Konsumsi Keripik Kentang Bisa Sebabkan Sejumlah Masalah pada Ibu Hamil
Ketika hamil, terdapat makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi untuk menjaga kondisi. Sebuah penelitian menyebut bahwa wanita sebaiknya tidak mengonsumsi minyak sayur serta keripik kentang ketika hamil.
Ketika hamil, terdapat makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi untuk menjaga kondisi. Sebuah penelitian menyebut bahwa wanita sebaiknya tidak mengonsumsi minyak sayur serta keripik kentang ketika hamil.
Dilansir dari The Health Site, konsumsi makanan tersebut bisa meningkatkan risiko komplikasi kehamilan dan perkembangan buruk pada bayi. Makanan seperti keripik kentang dan minyak sayur mengandung lemak omega 6 terutama asam linoleik yang bisa menyebabkan peradangan dan meningkatnya risiko penyakit jantung jika dikonsumsi berlebihan.
-
Bagaimana cara ibu hamil yang berpuasa mendapatkan nutrisi yang cukup? Selama bulan puasa, ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, oat, dan kentang saat sahur. Selain itu, mereka juga dianjurkan untuk mengonsumsi protein nabati, protein hewani, lemak sehat, serta serat dari sayur dan buah-buahan, serta memastikan asupan air putih yang cukup.
-
Bagaimana cara memastikan asupan nutrisi ibu hamil optimal? “Nutrisi juga tiap trimester beda-beda, tentunya harus diskusikan dulu dengan dokter kandungan masing-masing. Semuanya itu kan membutuhkan nutrisi itu dari hamil, menyusui, itu diharapkan ya bukan dari makan makanan yang UPF tapi lebih ke real food,” ungkap dr. Merry.
-
Siapa yang memberikan saran mengenai nutrisi dan puasa bagi ibu hamil? Dr. Andrew Putranagara, Sp.OG, seorang dokter spesialis obstetri dan ginekologi dari Rumah Sakit Umum Daerah Cilincing, memberikan penekanan terhadap pentingnya memperhatikan asupan nutrisi bagi ibu hamil yang memutuskan untuk berpuasa demi kesehatan diri dan janin yang dikandungnya.
-
Kenapa resep makanan bumil penting bagi ibu hamil? Dari banyaknya sumber bahan pangan, setidaknya ibu hamil mendapatkan nutrisi yang lengkap guna tumbuh kembang janin di dalam kandungan.
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Kapan kebutuhan nutrisi ibu hamil paling penting? Selama masa kehamilan dan menyusui, pemenuhan kebutuhan gizi menjadi kunci utama untuk mendukung perkembangan optimal bayi.
"Penting bagi wanita hamil untuk mempertimbangkan pola makan, dan penelitian kami merupakan contoh bahwa mengonsumsumsi nutrisi tertentu secara berlebih dapat menimbulkan dampak negatif pada pertumbuhan bayi," jelas peneliti Deanne Skelly, Profesor di Griffith University, Australia.
Temuan yang dipublikasikan pada Journal of Physiology ini menemukan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung asam linoleik tiga kali di atas jumlah yang disarankan bisa menimbulkan masalah pada kehamilan. Oleh karena itu disarankan pada wanita yang tengah mengandung untuk menurunkan konsumsi makanan dengan bahan ini.
Makanan dengan kandungan asam linoleik ini biasanya juga memiliki lemak, gula, dan garam yang tinggi. Namun ternyata dibanding pada bahan lain, kandungan asam linoleik merupakan hal yang paling harus dihindari pada ibu hamil.
Baca juga:
Ini Kondisi bagi Ibu Hamil agar Tetap Boleh Berpuasa di Bulan Ramadan
Operasi Penurunan Berat Badan Bisa Sebabkan Masalah pada Kehamilan Wanita Kelak
Ini Hal yang Patut Kamu Ketahui Ketika Terbang Saat Hamil
7 Langkah Sederhana yang Bisa Dilakukan Ibu Hamil Agar Tetap Sehat Bekerja
Ini Hal yang Penting Kamu Ketahui Agar Tidak Alami Obesitas Ketika dan Usai Kehamilan
Ini Alasan Mengapa Wanita Hamil Sebaiknya Tidak Tidur dalam Posisi Terlentang