Jarang mencuci handuk? Ini yang terjadi padamu
Mencuci handuk adalah kesalahan yang sering luput dari perhatian kita. Temukan efeknya bagi tubuhmu di sini!
Tak seperti pakaian lain, pada umumnya orang jarang memperhatikan kebersihan handuk yang digunakan setiap hari. Padahal, handuk adalah selembar kain yang kamu gunakan untuk menjelajahi hampir seluruh tubuh ketika kamu mengeringkan badan kamu.
Nah, sekarang coba kamu ingat-ingat sejenak, seberapa sering kamu mengganti atau membersihkan handuk kamu dalam satu bulan atau bahkan satu minggu?
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Bagaimana cara merawat kelomang agar tetap sehat? Cara merawat kelomang yang pertama adalah dengan menyediakan tempat yang bukan hanya nyaman tapi juga sesuai. Kamu bisa menggunakan aquarium yang dilengkapi dengan perangkat heater sebagai tempat tinggal kelomang. Sementara itu, sebagai opsi lain, kamu bisa memanfaatkan baskom atau ember sebagai wadah pemeliharaan.
Berpikir tentang handuk yang berinteraksi dengan kulit tubuh, pasti kamu akan membayangkan bahwa penyakit kulit adalah gangguan yang paling mungkin terjadi pada kamu. Kabar buruknya, kamu dapat berakhir di ruang gawat darurat (UGD) hanya karena kamu kurang memperhatikan selembar kain handuk.
Seperti yang diungkapkan oleh Susan Whittier melalui prevention.com,bahwa setelah mandi seseorang masih bisa menyalurkan bakteri dalam tubuhnya.Whittier adalah direktur layanan mikrobiologi klinis di New York-Presbyterian/Columbia University Medical Center.
Whittier mengatakan bahwa meskipun tubuh kamu dalam keadaan bersih setelah mengeringkan badan dengan handuk, tetapi kamu masih bisa menyalurkan bakteri dari kulit ke handuk kamu.Bakteri tersebut semakin hari akan berkembang sehingga jumlahnya akan berlipat ganda.
Memang dalam sebagian besar kondisi, bakteri yang tubuh kamu salurkan pada handuk tak akan membahayakan tubuhmu. Tetapi dalam kondisi tertentu, seseorang dapat membawa bakteri patogen seperti MRSA (Methicillin-resistant Staphylococcus aureus).
MRSA adalah penyebab paling umum dari infeksi kulit yang menyebabkan seseorang harus mendapatkan perawatan di ruang gawat darurat (UGD).
Kabar baiknya, ini terjadi hanya sekitar 10 persen pada orang sehat yang juga secara bersamaan memiliki kulit kering, kulit pecah-pecah atau luka. Dalam kondisi seperti ini kamu bisa saja terkena infeksi dari bakteri yang berasal dari tubuh kamu sendiri.
Nah, menghindari hal tersebut terjadi, Whittier mengatakan bahwa mencuci handuk setelah empat atau lima kali penggunaan akan mengurangi risiko terjadinya infeksi. Jadi, mulai sekarang mulai untuk lebih rajin mencuci handuk kamu, ya!
Baca juga:
5 alasan yang bikin jalan kaki tak ampuh bakar lemak
Waspada, 5 hal sepele ini bisa sebabkan kamu pingsan
Terganggu dengan mata kering? Yuk, atasi dengan cara alami ini
Niatnya bikin langsing, 6 diet ini justru bahayakan nyawa