Awas, ini 5 Kebiasaan bikin wanita susah hamil!
Awas, ini 5 Kebiasaan bikin wanita susah hamil! Ternyata memang ada beberapa kebiasaan wanita yang dapat menghambat kehamilan. Salah satunya adalah menonton TV atau bermain smartphone hingga larut malam.
Ada beberapa wanita yang memiliki masalah jika dihubungkan dengan kehamilan. Sebagian dari mereka mengalami susah hamil meski sudah menjalani program khusus kehamilan.
Ternyata memang ada beberapa kebiasaan wanita yang dapat menghambat kehamilan. Salah satunya adalah menonton TV atau bermain smartphone hingga larut malam.
Jangan salah, hal tersebut terbukti dapat menghambat kehamilan bagi wanita. Untuk lebih lengkapnya, simak beberapa kebiasaan wanita yang membuat Anda sulit hamil.
-
Kenapa menjahit dianggap berbahaya bagi ibu hamil? Dalam larangan tersebut diungkapkan bahwa menjahit saat hamil dapat menyebabkan bayi lahir cacat atau mengalami bibir sumbing. Mengerikan, bukan? Namun, apakah benar demikian?
-
Bagaimana kailan membantu melancarkan peredaran darah ibu hamil? Kandungan serat dalam kailan dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan meningkatkan sirkulasi darah ibu hamil. Serat yang terdapat dalam kailan dapat membantu menghindari risiko tekanan darah tinggi dan pencegahan pembekuan darah.
-
Bagaimana buah-buahan membantu ibu hamil? Buah-buahan mengandung sejumlah nutrisi penting, termasuk vitamin C, folat, dan serat. Vitamin C memiliki peran penting dalam pembentukan kolagen, suatu protein yang diperlukan untuk pembentukan tulang, gigi, dan jaringan ikat. Selain itu, folat sangat penting untuk mencegah kelainan pada tabung saraf janin. Serat yang terkandung dalam buah-buahan membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan ibu hamil dan mencegah sembelit, suatu masalah umum selama kehamilan.
-
Kenapa mimpi keguguran bisa terjadi pada ibu hamil? Ada banyak alasan untuk menjadi stres selama kehamilan. Sebagai contoh, perasaan prihatin tentang kesehatan dan kesejahteraan bayi, sehingga menyebabkan masalah gangguan tidur dan pikiran menjadi negatif.
-
Kapan mual dan muntah biasanya dialami ibu hamil? Mual dan muntah sebenarnya kondisi yang umum terjadi pada kehamilan trimester pertama.
-
Kenapa nyamuk suka menggigit ibu hamil? Melansir dari jurnal yang dipublikasi National Library of Medicine di Afrika, para peneliti percaya bahwa Ibu hamil disukai nyamuk dapat terjadi karena beberapa alasan, yaitu karbon dioksida dan panas tubuh dari Ibu hamil. Lebih jelasnya, Ibu yang sedang hamil tua menghembuskan napas 21% lebih banyak dibandingkan dengan orang yang tidak hamil. Sementara itu perut mereka sekitar satu derajat lebih hangat dibandingkan orang yang tidak hamil.
Kebiasaan pertama
Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, bermain smartphone hingga larut malam dapat menghambat wanita untuk hamil.
Sebuah studi yang dilakukan di Jepang, memperingatkan para wanita untuk tidak bermain smartphone hingga larut malam. Hal ini disebabkan oleh paparan cahaya dari smartphone memang memiliki efek buruk. Jika mata dan tubuh Anda terpapar cahaya dari gadget di malam hari, maka dapat mempengaruhi tingkat kesuburan.
Kebiasaan kedua
Kebiasaan kedua adalah menonton TV hingga malam. Ini terbukti secara ilmiah dapat mempersulit wanita untuk hamil. Fakta ini ditemukan dalam sebuah studi pada tikus. Saat tikus betina terkena cahaya buatan pada malam hari, mereka menderita infertilitas.
Nah, efek ini terlihat terutama pada tikus yang berada di usia pertengahan. Wanita pun memiliki risiko yang sama jika terlalu larut terkena paparan sinar buatan dari televisi.
Kebiasaan ketiga
Selanjutnya adalah terlalu banyak memasang dan menyalakan lampu di dalam rumah. Apalagi sorot lampu yang tajam. Hal ini dapat mempengaruhi tingkat kesuburan pada wanita.
Apa sih hubungan antara kesuburan dan paparan cahaya? Menurut sebuah penelitian, cahaya buatan mempengaruhi ritme sirkadian tubuh.
Kebiasaan keempat
Dari pola tidur hingga siklus haid juga dapat mempengaruhi kesulitan wanita untuk hamil. Pada dasarnya tubuh perlu jam mengatur fungsi tertentu. Melatonin memiliki peran dalam keseluruhan proses ini.
Kebiasaan kelima
Saat hari mulai gelap, otak Anda langsung secara otomatis mendapat sinyal pelaton melatonin untuk membuat Anda merasa kantuk. Nah, di sini sebaiknya Anda beristirahat dan jangan begadang untuk urusan yang tidak penting.
Pasalnya, cahaya lampu ruangan, smartphone, TV, akan mengganggu siklus tidur lantara cukup banyak melatonin yang tidak disekresikan. Maka dari itu, sebaiknya Anda tidak begadang untuk hal-hal yang kurang penting. Selain itu, kadar melatonin juga mempengaruhi hormon reproduksi (progesteron dan estrogen). Inilah hubungan antara cahaya dan kesuburan.