Awas, gangguan mental bisa bikin orang cepat mati
Gangguan mental bisa mengurangi usia seseorang hingga 20 tahun!
Sering merasa stres dan depresi? Jangan anggap remeh atau diabaikan. Gangguan mental juga bisa berpengaruh terhadap kesehatan fisik. Penelitian terbaru mengungkap bahwa gangguan mental yang serius bisa mempercepat kematian seseorang hingga tujuh sampai 24 tahun.
"Kami menemukan banyak banyak masalah kesehatan mental yang bisa mengurangi usia seseorang. Jika dibandingkan, kerusakan yang ditimbulkan pada kesehatan fisik hampir sama dengan mengisap 20 batang rokok sehari," ungkap peneliti Dr Seena Fazel dari University of Oxford, Inggris, seperti dilansir oleh Web MD (23/05).
Hasil ini didapatkan Fazel setelah melakukan pengamatan terhadap 20 penelitian yang mengaitkan antara kesehatan mental dan risiko kematian. Penelitian ini melibatkan 1,7 juta orang dan 250.000 kematian. Peneliti menemukan bahwa kebanyakan penyakit mental bisa mengurangi usia seseorang.
Bagi orang yang terkena schizophrenia, usia mereka bisa berkurang hingga 10 - 20 tahun. Orang yang memiliki kelainan bipolar berkemungkinan meninggal sembilan sampai 20 tahun lebih cepat. Sementara depresi bisa mengurangi usia seseorang hingga tujuh sampai 11 tahun. Orang yang mengalami penyakit masalah mental akibat penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan memiliki kemungkinan hidup yang lebih pendek hingga sembilan sampai 24 tahun.
Meski penelitian ini menemukan bahwa penyakit mental bisa memperpendek usia, namun penelitian ini tak menunjukkan adanya kaitan sebab akibat. Satu hal yang harus diketahui oleh banyak orang adalah bahwa masalah kesehatan mental biasanya mempengaruhi kesehatan fisik seperti memicu penyakit jantung, diabetes, dan kanker. Hal inilah yang kemungkinan membuat gangguan mental berkaitan dengan kematian dini.
Baca juga:
Benarkah stres bisa sebabkan pikun? Cek 3 faktanya!
Jatuh cinta bisa turunkan rasa stres dan kecemasan
Terkena stres pasca melahirkan? Atasi dengan 6 cara ini
4 Cara ini terbukti ampuh turunkan stres
Kenali 5 tanda buah hati sedang stres ini
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Mengapa mental health penting? Kesehatan mental sangat penting karena memengaruhi cara seseorang menangani stres, hubungan interpersonal, dan pengambilan keputusan. Pentingnya kesehatan mental tidak bisa diabaikan karena berdampak langsung pada kualitas hidup seseorang.
-
Apa yang dimaksud dengan kelelahan mental? Kelelahan mental, yang juga dikenal sebagai burnout adalah kondisi kelelahan fisik dan emosional kronis yang disebabkan oleh stres berkepanjangan, kelebihan kerja, atau ketidakseimbangan antara tanggung jawab dan sumber daya.
-
Kenapa Hari Kesehatan Mental Sedunia penting? Kesehatan mental sendiri merupakan salah satu unsur penting yang perlu ada di setiap manusia. Jika kesehatan mantal terganggu, maka tak mustahil jika seseorang dapat mengalami gangguan kesehatan lainnya. Bahkan, kesehatan mental yang mengalami gangguan dapat mendatangkan beragam permasalahan sosial hingga ekonomi. Maka dari itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mental.
-
Bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan mental? Mari kita berjanji pada diri sendiri bahwa kita tidak akan pernah menganggap enteng kesehatan mental.