6 Jenis teh untuk 6 jenis mood yang berbeda
Beda suasana hati, beda pula jenis teh yang dikonsumsi
Teh telah lama dikenal sebagai salah satu minuman yang menyehatkan. Tidak hanya mampu menyehatkan fisik, teh juga mampu menyembuhkan kondisi emosional Anda.
Namun hal yang perlu Anda ketahui bahwa setiap mood atau perubahan hati yang berbeda, juga memerlukan jenis teh yang berbeda pula.
-
Apa jenis teh yang paling sehat menurut artikel ini? Meskipun berbagai jenis teh seperti hitam, hijau, oolong, dan putih mungkin terasa dan terlihat sangat berbeda, semuanya dibuat dari tanaman yang sama, yaitu Camellia sinensis — tanaman teh yang paling sehat.
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja manfaat teh untuk kesehatan jantung? Berbagai jenis teh, terutama teh hijau, telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Mengapa teh dianggap baik untuk kesehatan jantung? Meskipun tekanan darah tinggi sering kali dapat diobati dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup, pilihan bahan alami seperti meminum teh juga dapat berperan secara cukup signifikan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
Memerlukan suntikan energi
Saat Anda merasa tidak bersemangat dan membutuhkan suntikan energi terutama di pagi hari, cobalah untuk mengonsumsi teh hitam. Teh hitam mengandung kafein yang mampu meningkatkan semangat Anda secara efektif.
Ingin lebih sehat dan segar
Ingin merasa tubuh lebih segar? Cobalah untuk mengonsumsi teh putih. Teh putih adalah jenis teh yang jumlah kafeinnya paling sedikit. Selain itu teh putih juga memiliki rasa yang paling ringan.
Melepaskan stres
Ingin melepaskan stres? Konsumsilah teh hijau. Teh hijau cocok untuk menghilangkan stres dan tidak memiliki kandungan kafein sebanyak teh hitam.
Ingin lebih kreatif
Inspirasi kreatif ternyata bisa didatangkan dari secangkir teh. Cobalah mengonsumsi teh India atau yang akrab dikenal dengan sebutan chai. Chai mampu merangsang otak Anda untuk menjadi lebih kreatif.
Merasa tidak enak badan
Sedang merasa tidak enak badan? Mengonsumsi teh dengan rasa lemon atau raspberry mampu meredakan sakit tenggorokan dan nyeri tubuh.
Memuaskan dahaga
Saat Anda merasa haus, Anda mampu meredakan rasa haus Anda dengan sebotol teh oolong.
Ternyata beda suasana hati pun juga beda konsumsi jenis tehnya. Oleh karena itu pilihlah jenis teh yang sesuai dengan suasana hati Anda saat ini!
Baca juga:
9 Manfaat yang diperoleh dari minum teh hijau secara rutin
3 Hal berbahaya ini tersembunyi di dalam teh
Konsumsi 6 teh unik berikut untuk meningkatkan kesehatan
4 Manfaat kesehatan teh hitam yang jarang diketahui