6 Bahaya kebanyakan minum kopi bagi tubuh wanita
Bagi wanita, kebanyakan minum kopi bisa menyebabkan kecanduan, gangguan kejiwaan, serta berkurangnya kepadatan tulang.
Kandungan kafein dalam kopi memiliki manfaat ajaib untuk menyegarkan pikiran, mengurangi rasa ngantuk, dan meningkatkan kewaspadaan. Sehingga kopi banyak diminum di pagi hari.
Seperti yang kamu tahu bahwa kebanyakan minum kopi bisa menimbulkan efek samping yaitu meningkatkan produksi hormon adrenal yang akan membuat jantung berdegup kencang hingga sulitnya tidur. Selain itu menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, konsumsi kafein secara berlebih akan menyebabkan pembuluh darah melebar yang bisa membuat payudara membengkak dan nyeri.
-
Kapan penelitian tentang kopi dan kepribadian dilakukan? Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa orang yang ekstrovert dan penuh tanggung jawab lebih mungkin memilih kopi etis, meskipun harganya lebih mahal.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang korelasi antara jenis kopi dan kepribadian? Dilansir dari Psych Central, Psikolog Klinis, Dr. Ramani Durvasula, penulis buku "You Are WHY You Eat: Change Your Food Attitude, Change Your Life" mengungkap temuannya dari melakukan penelitian kopi pada lebih dari seribu partisipan.
-
Kenapa kecanduan kopi berbahaya buat kesehatan? Konsumsi kopi yang berlebihan dapat memiliki dampak negatif pada tubuh, terutama jika Anda sampai kecanduan. Kopi telah menjadi minuman yang sangat populer dan banyak digemari di seluruh dunia. Banyak orang mengandalkan secangkir kopi untuk memulai hari dengan energi dan kewaspadaan. Namun, di balik kenikmatan dan manfaat yang ditawarkan, kopi juga memiliki sisi gelap yang harus diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan dan menyebabkan kecanduan.
-
Bagaimana cara kopi memberikan manfaat kesehatan? Kopi adalah minuman yang dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
-
Kapan penelitian tentang efek kopi lanang terhadap vitalitas pria dilakukan? Penelitian dari Bevo Wahono yang dilakukan tahun 2016 menemukan dampak dari kopi lanang ini.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang efek kopi terhadap penurunan berat badan? Dilansir dari Eat This, menurut studi yang dilakukan oleh peneliti di Harvard T.H. Chan School of Public Health, mengonsumsi empat cangkir kopi setiap hari dapat terkait dengan penurunan lemak tubuh sekitar 4 persen.
Masih dari penelitian yang sama, ini efek samping lainnya dari kebanyakan minum kopi bagi wanita.
Overdosis
Bukan hanya obat kimia saja yang bisa membuat seseorang overdosis. Kafein juga, apalagi jika kamu mengonsumsinya secara berlebihan.
Tanda-tandanya dimulai dari rasa gugup, mudah gelisah, insomnia, mual, dan muntah. Jika sudah menjadi tahap yang akut bisa berupa detak jantung yang tidak beraturan, palpitasi jantung, hipertensi, serta pusing.
Penyakit payudara
American Medical Association's Council on Scientific Affairs dan National Cancer Institute menyatakan bahwa beberapa wanita yang mengurangi asupan kafein atau menghilangkannya mengalami penurunan rasa nyeri dari penyakit payudara fibrocystic.
Gangguan kejiwaan
Tak banyak yang tahu bahwa mengonsumsi terlalu banyak kafein memiliki efek samping pada kesehatan kejiwaan yang berkisar dari mudah bingung hingga gejala psikotik yang serius.
Konsumsi kafein berlebih juga bisa membuat wanita mengalami peningkatan kecemasan serta mudah panik.
Mengurangi kepadatan tulang
Sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi kafein berlebih juga bisa memberikan efek pada berkurangnya kepadatan mineral tulang pada wanita pasca menopause. Jika dibiarkan berlanjut, maka bisa menyebabkan keropos tulang yang parah.
Ketidakseimbangan adrenal
Seperti yang disebutkan sebelumnya, mengonsumsi kopi berlebih akan menyebabkan ketidakseimbangan produksi hormon adrenal.
Selain membuatmu sulit tidur, gangguan ini akan mempengaruhi gairah seksual hingga gangguan saat menopause.
Penurunan fungsi kognitif
Penelitian juga menemukan bahwa ribuan wanita yang mengonsumsi 3 cangkir kopi atau lebih terbukti mengalami penurunan kognitif secara signifikan.
Agar kamu terhindar dari bahaya tersebut, batasi konsumsi kopi dengan tidak lebih dari 3 cangkir per hari. Apalagi jika kamu sedang hamil. Sebab konsumsi kopi yang berlebih saat kamu hamil bisa meningkatkan risiko keguguran atau gangguan kehamilan.