5 Resep Jamu Sederhana dari 2 Bahan untuk Mengatasi Asam Urat dan Kolesterol, Sehat Tanpa Ribet

Kolesterol dan asam urat tidak hanya diproduksi oleh tubuh, tetapi juga dipengaruhi oleh makanan dan minuman yang kita konsumsi.

Oleh karena itu, mengatasi masalah kolesterol dan asam urat melalui makanan dan minuman merupakan langkah yang bijak, salah satunya dengan mengonsumsi jamu.

Untuk membuat jamu yang berkhasiat, tidak selalu diperlukan banyak bahan. Cukup dengan dua bahan saja.

Seperti beberapa resep jamu iris berikut ini dengan beragam manfaat yang dikutip dari berbagai sumber pada (22/5).

Resep Jamu Jahe Habbatussauda

Bahan:

• 8 cm jahe
• 1 sdm jinten hitam/habbatussauda
• Air secukupnya
• Gula/madu secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci jahe sampai bersih, lalu geprek dan iris tipis-tipis.
2. Didihkan air yang cukup bersama jahe dan habbatussauda hingga mendidih.
3. Setelah sekitar 5 menit atau aroma harum mulai tercium, angkat dan saring ke dalam gelas.
4. Tambahkan sedikit gula atau madu sesuai selera. Sajikan.

Resep Jamu Kunir Putih

Bahan:

• 500 ml air
• 10 cm kunyit putih
• 5 cm kunyit kuning
• 1-2 sdm madu

Cara membuat:

1. Bersihkan kunyit hingga bersih dan potong tipis-tipis.
2. Letakkan kunyit putih dan kuning ke dalam panci yang telah diisi air.
3. Didihkan selama 10-15 menit, lalu angkat.
4. Saring cairan tersebut ke dalam gelas atau botol. Tambahkan madu dan aduk hingga merata.
5. Minum jamu kunir putih dalam keadaan hangat.

Resep Jamu Kunyit Jahe 

Bahan-Bahan

• 300 ml air
• 4 cm jahe
• 4 cm kunyit
• 1 sdm madu

Cara Membuat

1. Kupas dan potong jahe serta kunyit.
2. Didihkan dalam air selama lima menit, lalu angkat.
3. Saring air rebusan ke dalam gelas.
4. Tambahkan sedikit madu.
5. Minum selagi hangat.

Resep Serai Jahe

Bahan:

• 3 batang serai
• 4 cm jahe
• air secukupnya

Cara membuat:

1. Cuci serai dan jahe hingga bersih. Iris tipis kedua bahan tersebut.
2. Masukkan irisan serai dan jahe ke dalam panci, tambahkan air secukupnya.
3. Rebus hingga mendidih selama 10 menit, kemudian angkat.
4. Saring rebusan ke dalam gelas, tambahkan sedikit gula atau madu, dan nikmati selagi hangat.

Resep Jamu Temulawak Kunci

Bahan:

• 300 ml air
• 5 cm temulawak
• 5 batang temu kunci
• 1 sdm madu (secukupnya)

Cara membuat:

1. Bersihkan temulawak dan temu kunci, gosok hingga tanah yang menempel hilang, lalu potong tipis-tipis.
2. Didihkan air, kemudian masukkan irisan temulawak dan temu kunci, biarkan mendidih selama 5-10 menit, lalu angkat.
3. Saring air rebusan ke dalam gelas dan tambahkan madu.
4. Jamu temulawak kunci siap dinikmati hangat-hangat.