Ini alasan kenapa kamu tak boleh minum jus campuran wortel dan jeruk
Mengonsumsi kombinasi jeruk dan wortel bisa memberikan masalah pencernaan dan bahkan masalah ginjal.
Tidak semua kombinasi makanan aman untuk kamu konsumsi. Beberapa kombinasi makanan bisa memberikan efek samping tak baik untuk tubuh. Contohnya adalah jeruk dan wortel. Sebabnya jeruk tinggi akan asam yang sebaiknya tidak dikonsumsi dengan buah lainnya. Mengonsumsi kombinasi jeruk dan wortel bisa memberikan masalah pencernaan dan menyebabkan kenaikan asam lambung, mulas, dan bahkan masalah ginjal.
Selain jeruk dan wortel, ini beberapa contoh makanan lainnya yang tak boleh kamu konsumsi secara bersamaan.
Susu dan nanas
Saat kamu mengonsumsi susu dan nanas secara bersama-sama, kamu bisa menderita efek samping tertentu seperti mual, infeksi, diare, sakit kepala, dan bahkan sakit perut. Sebabnya kombinasi bromelain dalam nanas dan asam laktat dalam susu tidak bisa bercampur dengan baik dalam tubuh.
Puding dan pisang
Tubuh akan kesulitan untuk mencerna puding dan pisang secara bersama-sama. Sehingga akan memberikan efek samping yaitu mengantuk.
Pisang dan jambu
Mual, sakit kepala, asidosis, dan masalah gas dalam perut adalah beberapa efek samping dari konsumsi pisang dan jambu secara bersama-sama.
Lemon dan pepaya
Beberapa sumber kesehatan mengatakan bahwa kombinasi dari lemon dan pepaya bisa membuat orang menjadi anemia.
Susu dan jeruk
Susu dan jeruk sama-sama berat untuk dicerna oleh tubuh. Jadi sangat tidak baik jika kamu mengonsumsinya secara bersama-sama.
Sayur dan buah
Sayur dan buah memang sehat. Namun bukan berarti kamu bisa mengonsumsinya bersama-sama. Sebabnya buah mengandung gula dan butuh waktu lama untuk dicerna. Sementara sayuran juga lambat untuk dicerna. Sehingga mengonsumsi keduanya akan menyebabkan perut bergas, diare, dan sakit kepala.
Baca juga:
7 Buah-buahan yang sebaiknya dimakan saat perutmu kosong
Kayu manis dan madu, paduan sederhana untuk bakar lemak tubuh
6 Alasan kenapa manusia butuh konsumsi lemak
Diare tak kunjung berhenti? Coba konsumsi yogurt
Ini jadinya jika kamu kebanyakan makan madu
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.