6 Tips bercinta khusus untuk kamu penderita diabetes
Diabetes bisa mengganggu performa seksual. Untuk itu kamu perlu beberapa tips agar kegiatan bercinta ini bisa berlangsung dengan maksimal seperti rajin berolahraga. Sebab olahraga akan membantu meningkatkan aliran darah ke alat kelamin sehingga kamu bisa terhindar dari disfungsi ereksi.
Bercinta selalu memiliki manfaat untuk kesehatan. Dan siapapun yang sudah menikah, berhak untuk bercinta. Termasuk dengan penderita diabetes. Malahan menurut penelitian yang dilansir dari boldsky.com, bercinta membantu menurunkan kadar gula penderita diabetes lho.
Meski begitu, terkadang penyakit diabetes yang mengganggu kesehatan mampu mempengaruhi performa seksual penderita diabetes. Untuk itu, kamu butuh tips berikut ini.
- Sensitivitas pasien diabetes mungkin akan melemah karena gangguan saraf. Untuk itu diperlukan sesi foreplay atau pemanasan yang memadai.
- Selain berguna untuk menghangatkan suasana, foreplay juga akan memancing banyaknya lubrikan yang keluar yang berguna untuk hubungan seksual. Sebab diabetes sendiri bisa menyebabkan kekeringan di vagina.
- Para peneliti kesehatan mengatakan bahwa olahraga secara teratur mampu meningkatkan libido para pasien diabetes. Sehingga kamu pun disarankan untuk rajin berolahraga.
- Penyakit seksual menular sangat mungkin menular di pasien diabetes karena melemahnya sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu diperlukan pemeriksaan kesehatan yang rutin.
- Naiknya gula darah juga bisa mengakibatkan impotensi. Oleh karena itu kamu wajib untuk mewaspadai hal ini.
- Banyak mengonsumsi sayur dan buah dapat meningkatkan aliran darah ke alat kelamin yang berguna untuk mencegah disfungsi ereksi.
Jangan jadikan penyakit diabetes sebagai halangan untuk bercinta dengan pasangan. Kamu bisa mencoba tips di atas agar kegiatan bercintamu berlangsung dengan maksimal.
-
Apa saja tips makan sehat untuk penderita diabetes? Tips makan sehat untuk penderita diabetes yang pertama adalah dengan memilih karbohidrat sehat. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Pilihlah karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah, yaitu jenis karbohidrat yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan tinggi. Contoh karbohidrat sehat adalah biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu tanpa pemanis. Hindari karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan sereal instan.
-
Apa yang meningkatkan risiko diabetes? Ketika orang begadang, dia akan makan lebih banyak, namun pada malam hari tidak banyak aktivitas yang dapat dilakukan. Dalam jangka panjang, perubahan-perubahan pola hidup seperti ini bisa menyebabkan seorang lebih mudah terkena diabetes
-
Kenapa camilan sehat penting untuk penderita diabetes? Mengutip everydayhealth, makan camilan sehat saat diabetes bisa membantu mengatasi rasa lapar dan mencegah makan berlebihan.
-
Apa saja sayuran yang baik untuk mengelola diabetes? Sayuran bukan hanya pilihan yang sehat untuk semua orang, tetapi juga sangat berguna bagi mereka yang memiliki diabetes. Sayuran mengandung berbagai nutrisi penting, serat, dan senyawa bioaktif yang dapat membantu menjaga gula darah tetap terkendali, mencegah komplikasi, dan meningkatkan kualitas hidup.
-
Kenapa penting untuk menjaga kesehatan diri bagi penderita diabetes melitus? Pasalnya, ternyata diabetes melitus merupakan salah satu penyakit yang bisa memicu komplikasi serius, lho! Jadi, penting untuk selalu waspada dan aware dengan berbagai kondisi yang terjadi pada tubuh penderita diabetes melitus.
-
Bagaimana cara mengelola diabetes secara efektif? Penting untuk diingat bahwa pengelolaan diabetes melibatkan pendekatan holistik yang mencakup pengaturan pola makan sehat, rutin berolahraga, serta penggunaan obat-obatan sesuai dengan rekomendasi medis.
Baca juga:
Air rebusan daun ini sanggup ringankan gangguan penyakit diabetes
Terlalu lama tidur siang bikin kamu berisiko tinggi kena diabetes?
Diabetes, penyakit gula yang bisa menyerang kemampuan seksual
Kenapa sering haus jadi tanda awal diabetes menyerang?