Cara ampuh cegah dehidrasi saat diare
Meski terlihat remeh, diare juga bisa berbahaya jika Anda mengalami dehidrasi. Cegah dehidrasi dengan cara-cara ini!
Diare mungkin adalah penyakit yang terdengar remeh. Namun penyakit ini bisa menyusahkan dna bahkan berbahaya jika membuat penderitanya mengalami dehidrasi. Lalu, bagaimana cara mencegah dehidrasi saat diare? Reader Digest Asia (08/11) memberikan beberapa tips berikut ini.
1. Sering minum air atau jus yang diencerkan.
-
Kapan Desa Panggungharjo dibentuk? Desa Panggungharjo dibentuk berdasarkan maklumat monarki Yogyakarta tahun 1946 yang mengatur tentang tata kalurahan saat itu.
-
Kenapa deskripsi penting? Tujuan dari teks deskripsi adalah untuk memberikan gambaran dan penjelasan kepada pembaca agar mereka memahami objek apa yang sedang dibahas atau dibicarakan dalam sebuah teks.
-
Mengapa Istighosah penting? Manfaat dari istighosah adalah untuk meningkatkan keimanan dan ketaqwaan kepada Allah SWT, mempererat hubungan antara hamba dan Rabbnya.
-
Kenapa Pemilu penting? Pemilu merupakan sarana pelaksanaan kedaulatan rakyat untuk memilih Anggota Dewan Perwakilan Rakyat, Anggota Dewan Perwakilan Daerah, Presiden dan Wakil Presiden serta Anggota Dewan Perwakilan Rakyat Daerah.
-
Siapa Dewi Rengganis? Legenda Dewi Rengganis penjaga Gunung Argopuro Diceritakan bahwa Dewi Rengganis, putri dari Kerajaan Majapahit, diasingkan ke puncak gunung bersama enam dayangnya.
-
Kenapa Wa Kepoh begitu digemari pendengar? Kehadirannya selalu ditunggu para pendengar, karena gaya mendongeng yang disampaikan unik. Wa Kepoh bahkan bisa menirukan banyak suara tokoh dan membuat suasana cerita jadi hidup meski hanya mengandalkan audio.
2. Bicarakan dengan apoteker mengenai obat yang digunakan dan persiapan jika mengalami dehidrasi, seperti Gastrolyte yang mengandung air, garam, dan gula dalam takaran seimbang.
3. Makan makanan yang kaya karbohidrat seperti roti, nasi, dan kentang secepatnya. Tambahkan juga makanan lain yang bisa Anda cerna.
4. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minuman probiotik bisa mempercepat penyembuhan diare. Bahkan menyembuhkan diare kurang dari empat hari.
5. Jika gejala diare terus ada sampai dua minggu (lima hari pada anak-anak, dan 48 jam pada bayi), atau jika diare Anda bercampur darah dan nanah, sebaiknya segera temui dokter.
Itulah beberapa langkah yang bisa Anda lakukan untuk menghindari dehidrasi dan diare yang berkepanjangan. Jangan remehkan diare ya!
(mdk/kun)