereka. Salah satu tip untuk hal ini adalah selalu jaga kebersihan tubuh hewan peliharaan Anda sebab bulu mereka pun dapat menjadi sarang debu dan virus.
Jaga sirkulasi udara di rumah Anda
Ada beberapa orang yang menderita alergi karena bau-bauan yang menyengat seperti parfum, pewangi ruangan, dan penyegar kamar mandi. Untuk mencegah hal itu terjadi, selalu jaga sirkulasi udara di dalam rumah Anda dengan cara membiarkan udara segar memasuki rumah Anda.
Itulah beberapa tips mudah untuk menjaga kebersihan rumah Anda agar Anda terhindar dari alergi. Selamat mencoba!
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
Baca juga:
Tak disangka, tempat ini jadi sarang kuman di rumah!
7 Fobia ini unik dan langka
Hati-hati, tisu basah untuk bayi dapat menyebabkan ruam kulit
5 Perawatan rumahan untuk obati ruam di kulit