7 Hal Sehari-Hari yang Tanpa Kamu Sadari Ternyata Bisa Sebabkan Kanker
Kanker merupakan penyakit yang mematikan dan menimbulkan bagi banyak orang. Sejumlah makanan yang kita konsumsi serta gaya hidup yang dimiliki menjadi faktor yang berkontribusi bagi berkembangnya penyakit ini. Sejumlah hal sederhana yang kita lakukan sehari-hari tanpa disadari bisa menyebabkan munculnya kanker.
Kanker merupakan penyakit yang mematikan dan menimbulkan bagi banyak orang. Sejumlah makanan yang kita konsumsi serta gaya hidup yang dimiliki menjadi faktor yang berkontribusi bagi berkembangnya penyakit ini.
Sejumlah hal sederhana yang kita lakukan sehari-hari tanpa disadari bisa menyebabkan munculnya penyakit kanker ini. Dikumpulkan dari berbagai sumber, berikut sejumlah hal sederhana yang bisa sebabkan munculnya penyakit kanker.
-
Bagaimana cara mencegah kanker? Ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker, antara lain: Mengonsumsi makanan sehat, rutin berolahraga, menghindari rokok dan minuman beralkohol, melakukan deteksi dini, melakukan vaksinasi, dan mengurangi paparan sinar matahari.
-
Bagaimana sel kanker menyebar? Penyebaran sel kanker atau metastasis adalah hal yang paling ditakutkan dari penyakit kanker. Sel kanker bisa menginvasi jaringan di sekitarnya, sewaktu-waktu dapat masuk ke aliran darah atau saluran limfe dan terbawa jauh ke jaringan atau organ tubuh lain.
-
Bagaimana cara mencegah kanker pankreas? Perlu diketahui, kanker pankreas merupakan salah satu jenis kanker yang memiliki tingkat kematian yang tinggi. Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk mencegah risiko terkena kanker pankreas, yaitu sebagai berikut:• Makan makanan yang mengandung serat dan antioksidan. Serat dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengurangi peradangan, dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Antioksidan, seperti vitamin C dan E, dapat melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel pankreas.• Hindari makanan tinggi kolesterol. Kolesterol yang tinggi dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terkena kanker pankreas. Makanan yang tinggi kolesterol biasanya adalah makanan berlemak, seperti makanan cepat saji, makanan olahan, serta makanan berminyak. • Mengurangi atau berhenti minuman beralkohol. Alkohol dapat menyebabkan kerusakan sel-sel pankreas dan meningkatkan risiko terkena kanker. • Menghindari kebiasaan merokok. Merokok diketahui merupakan salah satu penyebab utama kanker pankreas. Oleh karena itu, berhenti merokok sangat penting dalam mencegah kanker pankreas.• Olahraga Olahraga secara teratur dapat membantu menjaga berat badan ideal, mengurangi peradangan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
-
Bagaimana cara mencegah kanker usus? Cara mencegah kanker usus adalah dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan melakukan pemeriksaan usus secara berkala. Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker usus: Perbanyak konsumsi sayur, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Makanan-makanan ini kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan yang bisa membantu melindungi usus dari kerusakan sel dan peradangan. Serat juga bisa membantu membersihkan usus dari sisa makanan yang bisa menjadi sumber toksin.Batasi konsumsi daging merah, daging olahan, dan makanan yang dibakar. Makanan-makanan ini mengandung zat karsinogenik, yaitu zat yang bisa merusak DNA sel dan menyebabkan kanker. Daging merah juga bisa meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh, yang bisa merangsang pertumbuhan sel kanker. Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol. Rokok dan alkohol juga mengandung zat karsinogenik yang bisa meningkatkan risiko kanker usus. Alkohol juga bisa mengganggu penyerapan folat, yaitu vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan sel.Berolahraga secara rutin. Olahraga bisa membantu menjaga berat badan ideal, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi peradangan di usus. Olahraga juga bisa merangsang gerakan usus, sehingga mencegah penumpukan sisa makanan di usus. Jalani skrining kanker usus secara berkala. Skrining kanker usus adalah pemeriksaan yang dilakukan untuk mendeteksi adanya polip atau tumor di usus besar.Polip adalah benjolan yang bisa menjadi kanker jika tidak diangkat. Skrining kanker usus bisa dilakukan dengan kolonoskopi, sigmoidoskopi, tes darah samar, atau tes DNA tinja.
-
Apa itu kanker pankreas? Kanker pankreas adalah jenis kanker yang berasal dari sel-sel yang ada di jaringan pankreas. Sel-sel kanker pankreas merupakan sel-sel yang mengalami pertumbuhan yang tidak terkontrol dan dapat menyebar ke organ dan jaringan lain di sekitarnya.
-
Apa ciri khas berat badan turun karena kanker? Salah satu ciri khas penurunan berat badan karena kanker adalah hilangnya nafsu makan. Penurunan berat badan yang tidak disengaja sering kali menjadi salah satu tanda awal kanker.
1. Kelebihan Gula
Kelebihan gula bisa menjadi penyebab munculnya kanker payudara. Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan radang kanker di sel payudara.
2. Konsumsi Minuman Panas
Minum teh panas atau kopi di pagi hari merupakan salah satu hal yang menyenangkan dan bisa menenangkan hati. Namun siapa sangka bahwa konsumsi minuman panas dapat menjadi penyebab munculnya kanker di tenggorokan. Oleh karena itu, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi minumanmu ketika dalam kondisi panas.
3. Konsumsi Daging Olahan
Makanan instan seperti daging olahan bisa jadi salah satu makanan yang menyebabkan munculnya kanker pada seseorang. Sejumlah penelitian mengungkap bahwa konsumsi daging olahan ini bisa menimbulkan kanker usus besar pada beberapa orang.
4. Minuman Beralkohol
Konsumsi alkohol selain menimbulkan masalah kesehatan dan mental juga bisa memunculkan sejumlah hal lain. Konsumsi alkohol secara berlebih diketahui bisa menghancurkan bakteri sehat di usus dan menyebabkan munculnya kanker.
4. Kurang Gerak
Ketika seseorang memiliki gaya hidup kurang sehat seperti kurang berolahraga dan kurang gerak, masalah kesehatan ini dapat terjadi. Kurang gerakan dalam tubuh ini menyebabkan kurangnya asupan oksigen sehingga meningkatkan risiko kanker.
5. Obesitas
Obesitas atau kegemukan yang dialami oleh seseorang juga bisa meningkatkan risiko kanker yang dimiliki. Ketika mengalami kegemukan, terjadi peningkatan sel-sel lemak yang bersifat karsinogenik dalam tubuh sehingga meningkatkan potensi kanker.
6. Seks Oral
Seks oral yang dilakukan oleh seseorang bisa menjadi pemicu munculnya penyakit menular seksual. Penyakit ini juga bisa menjadi pintu masuknya kanker mulut, kanker leher, dan kanker tenggorokan di kemudian hari.
7. Botol plastik
Penggunaan botol plastik pada kehidupan sehari-hari bisa jadi penyebab munculnya kanker. Pasalnya, botol plastik ini mengandung karsinogenik yang merupakan zat penyebab kanker.
Sejumlah hal sederhana tersebut tanpa kamu sadari bisa jadi penyebab munculnya kanker pada seseorang. Oleh karena itu, hindari sejumlah hal tersebut agar risiko kanker yang kamu miliki mengecil.
Baca juga:
4 Penanganan Sederhana di Rumah yang Bisa Kamu Lakukan Ketika Mata Terciprat Cabai
5 Cara Sederhana Membakar Lemak Tanpa Meneteskan keringat
Perbedaan Cara Orang Berlari Jadi Kunci Tentukan Jenis Sepatu yang Tepat
Sejumlah Hal yang Harus Diperhatikan dalam memilih Celana Dalam untuk Olahraga
Berapa Lama Sih Kamu Boleh Menyimpan Sisa Masakan di Dalam Kulkas?
Sejumlah Bahan Rumahan Sederhana yang Bisa Digunakan untuk Atasi Epilepsi