Jangan kombinasikan teh hijau dengan makanan ini!
Kombinasi teh hijau dengan makanan ini bisa hilangkan keampuhannya. Ungkap selengkapnya di sini!
Sudah bukan rahasia lagi jika teh hijau menawarkan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh. Bahkan sebuah penelitian terbaru menyebutkan bahwa teh hijau dikaitkan dengan penurunan kolesterol dan pengurangan peradangan pada penderita iritasi usus.
Sayangnya, teh hijau yang kaya akan antioksidan ini akan kehilangan keampuhannya jika digandengkan dengan makanan yang mengandung zat besi. Hal ini diungkapkan berdasarkan pada hasil penelitian yang diterbitkan dalam The American Journal of Pathology.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa saja manfaat dari teh herbal untuk kesehatan? Teh herbal telah lama diakui sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi.
-
Apa saja manfaat teh untuk kesehatan jantung? Berbagai jenis teh, terutama teh hijau, telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Kapan penelitian tentang kopi dan kepribadian dilakukan? Sebuah studi tahun 2019 menemukan bahwa orang yang ekstrovert dan penuh tanggung jawab lebih mungkin memilih kopi etis, meskipun harganya lebih mahal.
-
Apa manfaat teh untuk kebugaran tubuh? Dalam konteks kebugaran, teh tidak hanya berfungsi sebagai alternatif hidrasi, tetapi juga mengandung senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan otot dan sistem kekebalan tubuh.
Seperti yang dilansir melalui medicaldaily, para peneliti mengungkapkan bahwa manfaat teh hijau bergantung pada bioavailabilitas komponen aktif. Ini tak melulu terkait dengan apa yang kita konsumsi tetapi terkait pula dengan saat kita makan dan apa yang kita konsumsi setelahnya atau bersamaan dengannya.
Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Penn State University. mereka meneliti keterkaitan antara teh hijau dan zat besi di laboratorium melalui tikus yang mengidap penyakit inflamasi usus.
Para peneliti menemukan bahwa ketika teh hijau dikonsumsi dengan suplemen zat besi atau makanan yang kaya akan zat besi, maka epigallocatechin gallate (EGCG) akan mengikat zat besi.
Dalam kondisi normal EGCG menekan myelopeoxidase, enzim pro-inflamasi yang melepaskan sel darah putih dalam menanggapi rangsangan. Para peneliti yakin bahwa kondisi ini akan berkontribusi pada gangguan fungsi teh hijau untuk mengatasi IBD.
IBD adalah istilah umum untuk ulcerative colitis dan penyakit Crohn yang ditandai dengan peradangan kronis pada saluran pencernaan. Gejala biasanya meliputi pendarahan anus, diare persisten, dan penurunan berat badan.
Penelitian ini sangat penting bagi orang-orang yang mengonsumsi teh hijau dan dibarengi dengan konsumsi suplemen zat besi. Meskipun percobaan masih dilakukan pada hewan, tetapi kombinasi makanan ini patut untuk di waspadai.
Baca juga:
Kalahkan sehatnya susu, ini manfaat teh buat tulang
Jangan terlena, ini bahaya yang mengintai dari lezatnya teh hijau
Kebanyakan minum teh hijau bikin tidak subur?
Tiga cangkir teh sehari agar terhindar dari osteoporosis
Cegah sakit gigi dengan rajin berkumur pakai teh