7 Diet yang populer di kalangan selebriti
Selebriti terlihat selalu cantik dan langsing. Hal itu dikarenakan mereka menjalani diet tertentu.
Selebriti terlihat selalu cantik dan langsing. Hal itu dikarenakan mereka menjalani diet yang dipantau langsung oleh para ahli diet dan nutrisi. Mag for Women pun melansir beberapa jenis diet yang populer di kalangan selebriti Hollywood. Simak selengkapnya.
Diet makrobiotik
Madonna adalah artis yang memopulerkan diet ini dan berhasil menurunkan berat badan sampai enam kilogram. Aturan diet makrobiotik sendiri yaitu mengonsumsi serat tinggi, makanan mentah, dan produk kedelai. Namun diet ini tidak disarankan untuk dilakukan dalam jangka panjang.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Makanan apa yang direkomendasikan untuk membantu program diet? Berikut enam makanan rendah lemak dan karbohidrat, dikutip dari Very Well Fit, cek yuk! 1. Dada Ayam 2. Sayuran Hijau 3. Salmon 4. Buah Beri 5. Tomat
-
Kenapa menu diet seminggu penting dan banyak dicari? Maka dari itu menu diet seminggu sangatlah penting dan dicari banyak orang.
-
Apa saja menu diet puasa Ramadhan yang direkomendasikan? Berikut kumpulan resep menu diet puasa Ramadhan yang cocok buat sahur dan buka puasa.
-
Siapa yang paling perlu menerapkan tips makan sehat? Tips makan sehat adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran, terutama bagi pekerja kantoran yang sering kali harus menghadapi tekanan dan pola kerja yang tidak teratur.
-
Bagaimana cara memilih makanan yang tepat untuk diet sehat? Nggak hanya mengontrol asupan lemak di dalam tubuh, penting juga nih untuk tetap selektif memilih jenis makanan yang dikonsumsi. Ada beberapa alternatif makanan sehat bernutrisi yang bisa dicoba untuk mencegah timbunan lemak di perut. Misalnya saja makanan tinggi serat dan kaya karbohidrat kompleks seperti sayur, buah dan gandum. Selain itu, makanan tinggi protein seperti daging tanpa lemak, ikan dan kacang-kacangan. Terakhir, makanan dengan lemak sehat seperti alpukat, kedelai dan yogurt.
Diet fruitarian
Mahatma Gandhi dan Steve Jobs ternyata punya kesamaan. Mereka melakukan diet fruitarian atau menikmati buah sebanyak 75 persen dari konsumsi harian. Selain buah dan sayur, diet ini juga melarang pelakunya makan produk susu dan daging.
Diet sirop maple
Sebagai program penurunan berat badan jangka pendek, diet sirop maple memang ampuh merampingkan tubuh. Makanan yang bisa dikonsumsi pun cuma siro yang dicampur dengan air lemon, air, dan bubuk cabai merah selama dua minggu.
Diet golongan darah
Beberapa artis memilih untuk melakukan diet sesuai golongan darahnya sampai berhasil mendapatkan berat badan ideal. Seperti namanya, pelaku diet diwajibkan untuk mematuhi aturan makan sesuai dengan golongan darahnya, yaitu A, B, AB, dan O.
Diet atkins
Jennifer Aniston adalah artis yang pernah mencoba diet atkins. Aturan penting dari diet ini adalah membatasi karbohidrat, sehingga tubuh akan membakar lemak demi memberikan energi. Namun diet atkins tidak disarankan untuk dilakukan dalam jangka waktu panjang.
Diet detoks
Jika ingin punya tubuh seramping model Kate Moss, diet detoks adalah jawabannya. Hanya dalam waktu 21 hari, berat badan bisa turun empat kilogram. Diet detoks menyarankan agar pelaku mengunyah makanan sepuluh kali lebih banyak demi mempercepat pencernaan. Daging merah dan kacang juga termasuk menu wajib dalam diet detoks.
Diet zona
Diet zona cukup populer di kalangan selebriti dan pernah dicoba oleh Demi Moore. Aturan makan diet tersebut adalah membatasi konsumsi 40-30-30 persen makanan yang terdiri dari karbohidrat, protein, dan lemak.
Itulah beberapa diet yang populer di kalangan selebriti. Tertarik mencobanya?
Baca juga:
Ibu depresi bikin anak rentan obesitas
Satu dari enam remaja suka lewatkan makan karena takut gendut
Tinggal dengan nenek dan kakek bisa bikin anak gendut
Obesitas bisa sebabkan ketulian pada remaja?
Asosiasi Medis Amerika: Obesitas itu penyakit