Ini 8 makanan jahat yang mampu naikkan tekanan darah
Mengonsumsi makanan ini bisa bikin Anda hipertensi
Garam adalah salah satu makanan yang mampu menaikkan tekanan darah di dalam tubuh seseorang.
Namun tak hanya garam saja yang mampu membuat orang terkena penyakit darah tinggi. Sebab seperti dilansir dari boldsky.com, inilah beberapa daftar makanan yang mampu membuat seseorang terkena tekanan darah tinggi.
Tepung
Tepung bisa bersifat sangat asam bagi tubuh dan mampu menaikkan indeks glisemik dalam tubuh seseorang. Akibatnya glukosa pun juga mengalami kenaikan sehingga dapat berakibat buruk bagi gula darah Anda.
Minyak nabati
Minyak nabati ternyata mampu meningkatkan tekanan darah tinggi di dalam tubuh seseorang. Sebab minyak ini mengandung lemak sintesis yang sangat halus. Mereka yang menderita tekanan darah tinggi harus menghindari menggunakan minyak ini dan beralih ke minyak zaitun.
Daging olahan
Daging olahan merupakan makanan terburuk yang dapat meningkatkan tekanan darah tinggi. Sebab selain mengandung garam, makanan ini juga tinggi akan zat pengawet kimia.
Makanan beku
Mengonsumsi makanan beku juga mampu meningkatkan tekanan darah tinggi. Sebab makanan jenis ini tinggi akan natrium yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Acar
Acar mengandung banyak natrium di dalam setiap gigitannya. Oleh karena itu makan acar mampu meningkatkan tekanan darah Anda.
Kentang goreng
Siapa yang tidak suka makan kentang goreng? Namun berhati-hatilah, sebab kentang goreng tinggi akan lemak dan sodium yang mampu meningkatkan tekanan darah tinggi.
Donat
Donat adalah makanan yang disukai banyak orang. Namun mengonsumsi terlalu banyak dapat membawa dampak berbahaya untuk kesehatan Anda. Sebab makanan ini mengandung lemak dan gula yang berbahaya untuk kesehatan darah Anda.
Mie instan
Mie instan merupakan makanan paling populer di kalangan anak muda. Rasanya yang lezat serta praktis membuatnya memiliki banyak penggemar. Namun jika terlalu banyak mengonsumsinya maka makanan ini mampu meningkatkan tekanan darah sebab mie instan sarat akan natrium.
Tekanan darah tinggi atau hipertensi mampu menempatkan Anda pada risiko tinggi untuk terkena penyakit kronis lainnya. Oleh karena itu kurangi mengonsumsi makanan di atas agar Anda tidak terkena penyakit mengerikan ini.
Baca juga:
Turunkan tekanan darah tinggi dengan mengunyah semangka
Terserang diabetes di usia senja? Hati-hati efek buruknya pada otak
Makan stroberi, cara enak turunkan kolesterol
Atasi hipertensi dengan 5 makanan ini!
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Ngabuburit sehat apa yang paling banyak direkomendasikan di Kota Tangerang? Deretan Rekomendasi Tempat Ngabuburit yang Bikin Sehat di Tangerang, Salah Satunya Taman Eco Park Yuk, intip referensi spot ngabuburit sehat di Kota Tangerang. Ngabuburit menjadi momen yang menyenangkan, terlebih jika dilakukan sembari berolahraga. Di Kota Tangerang, terdapat beragam spot untuk menanti waktu berbuka yang bisa menyehatkan badan. Salah satu yang bisa dikunjungi adalah Taman Eco Park.
-
Apa yang menjadi ancaman kesehatan yang serius bagi Indonesia dan dunia terkait kusta? Penyakit kusta, meskipun termasuk penyakit tropis yang terabaikan, masih menjadi ancaman kesehatan yang signifikan di berbagai negara, termasuk Indonesia.
-
Siapa yang menyatakan bahwa TB merupakan prioritas kesehatan di Indonesia? Ahli kesehatan global, Dicky Budiman, menegaskan bahwa TB merupakan prioritas utama dalam agenda kesehatan nasional Indonesia.
-
Apa yang diungkap oleh Wakil Menteri Kesehatan? Wakil Menteri Kesehatan Dante Saksono Harbuwono mengungkap saat ini 300 perundungan di sekolah spesialis kedokteran. Hasil itu berdasarkan hasil investigasi Kemenkes di Universitas Diponegoro, Universitas Airlangga, Universitas Sumatera Utara dan Universitas Sriwijaya.