Ketahui 5 rahasia di dalam makanan sehat ini
Inilah fakta sebenarnya di balik makanan sehat yang tidak pernah Anda ketahui sebelumnya
Advertisement
Makanan yang Anda makan bisa memberikan dampak yang positif dan juga negatif. Tergantung pada kuantitas dan kualitas makanan yang Anda konsumsi. Oleh karena itu muncul ungkapan yang menyebutkan bahwa kesehatan Anda tergantung dengan makanan yang Anda makan.
Inilah rahasia dari beberapa makanan sehat yang jarang diketahui seperti dilansir dari geniusbeauty.com.
- Tidak selamanya jus jeruk itu sehat. Sebab jus ini juga mengandung banyak gula yang bisa diserap oleh tubuh seketika. Akibatnya tingkat glukosa darah naik dan mampu meningkatkan risiko diabetes
- Tidak semua tomat mengandung lycopne yang bermanfaat untuk melawan kanker dan mencegah penuaan dini. Sebab banyak juga tomat yang mengandung bahan kimia di dalamnya.
- Kopi dengan jenis kopi hijau diklaim sebagai obat pelangsing yang efektif. Namun menurut beberapa ahli kesehatan, obat ini malah memiliki efek pencahar yang membahayakan pencernaan.
- Mengonsumsi tiram tidak selamanya bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan pria. Efek ini bisa didapatkan jika pria benar-benar mengonsumsi tiram segar yang baru diambil dari laut.
- Meskipun mengandung banyak vitamin dan mineral, nanas tidak mampu memecah sel lemak. Sebaliknya nanas malah akan mengurangi kadar protein di dalam tubuh. Selain itu nanas memiliki indeks glikemik yang tinggi sehingga mampu meningkatkan nafsu makan Anda.
Pengetahuan akan makanan sehat sebenarnya masih rendah di tengah masyarakat. Sehingga semoga informasi ini dapat membantu Anda.
Orang lain juga bertanya?
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Apa saja contoh yel-yel kesehatan lucu yang membahas tentang makan sehat? Berikut sepuluh contoh yel-yel kesehatan lucu tentang makan sehat: 1. "Buah segar setiap hari, bikin tubuh jadi happy! Makan apel, pisang, jeruk, sehat selalu, nggak akan murung!"2. "Sayur hijau enak sekali, bikin badan jadi kuat! Bayam, brokoli, kangkung juga, makan sehat, nggak ada ruginya!"3. "Sarapan bergizi, ayo jangan lupa! Bubur ayam, sereal, tambah susu, kita sehat, cerdas selalu!":4. “Makan warna-warni, tubuh jadi happy! Wortel, tomat, paprika merah, kita sehat, nggak gampang lelah!"5. "Minum susu setiap hari, tulang kuat, badan sehat! Cokelat, vanila, stroberi, pilih rasa yang kamu suka!" 6. "Junk food no, makanan sehat yes! Salad, yoghurt, dan granola, bikin badan sehat semua!"7. “Protein sehat setiap hari, ayam, ikan, dan kacang-kacangan! Tubuh kuat, otot kencang, siap beraksi setiap pagi!"8. “Kurangi gula, jangan berlebih, biar tubuh tetap fit! Buah manis, lebih asik, badan sehat, kita asyik!"9. “Minyak sehat, jangan goreng terus, biar jantung tetap sehat! Olive oil, alpukat, sehat terus, tanpa lemak jahat!"10. “Snack sehat, ayo kita pilih, buah kering, kacang, atau yoghurt! Energi penuh, semangat bangkit, badan sehat, hati senang!"
-
Bagaimana kesurupan bisa dijelaskan dari sudut pandang kesehatan? Kesurupan adalah kondisi ketika seseorang kehilangan identitas pribadinya dan berperilaku seperti orang lain atau makhluk lain. Orang yang kesurupan biasanya tidak sadar akan apa yang ia lakukan dan tidak bisa mengendalikan dirinya.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
Baca juga:
Kunyah 8 makanan enak ini untuk putihkan gigi
Ini 8 alasan sehat untuk lebih banyak makan kentang
Doyan makan makanan pedas? Ini 5 manfaat sehatnya
Advertisement