Ini 6 teh herbal yang menarik untuk dicoba
Tertarik untuk mencoba teh herbal jenis terbaru ini?
Selama ini Anda menganggap bahwa teh herbal hanya bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Namun mengonsumsi teh herbal sendiri baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Teh herbal bukanlah teh yang biasa Anda minum dengan campuran susu ataupun gula. Teh herbal berasal dari tanaman herbal eksotis yang diseduh dengan air panas. Dengan demikian, teh herbal memiliki banyak manfaat positif untuk kesehatan tubuh Anda.
Berikut adalah jenis teh herbal yang bisa Anda coba untuk peningkatan kesehatan seperti dilansir dari magforwomen.com.
-
Apa jenis teh yang paling sehat menurut artikel ini? Meskipun berbagai jenis teh seperti hitam, hijau, oolong, dan putih mungkin terasa dan terlihat sangat berbeda, semuanya dibuat dari tanaman yang sama, yaitu Camellia sinensis — tanaman teh yang paling sehat.
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja manfaat teh untuk kesehatan jantung? Berbagai jenis teh, terutama teh hijau, telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Mengapa teh dianggap baik untuk kesehatan jantung? Meskipun tekanan darah tinggi sering kali dapat diobati dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup, pilihan bahan alami seperti meminum teh juga dapat berperan secara cukup signifikan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
Teh jahe
Teh jahe tidak hanya mudah untuk dibuat namun juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh Anda. Sebab teh jahe mampu membantu Anda dalam melawan berbagai macam infeksi penyakit, batuk, dan demam. Teh jahe juga baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan membantu Anda dalam meredakan mual, muntah, dan sakit perut. Untuk menikmatinya, coba tambahkan jus lemon dan madu di dalamnya sebagai penguat rasa.
Teh peppermint
Teh peppermint baik untuk melawan sembelit, kembung, dan masalah yang terkait penyakit perut lainnya. Selain itu jika Anda sedang demam, konsumsi teh ini sebab teh peppermint mampu memanaskan tubuh Anda dan membuat Anda berkeringat sehingga demam dapat sepenuhnya pergi dari tubuh Anda.
Teh lemon
Mengonsumsi secangkir teh lemon baik untuk meningkatkan suasana hati Anda ketika Anda sedang sedih. Teh herbal ini juga baik untuk mencegah depresi dan meningkatkan konsentrasi. Bahkan mengonsumsi teh lemon sebelum tidur mampu mencegah Anda dari mendapatkan mimpi buruk. Anda dapat mengonsumsi teh lemon dengan es dan madu untuk mendapatkan rasa yang berbeda.
Teh chamomile
Teh chamomile terbuat dari bunga chamomile dan baik untuk mengobati insomnia. Sebab teh chamomile memiliki efek obat yang besar yaitu sebagai obat penenang. Mengonsumsi teh chamomile juga baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, menyembuhkan batuk dan bronkitis, serta mengobati infeksi tenggorokan dan radang mulut.
Teh rosehip
Rosehip adalah buah dari tanaman mawar. Teh herbal yang terbuat dari rosehip ini adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Oleh karena itu mengonsumsi teh rosehip baik untuk kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh Anda.
Teh rooibos
Rooibos merupakan tanaman sumber vitamin C dan antioksidan yang tinggi. Oleh karena itu teh ini memiliki peranan yang besar untuk peningkatan kesehatan tubuh Anda. Teh ini mampu membantu Anda dalam memerangi penyakit terutama penyakit kulit seperti eksim dan membantu Anda dalam mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Bosan dengan teh yang biasa? Kenapa Anda tidak mencoba varian teh herbal terbaru dan dapatkan manfaat sehatnya!