LIVE

Berjalan-jalan di taman membuat lebih bahagia?

Cara mudah ini akan membuat Anda bahagia dalam sekejap

kesehatan

Selama ini mungkin Anda telah menempuh berbagai macam cara untuk menghilangkan stres dan membuat diri Anda menjadi lebih bahagia. Mulai dari berbelanja, pergi berlibur, hingga memanjakan diri dengan melakukan berbagai hal yang menyenangkan. Cara tersebut kemungkinan akan menghabiskan uang Anda dalam jumlah yang tidak sedikit.

Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, ternyata ada cara sederhana yang dapat membuat Anda lebih bahagia. Cara tersebut adalah berjalan-jalan di taman.

Taman yang dipenuhi dengan tanaman hijau akan meningkatkan hormon kebahagiaan Anda. Udara yang segar hasil oksidasi tumbuh-tumbuhan dapat menyegarkan paru-paru Anda yang banyak dipenuhi dengan asap kendaraan. Hijaunya tumbuhan serta warna-warni bunga akan menjadi pemandangan yang menyejukkan mata Anda yang sehari-hari terpaku di depan layar komputer. Hal kecil tersebut secara tidak langsung dapat membuat Anda menjadi lebih bahagia.

Oleh karena itu daripada Anda menghabiskan begitu banyak uang dan tenaga untuk mengunjungi tempat-tempat rekreasi yang dapat membuat pikiran Anda lebih rileks, tidak ada salahnya apabila mulai saat ini Anda sering mengunjungi taman-taman yang ada di kota Anda. Luangkan waktu sejenak untuk membaca buku atau bahkan hanya duduk diam menenangkan pikiran Anda.

(mdk/feb)
7 Masalah Kesehatan yang Umum Dialami saat Berjalan-jalan di Alam Terbuka

Berkelana dan menjelajah alam bebas memang menyenangkan namun juga bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.

Kesehatan
Jalan Kaki Apa Bisa Menurunkan Berat Badan? Ketahui Pula 7 Manfaat Lainnya

Jalan kaki adalah salah satu aktivitas fisik yang paling sederhana dan mudah dilakukan.

Bejalan Kaki
Jalan Kaki Bisa Bermanfaat bagi Pertumbuhan Tulang Anak dan Berdampak Sampai Usia Lanjut

Pada anak, berjalan kaki bisa bermanfaat bagi pertumbuhan tulang maupun kesehatan di usia lanjut.

Kesehatan Anak
Jalan Kaki Bisa Bermanfaat bagi Pertumbuhan Tulang Anak dan Berdampak Sampai Usia Lanjut

Pada anak, berjalan kaki bisa bermanfaat bagi pertumbuhan tulang maupun kesehatan di usia lanjut.

Kesehatan Anak
Sering Bepergian dengan Jalan Kaki? Ini Manfaat Kesehatan yang Bisa Kamu Dapatkan

Buat kamu yang pengin tahu apa saja manfaatnya, yuk baca dulu informasi berikut ini.

Kesehatan Tubuh
7 Trik Membiasakan Diri Jalan Kaki Setiap Hari agar Tubuh tetap Bugar, Ikuti Langkah Sederhananya

Membiasakan diri untuk berjalan kaki setiap hari memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental

Manfaat Berjalan Kaki
Rahasia Tubuh Sehat: Coba Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari dan Nikmati Hasilnya!

Jalan kaki 30 menit setiap hari dapat meningkatkan kebugaran, kesehatan jantung, dan mood. Temukan manfaat luar biasa untuk tubuh Anda!

Jalan Kaki
7 Manfaat Berjalan Kaki untuk Kesehatan Jantung, Menjaga Tekanan Darah Tetap Stabil

Dengan setiap langkah, Anda tidak hanya menggerakkan kaki, tetapi juga memperkuat jantung.

Manfaat Berjalan Kaki
Penyebab Perubahan Lingkungan dan Contohnya, Penting Diketahui

Banyaknya aktivitas manusia yang menyimpang, dapat berdampak buruk bagi kelestarian alam.

Perubahan Lingkungan
Manfaat Luar Biasa Dibalik Pelukan Hangat dengan Orang Terkasih, Salah Satunya Redakan Stres

Pelukan tidak hanya mengurangi rasa sakit dan kecemasan, tetapi juga dapat mengurangi tingkat depresi dan perilaku agresif pada seseorang.

Jenis Pelukan
Manfaat Lain Jalan Kaki Selain Untuk Kesehatan Jantung, Bisa Redakan Nyeri Punggung Bawah

Penelitian menunjukkan bahwa peserta yang rutin berjalan kaki selama 30 menit lima kali dalam seminggu mengalami nyeri punggung yang lebih sedikit.

Nyeri Punggung
Manfaat Berkebun untuk Kesehatan: Aktivitas Fisik yang Menyenangkan dan Menenangkan Pikiran

Berkebun tak hanya menyegarkan alam, tapi juga tubuh! Temukan manfaat fisik dan mental dari berkebun untuk kebugaran serta kedekatan dengan alam.

hobi berkebun
Jalan Kaki dan 4 Olahraga Ringan yang bisa Tingkatkan Kebugaran dan Stamina Tubuh

Aktivitas fisik ini mampu berikan manfaat bagi kesehatan jantung, mental, hingga meningkatkan daya ingat.

meningkatkan kebugaran