5 Resep Jus Buah Segar Untuk Turunkan Asam Urat dan Darah Tinggi
Ini cara turunkan asam urat dengan jus buah segar. Cukup dengan pakai 2 buah saja.
5 Resep Jus Buah Segar Untuk Turunkan Asam Urat dan Darah Tinggi
Berikut beberapa buah yang bisa dicoba untuk mengatasi asam urat dengan jus buah. Jika Anda tertarik membuatnya di rumah, berikut resep yang terdiri dari bahan hingga cara membuatnya.
1. Resep Jus Pepaya Apel
Bahan: 100 gram pepaya matang, 1 buah pisang, 1 sdm maduair es secukupnya
Cara membuat: Kupas buah pepaya dan apel, potong-potong.Blender dengan air dan madu secukupnya. Tuang ke dalam gelas, sajikan selagi segar.
2. Resep Jus Pisang Anggur
-
Apa saja manfaat jus buah bit untuk kesehatan? Dengan kandungan antioksidan, vitamin, dan mineral yang tinggi, jus buah bit telah diakui sebagai penyokong kesehatan yang kuat dan serbaguna.
-
Apa aja manfaat buah kaya serat buat kesehatan? Serat pada buah-buahan membantu meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan memelihara kesehatan saluran pencernaan secara umum. Selain itu, konsumsi buah yang kaya serat dapat membantu mengendalikan kadar gula darah, mendukung pengelolaan berat badan, dan bahkan mengurangi risiko penyakit jantung.
-
Apa manfaat jus timun untuk kesehatan? Jus timun memiliki kandungan kalori yang rendah dan tinggi air, yang sangat bermanfaat dalam mengatasi rasa haus dan menjaga perut tetap kenyang lebih lama. Hal ini sangat membantu dalam proses penurunan berat badan.
-
Bagaimana cara buah kaya nutrisi bermanfaat bagi kesehatan? Mereka tidak hanya lezat dan menyegarkan, tetapi juga kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting bagi kesehatan tubuh.
-
Apa manfaat utama dari buah matang bagi kesehatan? Buah matang memiliki kandungan gula alami, vitamin, antioksidan, dan air yang lebih tinggi dibanding buah mentah. Selain itu, buah matang lebih cocok diolah menjadi jus buah, karena rasanya yang sudah cukup manis tanpa perlu penambahan gula atau madu. Bagi mereka yang memiliki masalah lambung, buah matang juga lebih aman dikonsumsi karena tingkat keasamannya yang telah berkurang.
-
Apa saja manfaat daun jeruk untuk kesehatan? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun jeruk memiliki kandungan senyawa-senyawa aktif yang dapat memberikan efek anti-inflamasi dan antioksidan. Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dengan mengurangi peradangan dan melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh.
Bahan: 2 buah pisang, 100 gram anggur, 100 ml air, 1 sdm madues batu secukupnya.
Cara membuat:
Kupas pisang, belah anggur lalu buang bijinya. Masukkan semua bahan ke dalam blender bersama air es secukupnya. Blender lembut, tuang ke dalam gelas.
Jangan biarkan jus pisang terlalu lama karena rentan mengalami oksidasi dan warnanya berubah keruh. Nikmati selagi masih segar.
3. Resep Jus Tomat Stroberi
Bahan: 100 gram buah stroberi, 1 buah tomat merah, 1 sdm madu, Air dan es secukupnya
Cara membuat:
Cuci bersih buah stroberi dan tomat. Tambahkan secukupnya air, blender semua bahan hingga halus. Tuang tanpa disaring ke dalam gelas saji. Tambahkan madu dan es serut secukupnya.Sajikan jus tomat stroberi yang telah jadi.
4. Resep Jus Kiwi Pir
Bahan: 2 buah kiwi1 buah pir150 ml air1 sdm madu (optional)es batu secukupnya
Cara membuat:
Kupas dan potong-potong buah kiwi dan pir. Siapkan blender, masukkan buah kiwi, pir madu dan air es, lalu blender semuanya hingga halus.
Tuang hasil blenderan ke dalam gelas. Tambahkan es batu secukupnya jika suka. Nikmati jus segar untuk menjaga kesehatan.
5. Resep Jus Alpukat Jeruk
Bahan:1 buah alpukat, 2-3 buah jeruk peras, 1 sdm madu (optional), air dingin/es secukupnya
Cara membuat:
Keruk alpukat dan peras jeruk, masukkan ke dalam blender bersama madu dan air secukupnya. Blender hingga lembut. Tuang ke dalam gelas lalu beri es batu secukupnya.Jadi deh, jus alpukat sehat dan kaya nutrisi tapi tetap enak, lembut dan segar di mulut.
Itu dia beberapa resep jus buah dua bahan yang cocok sekali untuk turunkan asam urat dengan mudah. Jangan lupa untuk coba di rumah ya!
Sumber: Fimela.com / Febi Anindya Kirana