Konsumsi 13 makanan ini sebelum dan sesudah berhubungan seks
Ingin lebih mudah bergairah? Konsumsi makanan ini sebelum dan sesudah berhubungan seks
Hubungan seks yang Anda lakukan bersama pasangan dapat memberikan kepuasaan bagi Anda berdua. Namun di sisi lain, hubungan seks juga dapat membuat Anda berdua lelah.
Kelelahan karena seks selain dapat diatasi dengan istirahat yang cukup, juga dapat diatasi dengan makanan.
Berikut ini adalah makanan yang ada baiknya Anda konsumsi sebelum dan sesudah berhubungan seks demi menjaga stamina dan performa Anda seperti dilansir dari healthmeup.com.
-
Makanan apa yang bisa membuat daya tahan seksual menjadi lebih baik? Makanan yang tepat bisa membuat tubuh menjadi sehat dan juga daya tahan seksual meningkat.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Makanan apa saja yang bisa membantu meningkatkan gairah seksual wanita? Berikut adalah beberapa makanan yang dapat menjadi pilihan untuk membantu meningkatkan gairah seksual wanita agar lebih cepat mencapai klimaks.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
Bayam
Bayam adalah salah satu sayuran yang baik untuk meningkatkan aliran darah ke alat kelamin sehingga Anda pun mudah terangsang.
Teh
Entah teh hitam atau teh hijau baik untuk meningkatkan energi dan mood seseorang untuk berhubungan seks.
Semangka
Mengonsumsi sepotong semangka sebelum berhubungan seks dapat meningkatkan suasana hati Anda dan membuat Anda lebih peka terhadap rangsangan.
Vitamin C
Vitamin C dapat membantu Anda dalam meningkatkan jumlah sperma dan kemampuan sperma untuk aktif bergerak. Vitamin C didapatkan dari buah-buahan seperti jeruk.
Apel
Mengunyah sebuah apel sebelum melakukan hubungan seks dapat mengurangi bau mulut dan juga mencegah Anda dari bau tak sedap.
Jahe
Salah satu cara untuk mengonsumsi jahe adalah dengan mencampurnya dengan air jeruk nipis. Jahe akan membantu Anda untuk meningkatkan sirkulasi tubuh dan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Jahe juga dapat membantu meningkatkan libido seseorang.
Makanan laut
Tingkatkan gairah seksual Anda dengan mengonsumsi makanan laut seperti kepiting, lobster, dan udang. Makanan laut dapat meningkatkan hormon serotonin di otak sehingga Anda lebih mudah bergairah.
Telur
Telur dapat menjaga kesehatan libido dan mengurangi stres.
Anggur
Anggur selama ini hanya dikenal dapat menurunkan resiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan kulit. Selain itu anggur ternyata juga dapat merangsang gairah Anda karena akan meningkatkan aliran darah ke alat kelamin.
Daging merah
Daging merah tanpa lemak membantu mengurangi kemungkinan disfungsi ereksi. Selain itu daging merah kaya akan zat besi, protein, dan zinc.
Pisang
Terkadang Anda mengalami kram saat berhubungan seks. Oleh karena itu pisang dapat membantu Anda untuk terhindar dari kejang otot dan kram selama dan setelah berhubungan seks.
Omega 3
Omega 3 dapat meningkatkan kadar dopamin di otak yang berfungsi untuk merangsang gairah seksual Anda.
Oatmeal
Oatmeal bukan hanya makanan yang baik untuk jantung namun oatmeal juga dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria. Selain itu oatmeal juga membuat Anda lebih berenergi sehingga akan memperpanjang stamina Anda dalam berhubungan seks.
Ternyata meningkatkan gairah seksual mudah dilakukan salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat seperti di atas. Oleh karena itu bagi Anda yang telah berpasangan, jangan lupa untuk mengonsumsi makanan dengan contoh di atas.
Baca juga:
7 Cara meningkatkan gairah seksual secara alami
Ketahui 12 fakta menarik tentang vagina!
Ketahui 9 rahasia seks dari berbagai belahan dunia
Ketahui 5 zona sensitif bagi pria
10 Makanan pembangkit gairah seksual teraneh di dunia
7 Tips seks dari novel erotis Fifty Shades of Grey