Bisakah Kondisi PCOS pada Wanita Diobati dan Mengembalikan Peluangnya Hamil?

PCOS, atau yang dikenal sebagai Polycystic Ovarian Syndrome, merupakan gangguan hormonal yang umum terjadi pada wanita di usia reproduktif. Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi Subspesialis Fertilitas Endokrinologi Reproduksi di RS Pondok Indah IVF Centre dan RS Pondok Indah - Puri Indah, dr. Shanty Olivia Jasirwan, Sp. O.G, Subsp. F.E.R., menjelaskan bahwa PCOS adalah sekumpulan gejala dan bukan merupakan penyakit tunggal. Gejala utama yang muncul antara lain:

1. Gangguan Ovulasi, yang ditandai dengan siklus menstruasi yang tidak teratur.
2. Hasil USG yang menunjukkan adanya ovarium polikistik, di mana terdapat banyak kista kecil di ovarium tanpa dominasi folikel besar.
3. Gejala Hiperandrogenisme, yaitu kondisi di mana terdapat peningkatan hormon pria dalam tubuh wanita, yang dapat menyebabkan pertumbuhan rambut berlebih atau munculnya jerawat.

Menurut Shanty, untuk mendiagnosis PCOS, setidaknya dua dari tiga gejala tersebut harus terdeteksi. "Kalau hanya satu gejala, kita tidak bisa menyimpulkan itu PCOS," ujarnya.

Apa yang Menyebabkan PCOS?

Penyebab pasti dari PCOS masih belum sepenuhnya dipahami, tetapi ada beberapa teori yang menjelaskan faktor-faktor yang dapat memicunya. Salah satu faktor yang berperan penting adalah genetik, yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami PCOS. Namun, Shanty menekankan bahwa gaya hidup juga berkontribusi, terutama gaya hidup yang tidak sehat. Kebiasaan buruk seperti pola makan yang tidak teratur, konsumsi makanan olahan secara berlebihan, dan kurangnya aktivitas fisik dapat menjadi pemicu timbulnya PCOS, terutama bagi individu yang memiliki faktor genetik tertentu. "Faktor kegemukan, obesitas, atau overweight, juga bisa memicu terjadinya PCOS," ungkap Shanty dalam diskusi 'Apa dan Bagaimana Inseminasi, sebagai Penanganan Gangguan Kesuburan' pada Selasa, 19 November 2024.

Bisakah PCOS Dicegah?

Meskipun faktor genetik tidak dapat diubah, Shanty menyatakan bahwa individu masih memiliki kesempatan untuk mencegah munculnya PCOS dengan menerapkan gaya hidup sehat. Gaya hidup sehat ini mencakup pola makan yang bergizi, rutin berolahraga, serta menjaga berat badan dalam batas ideal. Bagi mereka yang memiliki kecenderungan genetik terhadap PCOS, pengelolaan gaya hidup yang sehat dapat membantu mengurangi kemungkinan munculnya gejala yang lebih serius. Namun, ada kalanya meskipun telah menjalani gaya hidup sehat, seseorang tetap mengalami PCOS, yang menunjukkan bahwa faktor genetik dapat lebih berpengaruh. "Kalau hal seperti itu, kita tidak bisa menghindarinya," tambahnya.

Bisakah PCOS Disembuhkan?

Meskipun PCOS tidak dapat disembuhkan, Shanty menekankan bahwa gejalanya dapat dikelola dengan perawatan yang sesuai. Salah satu masalah yang sering muncul adalah gangguan menstruasi, yang dapat diatasi melalui pengobatan untuk menyeimbangkan hormon. Penggunaan obat hormonal sering kali diperlukan untuk mengatur siklus menstruasi dan menangani ketidakseimbangan hormon. Bagi perempuan yang berkeinginan untuk hamil, tersedia juga perawatan untuk meningkatkan kesuburan, seperti penggunaan obat yang dapat merangsang ovulasi atau memperbaiki proses pematangan sel telur. Dengan penanganan yang tepat, banyak wanita yang mengalami PCOS dapat berhasil mengatasi masalah kesuburan dan mencapai kehamilan yang diinginkan.

Persiapan Sebelum Inseminasi

Inseminasi atau IUI (Intra Uterine Insemination) adalah metode yang digunakan untuk membantu pasangan yang mengalami kesulitan dalam memperoleh keturunan. Untuk meningkatkan peluang keberhasilan dari prosedur ini, Dr. William, Sp. And, seorang Dokter Spesialis Andrologi di RS Pondok Indah - Puri Indah, menjelaskan bahwa pria juga harus melakukan beberapa persiapan agar kondisi sperma menjadi lebih optimal. Ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh suami untuk mendukung keberhasilan proses ini.

1. Mengoptimalkan Kondisi Sperma

Langkah pertama yang harus dilakukan adalah memastikan bahwa kualitas sperma berada dalam kondisi terbaik. Jika diperlukan, dokter dapat meresepkan obat-obatan untuk meningkatkan produksi sperma. Selain itu, menjaga kesehatan secara keseluruhan juga sangat penting, seperti mengontrol tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol. Menghindari gaya hidup yang tidak sehat, seperti mengonsumsi junk food dan kurangnya aktivitas fisik, juga merupakan faktor kunci dalam meningkatkan kualitas sperma.

2.Atur Keseimbangan Hormon

Apabila terjadi gangguan hormonal atau disfungsi seksual, penting untuk menangani masalah tersebut sebelum melakukan inseminasi. Contohnya, jika seorang pria menghadapi kesulitan dalam ereksi, maka pengaliran sperma ke indung telur tidak akan berlangsung dengan baik.

Oleh karena itu, menyeimbangkan hormon hingga mencapai kondisi yang ideal sangatlah krusial. Hal ini bertujuan untuk memastikan bahwa kualitas sperma berada dalam tingkat optimal, sehingga peluang keberhasilan inseminasi dapat meningkat.

3.Jaga Berat Badan Ideal dan Rutin Berolahraga

Menjaga berat badan yang ideal merupakan salah satu langkah penting dalam meningkatkan kualitas sperma. Aktivitas fisik yang dilakukan secara ringan hingga sedang, seperti jalan santai, senam, yoga, jogging, atau bersepeda, dapat membantu memperlancar sirkulasi darah serta meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Di sisi lain, sangat disarankan untuk tidak melakukan olahraga yang terlalu ekstrem, karena hal tersebut dapat berisiko menimbulkan kelelahan dan berpotensi menurunkan kualitas sperma.

4.Banyak Istirahat

Memastikan tidur yang berkualitas, yaitu sekitar tujuh hingga delapan jam setiap malam, sangat penting untuk mendukung kesuburan pria. Ketika tidur, tubuh memproduksi hormon testosteron, yang memiliki pengaruh langsung terhadap proses pematangan sperma. Peningkatan produksi testosteron umumnya terjadi pada tengah malam dan mencapai tingkat tertinggi di pagi hari, antara jam 6 hingga 9. Dengan demikian, kebiasaan tidur yang baik dapat berkontribusi pada kesehatan reproduksi pria secara keseluruhan.

5.Konsumsi Makanan Bergizi

Nutrisi yang seimbang memainkan peran penting dalam pembentukan sperma yang sehat. Dengan mengonsumsi berbagai sayuran dan buah-buahan yang kaya warna, kualitas sperma dapat meningkat secara signifikan. Nutrisi yang tepat mendukung tubuh dalam proses produksi serta pematangan sperma yang berkualitas, yang sangat diperlukan untuk inseminasi. Oleh karena itu, memperhatikan asupan gizi harian adalah langkah krusial bagi mereka yang ingin meningkatkan kesuburan.

6.Menjaga Suhu Testis

Suhu ideal untuk testis berkisar antara 33 hingga 34 derajat Celsius. Oleh karena itu, sangat disarankan bagi pria untuk tidak mengenakan celana ketat, karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan suhu testis yang berdampak negatif pada kualitas sperma. Selain itu, penting untuk memberikan jeda waktu 2-3 hari sebelum melakukan pengambilan sperma, guna memastikan kualitas sperma yang dihasilkan menjadi lebih baik.