5 Resep Jamu Parut untuk Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami

Banyak sekali jenis obat-obatan yang direkomendasikan untuk mengatasi kolesterol dan asam urat. Yuk simak 5 resep jamu parut untuk kolesterol dan asam urat ini!

Yuk, simak resep lengkapnya!

5 Resep Jamu Parut untuk Turunkan Kolesterol dan Asam Urat Secara Alami

Jamu tradisional adalah ramuan herbal alami yang ada banyak sekali ragam dan resepnya. Beberapa di antaranya bisa dibuat dengan cara diiris, diseduh hingga diparut.

Meski banyak sekali cara untuk membuat jamu tradisional, tetapi yang paling penting adalah tentang khasiatnya untuk kesehatan tubuh. Salah satu khasiat jamu tradisional yang banyak dipercaya dan terbukti ampuh adalah menurunkan kadar kolesterol serta asam urat.

Berikut ini ada 5 resep jamu parut tradisional yang efektif menurunkan kolesterol dan asam urat, dirangkum pada (30/05/2024). 

Jamu Kunyit Asam Parut

Bahan-bahan yang diperlukan : 

1. 500 ml air
2. 100 gram gula aren
3. 7 cm kunyit segar
4. 1 sdm asam jawa tanpa biji
5. Garam secukupnya

Berikut ini langkah-langkah membuat jamu asam parut : 

1. Parut halus kunyit yang sudah dicuci bersih sebelumnya
2. Rebus air sampai mendidih, lalu campurkan dengan parutan kunyit dan asam jawa.
3. Aduk rata semua bahan yang tercampur dalam air rebusan.
4. Tambahkan gula aren dan garam, aduk kembali sampai larut.
5. Saring jamu ke dalam gelas
6. Nikmati selagi hangat.

Jamu Jahe Kunyit Pala

Bahan-bahan yang diperlukan : 

• 400 ml air
• 5 cm jahe
• 5 cm kunyit
• 1 buah pala
• Gula secukupnya

Berikut ini langkah-langkah membuat jamu kunyit pala : 

1. Cuci bersih jahe dan kunyit, lalu parut keduanya dan campurkan dengan air panas.
2. Tambahkan pala yang sudah diparut secukupnya (jangan terlalu banyak jika tidak ingin terlalu pedas).
3. Masukkan gula secukupnya dan aduk sampai rata.
4. Saring jamu ke dalam gelas.
5. Nikmati selagi hangat atau tambahkan es batu jika ingin dinikmati dingin.

Jamu Temulawak Jahe Nipis

Bahan-bahan yang diperlukan : 

1. 5 cm jahe
2. 5 cm temulawak
3. 1/2 buah jeruk nipis
4. Air panas secukupnya
5. Gula secukupnya

Berikut ini langkah-langkah membuat jamu temulawak jahe nipis : 

1. Cuci bersih jahe dan temulawak (kupas jika perlu), kemudian parut halus keduanya.
2. Campurkan parutan jahe dan temulawak dengan air panas, lalu saring atau peras ke dalam gelas.
3. Tambahkan gula dan perasan jeruk nipis secukupnya.
4. Nikmati jamu jahe temulawak selagi hangat atau tambahkan es batu jika ingin diminum dingin.

Jamu Beras Kencur

Bahan-bahan yang diperlukan : 

1. 4 sdm beras
2. 6 cm kencur
3. Air panas secukupnya
4. Gula secukupnya

Berikut ini langkah-langkah membuat jamu beras kencur : 

1. Cuci bersih beras, lalu rendam kurang lebih 3-5 jam dan bilas kembali sampai bersih.
2. Tiriskan beras yang sudah dicuci bersih, kemudian sangrai sampai kering dan berwarna kecoklatan.
3. Tumbuk atau blender beras yang sudah disangrai sampai benar-benar halus dan lembut.
4. Parut kencur dan campurkan dengan air hangat.
5. Campurkan larutan kencur dengan beras yang sudah diblender.
6. Saring ke dalam wadah dan tambahkan gula secukupnya.
7. Nikmati jamu beras kencur selagi hangat.

Jamu Jahe Kunyit Lengkuas

Bahan-bahan yang diperlukan : 

• 5 cm kunyit
• 5 cm jahe
• 2 cm lengkuas
• 1 batang sereh

Berikut ini langkah-langkah membuat jamu jahe kunyit lengkuas : 

1. Cuci bersih kunyit, jahe dan lengkuas, kemudian parut halus.
2. Kupas lapisan terluar sereh dan parut halus bagian dalamnya saja yang berwarna putih.
3. Campurkan semua bahan yang sudah diparut dengan air panas secukupnya.
4. Peras atau saring ke dalam gelas dan tambahkan gula secukupnya.
5. Nikmati selagi hangat, boleh juga ditambah es batu untuk dinikmati dingin.