8 Warna ini mampu cerahkan kesehatan tubuh
Terapi warna ini akan warnai kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan
Sudah tidak diragukan lagi bahwa warna mampu mempengaruhi suasana hati dan pikiran Anda. Oleh karena itu diciptakanlah terapi warna atau yang disebut dengan chromotherapy sekitar 2000 SM. Terapi ini menggunakan beberapa spektrum warna utama menciptakan keseimbangan kesehatan tubuh serta pikiran.
Seperti dilansir dari healthmeup.com, inilah jenis-jenis warna yang mampu memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Merah
Merah memancarkan kehangatan serta semangat yang menyebabkan produksi hemoglobin dalam tubuh Anda berproduksi dengan cepat. Hasilnya suhu tubuh Anda meningkat, lebih berenergi, mencegah infeksi, dan menjadi lebih kuat.
Oranye
Oranye adalah warna yang menyenangkan serta menyimbolkan kebebasan. Oleh karena itu warna ini mewakili pengurangan emosi negatif, meningkatkan kreativitas, serta meningkatkan kesejahteraan mental.
Kuning
Kuning adalah warna yang mampu meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental Anda. Melihat warna ini mampu memperkuat pikiran, meningkatkan daya ingat, merangsang tumbuhnya inspirasi, serta menenangkan saraf.
Hijau
Hijau merupakan warna yang sangat berkaitan dengan alam sehingga dapat memberikan keseimbangan kesehatan. Warna ini mampu memperkuat jantung, paru-paru, dan sistem pernapasan. Melihat warna ini juga dapat menenangkan saraf, mencegah kepanikan, serta meningkatkan regulasi sel dan jaringan.
Biru
Biru dalam dunia kesehatan berkaitan dengan kesehatan tenggorokan dan memiliki efek yang menenangkan. Warna ini mampu menurunkan demam, mengurangi penyakit yang berhubungan dengan komunikasi, serta menghentikan pendarahan.
Indigo
Indigo atau warna nila berhubungan dengan kesehatan mata serta telinga. Melihat warna ini bisa menenangkan serta membius Anda di saat yang bersamaan.
Violet
Warna ini sering dikaitkan dengan kesehatan pikiran. Oleh karena itu warna ini identik dengan meditasi dan ketenangan.
Putih
Putih adalah warna yang dilambangkan dengan kemurnian serta keutuhan. Warna ini mampu memberikan Anda perasaan damai, nyaman, serta bersih.
Dunia terdiri dari berbagai macam warna yang ternyata melambangkan pula kesehatan manusia. Contoh di atas merupakan warna pokok untuk terapi warna yang bisa Anda coba untuk meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran.
Baca juga:
Konsumsi 5 makanan ini saat menjalani sesi kemoterapi
Ingin lebih langsing? Jangan tinggalkan makanan favorit
Hindari mengonsumsi 5 makanan ini ketika terkena infeksi sinus
4 Dampak buruk konsumsi MSG untuk kesehatan
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi