9 Cara bagi Wanita untuk Memperoleh Kepuasan Dahsyat saat Bercinta
Bagi wanita, sejumlah cara berikut bisa dilakukan untuk memperoleh orgasme dan kepuasan maksimal di saat bercinta.
Orgasme sering dianggap sebagai puncak kenikmatan dalam bercinta. Namun, mencapai orgasme yang memuaskan tidak selalu mudah, terutama bagi wanita. Dibutuhkan usaha dan pemahaman agar seorang wanita dapat menikmati momen intim ini dengan sepenuhnya.
Dilansir dari Glamour, menurut pakar seks, Jenny Block, Ph.D., terdapat beberapa langkah yang bisa diikuti wanita untuk meraih orgasme yang lebih dahsyat. Berikut adalah sembilan cara yang dapat membantu wanita mencapai kepuasan dalam bercinta.
-
Apa saja manfaat bercinta buat kesehatan perempuan? Anda mungkin sudah mengetahui manfaat hubungan intim untuk kesehatan, seperti mengurangi stres hingga mencegah penyakit jantung. Namun, tahukah Anda bahwa bercinta juga disebut-sebut membuat penampilan perempuan lebih cantik dan segar?
-
Bagaimana cara meningkatkan gairah seksual? Mengetahui titik-titik ini tidak hanya akan membuat pengalaman bercinta menjadi lebih menyenangkan, tetapi juga membantu kita lebih mengenal tubuh pasangan dengan lebih baik.
-
Apa yang terjadi saat wanita masturbasi? Dilansir dari Bustle, Dr. Christine Greves, seorang dokter spesialis obstetri dan ginekologi di Orlando Health Winnie Palmer Hospital for Women & Babies, menjelaskan bahwa rangsangan seksual yang dialami saat masturbasi tidak jauh berbeda dari saat berhubungan seks dengan pasangan.'Tubuh bereaksi dengan cara yang sama, mulai dari pelumasan vagina hingga peningkatan detak jantung,' ujarnya.
-
Bagaimana makanan meningkatkan gairah seksual wanita? Penting untuk memperhatikan nutrisi yang dikonsumsi setiap hari. Berikut adalah beberapa makanan yang dapat menjadi pilihan untuk membantu meningkatkan gairah seksual wanita agar lebih cepat mencapai klimaks.
-
Apa yang dirasakan saat orgasme puting? Secara fisiologis, orgasme dari puting tidak jauh berbeda dari orgasme alat kelamin. Dalam keduanya, detak jantung meningkat, aliran darah meningkat (termasuk ke alat kelamin dan puting), dan kontraksi otot dasar panggul terjadi, menghasilkan pelepasan yang memuaskan. 'Orgasme itu, secara fisiologis, sama,' tegas Mintz.
-
Bagaimana cara meningkatkan durasi aktivitas seksual? Sebuah penelitian terkini yang dipublikasikan dalam International Journal of Clinical and Health Psychology menunjukkan bahwa melakukan olahraga tertentu selama kurang dari sepuluh menit setiap hari dapat membantu pria memperpanjang durasi aktivitas seksual mereka.
1. Kenali Anatomi Tubuhmu
Memahami anatomi tubuh adalah langkah awal yang penting. Setiap wanita memiliki keunikan pada posisi dan sensitivitas tubuhnya, terutama pada area vagina. Mengenali posisi yang tepat saat bercinta dapat membantu menemukan cara yang paling nyaman dan memuaskan.
"Posisi tertentu bisa jadi lebih menyenangkan daripada yang lain, tergantung pada bagaimana tubuh kita merespons," kata Block.
2. Bicaralah dengan Pasangan
Komunikasi adalah kunci dalam mencapai kepuasan bercinta. Jangan ragu untuk berbicara dengan pasangan tentang apa yang Anda inginkan atau posisi yang paling Anda nikmati. Sesi bercinta yang diisi dengan komunikasi terbuka akan membuat hubungan lebih intim dan memudahkan mencapai orgasme yang diinginkan.
“Dialog yang terbuka dan jujur adalah bagian dari perjalanan menuju kepuasan bersama,” tambah Block.
3. Foreplay Itu Penting
Foreplay adalah elemen penting dalam membangun gairah dan memperbesar peluang mencapai orgasme. Melakukan hanya penetrasi saja sering kali tidak cukup bagi banyak wanita.
"Klitoris memiliki peran besar dalam orgasme wanita, dan sering kali membutuhkan stimulasi sebelum penetrasi terjadi," jelas Block. Foreplay dapat membantu meningkatkan keintiman dan memungkinkan wanita menikmati momen lebih dalam.
4. Perkuat Pinggul
Latihan yang fokus pada penguatan otot pinggul, seperti pilates atau senam Kegel, dapat meningkatkan kemampuan tubuh dalam merespons rangsangan seksual. Penguatan dinding vagina juga bisa memperbesar peluang mencapai orgasme yang lebih intens.
"Kebugaran fisik yang baik sering kali berkaitan dengan kepuasan seksual," ungkap Block.
5. Fokus pada Klitoris
Hampir 75% wanita membutuhkan stimulasi klitoris untuk mencapai orgasme, bukan hanya melalui penetrasi semata. Klitoris adalah area yang sangat sensitif dan memainkan peran kunci dalam pengalaman orgasme wanita. Jangan ragu untuk menyesuaikan posisi atau gerakan yang dapat lebih merangsang bagian ini.
6. Gerakkan Pinggulmu
Diam saat bercinta bisa mengurangi kesempatan mencapai orgasme. Gerakan tubuh yang aktif, terutama pada area pinggul, akan membantu meningkatkan gairah.
“Gerakan yang harmonis antara pasangan dapat membuat aktivitas bercinta lebih hidup dan penuh gairah,” saran Block.
7. Jangan Terburu-Buru
Waktu adalah teman terbaik dalam bercinta. Jangan tergesa-gesa dalam mencapai klimaks. Ciptakan suasana yang santai dan nikmati setiap momennya. Ketika terburu-buru, tubuh dan pikiran sulit mencapai tingkat relaksasi yang dibutuhkan untuk merasakan orgasme.
"Waktu yang cukup dalam bercinta memungkinkan tubuh untuk bereaksi lebih baik terhadap rangsangan," tegas Block.
8. Jangan Ragu untuk Mengekspresikan Diri
Melenguh atau bahkan berteriak ketika bercinta bukanlah hal yang harus dihindari. Suara dan ekspresi fisik adalah bagian dari proses mencapai kenikmatan yang lebih dalam. Ini dapat meningkatkan intensitas emosi yang Anda rasakan dan membuat pasangan lebih terlibat dalam pengalaman tersebut.
9. Fokus pada Momen
Hilangkan gangguan dari pikiran Anda dan fokus pada momen yang sedang Anda jalani. Pikiran yang tenang dan fokus akan membantu Anda lebih menikmati keintiman, sehingga orgasme menjadi lebih mungkin dicapai.
"Ketika Anda sepenuhnya hadir dalam momen bercinta, Anda lebih mampu merasakan setiap sensasi dengan lebih mendalam," kata Block.
Dengan menerapkan tips ini, setiap sesi bercinta akan menjadi pengalaman yang lebih memuaskan dan mendalam. Orgasme yang dahsyat tidak hanya memberikan kenikmatan fisik, tetapi juga memperkuat ikatan emosional dengan pasangan.
