Begini Cara Menjaga Kesehatan Mata dari Gangguan Penglihatan
Budi menyayangkan masih banyak orang yang enggan ke dokter untuk memeriksa keluhan mata mereka. Sebaliknya, mereka berusaha mengobati sendiri keluhan tersebut.
Menggunakan kacamata merupakan salah satu cara yang dilakukan ketika pandangan menjadi kabur atau mata rabun. Tapi masalah penglihatan kabur tak semuanya selesai dengan hanya menggunakan kacamata. Bisa jadi mata kamu memang bisa melihat jelas namun penyebab utama masih bersembunyi di balik indera penglihatan kamu.
"Rata-rata pasien datang karena penglihatannya kabur. Pilihannya antara gangguan reflaksi atau organ," ujar Setiyo Budi Riyanto, Kepala Bedah Refraktif Jakarta Eye Center (JEC), Menteng, Jakarta Pusat, baru-baru ini.
-
Apa saja kebiasaan yang dapat membahayakan kesehatan mata? Karena sering menganggap remeh akan kesehatan mata, pada akhirnya banyak yang belum tahu kalau beberapa kebiasaan yang dilakukan bisa jadi membahayakan penglihatan dan menyebabkan kerusakan pada mata.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Apa saja makanan yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Makanan tinggi vitamin A, C, E, lutein, zeaxanthin, dan zinc dapat membantu menjaga kesehatan mata Anda.
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Apa saja nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan mata? Beberapa nutrisi spesifik yang esensial untuk kesehatan mata meliputi vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti seng dan omega-3.
Menurut Budi, masalah reflaksi memang bisa diselesaikan dengan mengenakan kacamata. Tapi kalau penyebabnya karena organ di dalam mata, bisa saja gangguan terjadi pada bagian depan kornea, bahkan katarak
Budi menyayangkan masih banyak orang yang enggan ke dokter untuk memeriksa keluhan mata mereka. Sebaliknya, mereka berusaha mengobati sendiri keluhan tersebut.
Padahal, lanjutnya, pemeriksaan mata ke dokter bisa membantu menyembuhkan penyebab penyakit sekaligus mencegah peradangan.
"Kalau ada keluhan mata, jangan mengobati sendiri. Periksa ke dokter terdekat. Kalau salah obat, akan lebih susah sembuhnya." pesan Budi
Sebelum memiliki gangguan penglihatan, ada baiknya kamu mengetahui beberapa tips menjaga kesehatan mata yang disarankan oleh Dokter Budi berikut ini.
1. Jangan Suka Mencopot Kacamata
Kacamata merupakan terapi untuk bisa menyembuhkan gangguan reflaksi. Sayangnya, tidak sedikit orang yang mengabaikan hal tersebut dan enggan memakai kacamata.
Kalaupun menggunakan kacamata, mereka hanya akan melakukannya saat membaca atau aktivitas lain yang membutuhkan penajaman penglihatan.
Budi mengatakan, kacamata idealnya selalu rutin dipakai untuk menjaga
"Kacamata itu harus dipakai rutin supaya tidak terjadi lazy eyes atau mata malas," jelasnya.
2. Pakai Kacamata Hitam Ketika Beraktivitas di Bawah Sinar Matahari
Sinar UV tidak hanya berbahaya bagi kulit, tapi juga pada mata. Budi menjelaskan jika paparan UV bisa menyebabkan katarak dan gangguan pada retina.
Untuk mencegah hal tak diinginkan terjadi, Budi menyarankan untuk melindungi mata dengan kacamata anti radiasi atau anti sinar UV. Dia menegaskan alat bantu yang dipakai bukan kacamata hitam biasa.
3. Hindari Penyebab Infeksi
Saat mengalami infeksi mata, biasanya orang akan langsung berkesimpulan penyebabnya adalah debu. Anggapan itu ternyata tak sepenuhnya benar.
Budi menjelaskan air kotor dan bulu binatang juga bisa menyebabkan mata infeksi. Meski hanya dalam jumlah sedikit, dua benda ini bisa memicu infeksi.
Reporter: Cynthia Amanda Male
Sumber: Dream.co.id
Baca juga:
Begini Cara Tepat Mengatasi Masalah Mata Kering yang Kamu Alami
Bisakah Tertular Mata Minus Gara-Gara Meminjam Kacamata?
6 Hal yang Bisa Menyebabkan Mata Mengalami Kedutan
3 Dampak yang Mungkin Terjadi Usai Menjalani Operasi Lasik
Muncul Lingkaran Hitam di Mata, Ini Beberapa Penyebabnya
Ini Hal Penting yang Perlu Kamu Ketahui Tentang Buta Warna