Kalahkan sehatnya susu, ini manfaat teh buat tulang
Tak hanya baik untuk cegah kanker, teh simpan manfaat ini bagi tulang. Lacak di sini!
Mungkin kamu telah mendengar tentang kandungan teh yang kaya akan antioksidan. Kali ini para peneliti menunjukkan keterkaitan antara teh dengan kesehatan tulang. Para peneliti menemukan bahwa orang-orang mengonsumsi teh memiliki tulang yang kuat. Teh dibuktikan mampu mengurangi risiko patah tulang, termasuk pada bagian pinggul.
Studi yang dilakukan oleh para peneliti dari Flinders University, South Australia menemukan bahwa konsumsi setidaknya tiga cangkir teh sehari mampu menurunkan risiko patah tulang hingga 30 persen.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana tungau dan kutu busuk bisa mengancam kesehatan? Di kasur tempat kita beristirahat, tungau dan kutu busuk mengancam. Risiko ini semakin meningkat terutama karena adanya wabah kutu busuk di berbagai negara. Ketahui 8 Risiko dan Bahaya Kesehatan yang Muncul Akibat Tungau atau Kutu Busuk di Kasur Tungau adalah serangga berukuran sangat kecil, coklat, dan bertubuh pipih. Mereka tidak hanya bersemayam di kasur, tetapi juga dapat menggigit tubuh kita, menciptakan rasa gatal yang mengganggu. Ada setidaknya 5 jenis tungau yang berbeda di Indonesia, beberapa di antaranya menggigit dan menyebabkan rasa gatal pada kulit kita. Dampak dari tungau ini terhadap kesehatan bisa sangat merugikan.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Bagaimana Nunung menjaga kesehatannya? Lebih berhati-hati soal makanan "Kalau makanan lebih hati-hati, nggak kayak dulu daging merah, bakar-bakaran terus kayak makanan bahan pengawet, agak dikurangi. Manis, juga karena itu pemicu," tuturnya.
-
Apa saja manfaat menjaga kesehatan organ kewanitaan? Dengan menjaga kebersihan dan kesehatannya, perempuan dapat terhindar dari berbagai masalah kesehatan seperti infeksi, keputihan, dan gangguan menstruasi.Nggak hanya itu, perawatan area kewanitaan perlu diterapkan dengan benar untuk menjaga organ intim dari masalah sehari-hari. Sebut saja gatal dan jamur sehingga bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri dan kualitas hubungan intim.
-
Kenapa hati angsa berbahaya bagi kesehatan jantung? Diet tinggi lemak, terutama lemak jenuh, bisa menjadi penyebab dari sejumlah komplikasi kesehatan, termasuk pengerasan arteri dan penyakit jantung. Hati angsa juga tinggi kolesterol, di mana sekitar 44 g mengandung 226,2 mg kolesterol, sehingga dapat memenuhi hampir seluruh asupan harian. Kolesterol tinggi dapat menyumbat pembuluh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.
The International Osteoporosis Foundation memperkirakan bahwa sekitar 200 juta orang di dunia mengidap penyakit tersebut. Dalam studi tersebut para peneliti melibatkan sekitar 1.200 wanita dengan usia lanjut selama 10 tahun.
Para peserta penelitian yang berusia sekitar 80 tahun pada awal penelitian secara teratur disurvei mengenai pola makan, dengan penekanan khusus pada intensitas konsumsi teh yang dilakukan.
Hasilnya, para wanita yang teratur mengonsumsi teh setidaknya tiga cangkir sehari mengalami penurunan risiko terkena patah tulang sebesar 30 persen dalam jangka waktu 10 tahun.
Ini dibandingkan dengan wanita yang jarang mengonsumsi teh. penting untuk dicatat bahwa beberapa faktor yang mendukung peningkatan risiko patah tulang antara lain seperti merokok dan juga olahraga yang dilakukan.
Seperti yang dilansir melalui dailymail, para peneliti berpendapat bahwa flavonoid yang terdapat dalam teh membantu memperkuat tulang. Ini karena flavonoid mempercepat pembangunan sel-sel tulang baru sehingga menghambat pengikisan tulang yang telah terjadi.
Penemuan ini cukup penting bagi kesehatan tulang, terutama bagi orang dengan usia lanjut. Mereka cenderung mengalami pengikisan tulang yang lebih cepat dibandingkan dengan proses perbaikan tulang. Kabar baiknya, tak hanya ditemukan dalam teh tetapi flavonoid juga dapat ditemukan dalam sayur dan buah.
Selain baik untuk kesehatan tulang, flavonoid juga baik bagi jantung. Kopi juga mengandung flavonoid, hanya saja sumber terbesar ditemukan dalam teh. Teh tak hanya mengandung flavonoid, tetapi dia juga mengandung senyawa nabati, flouride dan lainnya.
Baca juga:
Terapi sambil santai, ini 5 cara mudah atasi nyeri kaki
Kaki kamu sering sakit? Ini 5 bukti sepatu jadi biang keladinya
Sering bersentuhan dengan komputer? Ini risiko buat kesehatanmu
Biarkan si kecil minum susu almond? Ini yang terjadi pada tubuhnya
5 alasan yang bikin jalan kaki tak ampuh bakar lemak