Dapatkan 8 manfaat sehat ini dari minum air tajin! [Part 2]
Inilah manfaat sehat yang bisa Anda dapatkan dari minum air tajin!
Dapatkan 8 manfaat sehat ini dari minum air tajin! [Part 1]
Semenjak ada rice cooker atau alat penanak nasi, maka kegiatan memasak nasi secara tradisional pun perlahan menghilang. Sehingga keberadaan air tajin atau air rebusan beras pun juga semakin sedikit. Tahukah Anda bahwa air tajin ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda?
Dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat minum air tajin untuk tubuh Anda.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa definisi dari lemak sehat? Lemak sehat atau lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang mengandung satu atau lebih ikatan rangkap dua atau rangkap tiga di antara molekul-molekulnya.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Kapan kemarahan bisa berbahaya bagi kesehatan? Namun, ketika kemarahan menjadi kebiasaan yang tidak terkendali, dampaknya bisa berbahaya bagi kesehatan kita.
Mencegah sembelit
Selain banyak mengonsumsi makanan yang berserat, mengonsumsi air tajin ternyata juga bermanfaat untuk mencegah sembelit. Oleh karena itu ketika Anda menderita sembelit, cobalah untuk minum air tajin.
Sumber karbohidrat yang baik
Karbohidrat penting sebagai zat pembangun tenaga tubuh. Namun jika Anda tidak berhati-hati dalam mengonsumsinya, maka karbohidrat juga bisa membuat Anda mengalami diabetes. Air tajin adalah salah satu contoh sumber karbohidrat yang baik.
Mencegah Alzheimer
Meskipun belum ada penelitian yang jelas, namun beberapa penelitian mengindikasikan bahwa minum air tajin dapat mencegah penyakit Alzheimer atau pikun.
Melindungi kesehatan kulit
Beras mengandung zat yang disebut dengan oryzanol. Zat ini mampu menahan efek buruk dari sinar matahari.
Ternyata bahan makanan sehat ada di sekitar Anda. Harganya pun tidak mahal seperti air tajin ini. Tertarik untuk mencobanya?