Alasan meninggalkan obat pelangsing saat diet
Suplemen diet menjanjikan tubuh langsing dalam waktu sekejap, tapi apakah aman bagi kesehatan?
Banyak wanita yang mendambakan tubuh langsing bak model sehingga melakukan segala cara agar tubuhnya menjadi langsing. Mereka bahkan mengonsumsi bermacam-macam suplemen diet atau obat pelangsing yang menjanjikan tubuh ramping dalam waktu singkat.
Eits, tunggu dulu, sudah amankah produk pelangsing yang Anda konsumsi. Meski membantu menurunkan berat badan secara cepat, banyak suplemen diet yang berdampak buruk pada kesehatan. Daripada terlambat sebaiknya hindari produk tersebut agar tubuh tetap sehat. Ini alasan tidak mengonsumsi suplemen diet dilansir all women stalk.
1. Suplemen diet tidak membantu menurunkan berat badan
Beberapa pil penurunan berat badan sering mengklaim dapat mengurangi penyerapan lemak. Sehingga Anda dapat makan sepuasnya tanpa khawatir gemuk. Ini salah.
2. Jangan percaya iklan
Anda sering melihat iklan obat pelangsing yang menampilkan tubuh seksi karena telah rutin mengonsumsi obat tersebut. Tidak ada cara instan untuk langsing. Anda hanya akan membuang banyak uang dengan membeli obat pelangsing tanpa mendapat hasilnya.
3. Studi penelitian untuk suplemen diet
Setiap suplemen diet memiliki penelitian klinis, jadi mana yang harus Anda percaya? Pertama-tama Anda harus tahu bahwa perusahaan menciptakan produk pelangsing dan memberikan hasil penelitiannya sendiri. Sebaiknya ubah pola diet Anda dengan cara alami bukan dengan suplemen.
4. Pikirkan sebelum Anda makan
Sebelum Anda makan sesuatu yang Anda harus memahami apa yang Anda telan. Anda harus mempunyai pengetahuan seputar diet. Pengetahuan akan membantu Anda untuk mendapatkan jenis dan porsi makanan yang tepat selama diet.
5. Tidak ada diet yang instan
Ingatlah jika tidak ada tubuh berubah menjadi langsing dalam waktu singkat. Jika ada tentunya menimbulkan efek samping di masa yang akan datang. Lakukan diet secara alami, meskipun butuh proses yang lama tapi akan membuat tubuh sehat tanpa adanya efek samping.
6. Menghargai hidup Anda
Menggunakan berbagai macam produk pelangsing sama saja Anda menjadi kelinci percobaan si produsen. Jangan mau Anda tertipu dengan beragam produk yang menjanjikan langsing dalam sekejap namun berisiko. Hargai hidup Anda dengan membuat pilihan yang bijak!
7. Efek samping
Bahan kimia yang terkandung dalam suplemen diet akan terasa dampak buruknya ketika Anda sudah lama mengonsumsinya. Mengonsumsi pil diet hanya menghabiskan uang dan waktu saja. Hentikan penggunaannya sekarang juga daripada menanggung risikonya.
Mengonsumsi suplemen diet secara rutin tidak akan mengubah hidup Anda menjadi lebih baik. Pikirkan risikonya sebelum mengonsumsi suplemen tersebut demi kesehatan hidup Anda.
-
Bagaimana cara ceri membantu program diet? Selain rendah kalori dan lemak, ceri juga kaya akan serat yang tinggi. Serat merupakan nutrisi penting yang membantu menjaga perut kenyang lebih lama.
-
Kenapa minuman sehat penting saat diet? Ketika Anda sedang menurunkan berat badan, konsumsi makanan dan minuman sehari-hari merupakan hal yang perlu diperhatikan.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas akibat makanan? Cara mengatasinya adalah dengan mengatur pola makan yang seimbang, mengurangi porsi makan, dan memilih makanan yang kaya serat, protein, dan vitamin.
-
Kapan diet menjadi lebih mudah? Jika Anda berhasil di hari pertama dan kedua, seharusnya di hari ketiga akan menjadi lebih mudah.
-
Bagaimana cara mengurangi asupan kalori dalam diet sehat? "Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal," jelas Firlianita.
-
Bagaimana cara meningkatkan berat badan janin dengan makanan? Memilih makanan yang tepat dan menjaga pola makan yang seimbang bisa membantu ibu hamil demi perkembangan janin yang sehat.
Baca juga:
Pentingnya protein untuk turunkan berat badan
Ingin cepat kurus? Jangan diet sendirian!
5 Makanan ini bikin tubuh tetap langsing
Minuman ini bantu turunkan bobot tubuh