5 Hal remeh yang bisa sebabkan masalah kesehatan!
Kebiasaan remeh ini ternyata bisa menyebabkan masalah kesehatan.
Ketika bicara tentang stres, Anda mungkin memikirkan hal-hal yang terlalu berat seperti masalah pekerjaan, masalah dengan keluarga, dan lainnya. Namun sebenarnya stres tak hanya disebabkan oleh hal-hal remeh juga bisa menyebabkan stres, dan bahkan masalah kesehatan yang serius.
Coba perhatikan kebiasaan yang Anda lakukan sehari-hari. Ada hal-hal remeh yang sering Anda lakukan dan tanpa sadar menyebabkan masalah kesehatan dan stres pada diri Anda. Apa saja? Ini dia daftarnya, seperti dilansir Care2.
1. Sepatu hak tinggi
Sepatu hak tinggi memang tampak cantik dan membuat penampilan Anda lebih menawan. Namun hati-hati, sepatu hak tinggi yang membuat Anda tampak sempurna itu bisa memberikan dampak buruk pada kesehatan Anda. Menurut Natalie A. Nevins, seorang ahli di California, menggunakan sepatu hak tinggi terlalu sering bisa menyebabkan jari kaki bengkok ke arah yang tak alami. Ini bisa menyebabkan banyak masalah, mulai dari kuku yang tumbuh ke dalam hingga kerusakan tendon kaki. Sepatu hak tinggi juga bisa menyebabkan masalah pada saraf.
2. Label di kerah baju
Pakaian Anda bisa jadi sangat berkualitas, namun sebaiknya berhati-hatilah dengan label yang ada di kerahnya. Label baju bisa mempengaruhi kulit Anda. Hasilnya, kulit seringkali terasa gatal dan memerah. Jika Anda memiliki kulit yang sensitif, efeknya akan lebih parah.
3. Pakaian dalam yang tak sesuai
Pakaian dalam yang tidak sesuai dengan ukuran tubuh Anda bisa menyebabkan masalah kesehatan. Penelitian mengungkap bahwa menggunakan pakaian dalam seperti bra dan celana dalam yang terlalu sempit bisa menyebabkan rasa sakit pada punggung, pundak, leher, dan seringkali juga menjadi pemicu sakit kepala. Hal ini seringkali dialami oleh para wanita. Wanita sebaiknya mengetahui ukuran tubuh mereka sehingga bisa memilih pakaian dalam yang sesuai.
4. Aksesoris kepala yang terlalu ketat
Menggunakan aksesoris kepala yang terlalu ketat, seperti karet rambut, ikat kepala, dan lainnya bisa menyebabkan masalah. Tak hanya membuat rambut rontok, tetapi juga bisa memicu sakit kepala. Hal ini tak hanya terbatas pada aksesoris kepala, tetapi juga alat yang Anda gunakan di kepala seperti topi, helm, dan lainnya.
5. Tas yang terlalu berat
Tak punggung maupun tas tangan yang terlalu berat bisa menyebabkan masalah pada punggung dan pundak, serta leher. Tak hanya menyebabkan pegal-pegal, tas yang terlalu berat juga bisa mempengaruhi postur tubuh Anda. Meski tampaknya ini hanya hal kecil, tetapi jika dilakukan terus menerus, ini bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius.
Hal-hal di atas tampak remeh dan bisa saja Anda lakukan setiap hari. Namun hati-hatilah, karena kebiasaan tersebut bisa menyebabkan masalah kesehatan yang serius pada tubuh. Mulailah kurangi kebiasaan di atas untuk menjaga kesehatan Anda.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa berlibur penting bagi kesehatan? Tahukah kamu kalau meluangkan waktu untuk berlibur ternyata sangat penting untuk menjaga kesehatan fisik dan mental.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Kenapa penting untuk menjaga kebugaran tubuh? Kondisi tubuh yang bugar bisa sangat membantu kita dalam mencegah masuknya berbagai penyakit.
Baca juga:
Kenapa badan sering pegal dua hari setelah olahraga?
Olahraga satu jam sehari cegah gagal jantung!
Dapatkan 5 manfaat menakjubkan ini dengan tidur siang!
Awas, terlalu banyak duduk bisa merusak DNA!
Awas, jenis tayangan televisi ini bikin cepat gemuk!