7 Alasan untuk rajin donor darah mulai dari sekarang!
Alasan ini pasti akan membuat Anda ketagihan untuk donor darah
Donor darah, kegiatan sosial ini sangat tinggi akan nilai kebaikannya. Sebab dengan donor darah, maka bisa jadi Anda telah menyelamatkan nyawa seseorang.
Selain mampu memberikan kehidupan pada seseorang, donor darah ternyata juga tinggi akan manfaat sehat untuk diri Anda sendiri terutama pada kesehatan jantung. Bagaimana bisa? Ketika darah Anda semakin banyak, maka akan semakin sering terjadi gesekan di arteri Anda. Sedangkan bila Anda rajin melakukan donor darah, maka gesekan ini semakin terkurangi dan sistem kardiovaskular Anda semakin sehat.
Dilansir dari boldsky.com, berikut adalah alasan lain kenapa Anda harus rajin melakukan donor darah mulai dari sekarang.
- Karena darah Anda pasti akan diteliti sebelum melakukan donor, maka Anda bisa mendapatkan pemeriksaan kesehatan secara gratis. Sehingga Anda bisa mengetahui seberapa sehat tubuh Anda dan potensi penyakit yang Anda miliki. Hal ini sangat bermanfaat sekali sebagai tindakan pencegahan sebelum penyakit tersebut datang.
- Setelah melakukan donor, Anda pasti akan memperoleh rasa kepuasan karena telah membantu menyelamatkan nyawa orang lain.
- Selain mampu meningkatkan sirkulasi darah, kadar zat besi dalam darah Anda juga akan menjadi lebih seimbang setelah melakukan donor darah.
- Sistem kardiovaskular Anda sangat diuntungkan karena donor darah yang Anda lakukan.
- Meskipun belum ada penelitian yang membuktikan, namun para ahli kesehatan percaya bahwa donor darah mampu menurunkan risiko jenis kanker tertentu.
- Percaya atau tidak, donor darah mampu membantu Anda dalam mengubah gaya hidup terutama yang berkaitan dengan kebiasaan merokok dan makan tidak sehat. Hal ini disebabkan karena Anda pasti ingin menyumbangkan darah yang sehat dan mengubah kebiasaan buruk tersebut mampu menguntungkan Anda.
- Tahukah Anda bahwa kalori tubuh Anda bisa berkurang sebanyak 500 kalori setelah melakukan donor darah? Tentu saja hal ini akan berdampak pada penurunan berat badan dan membuat tubuh jadi lebih sehat.
Itulah serangkaian alasan yang bisa membuat Anda lebih rajin untuk melakukan donor darah. Jadi, sudahkah Anda melakukan donor darah bulan ini?
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
Baca juga:
Terkena diabetes? Hindari makan kentang rebus
Kecanduan kopi? Ini 4 cara menguranginya!
Ingin lebih bersemangat saat olahraga? Minumlah kopi!
Asyik, 7 cara ini bikin kopi jadi minuman yang lebih menyehatkan
Katanya, makan bengkuang bisa bikin kulit putih
Tak kalah menarik:
5 Makanan ini buktikan inovasi kuliner Jepang yang kebablasan
Atlet-atlet olahraga ekstrem di Indonesia ini tewas saat beraksi
Joyo rekam polisi terima suap dari sopir truk di Yogya
Lima balita ini ditangkap polisi karena kasus kejahatan
Kenapa bendera kematian menggunakan warna kuning? Ini jawabannya