Lawan rematik dan asam urat dengan minum segelas jus ceri
Manis dan segarnya jus ceri ternyata bisa bermanfaat untuk menyembuhkan rematik dan asam urat
Nyeri sendi dan rematik menjadi masalah kesehatan yang umum dihadapi oleh masyarakat Indonesia. Selain karena kelelahan, mengonsumsi makanan yang salah juga dapat meningkatkan asam urat dalam darah. Salah satu contohnya adalah makanan yang mengandung purin. Purin sendiri merupakan zat kimia alami yang dapat dipecah menjadi asam urat ketika masuk ke dalam tubuh.
Sementara itu seperti dilansir dari dailymail.co.uk, ceri memiliki fungsi untuk mengeluarkan kelebihan asam urat yang mengkristal pada sendi terutama pada jari-jari kaki.
"Ceri mengandung zat anti-inflamasi dan zat antioksidan. Kedua zat ini bekerja sama untuk melunturkan asam urat yang menumpuk pada persendian Anda. Hanya dengan minum 30ml jus ceri dua kali sehari, maka asam urat dan rematik Anda akan berkurang," tulis penelitian dari Northumbria University.
Sebelumnya, untuk mengobati penyakit ini para pasien banyak diberikan obat yang mengandung kortikosteroid. Namun penggunaan obat ini terlalu lama bisa menyebabkan efek samping seperti masalah jantung dan perut.
Baca juga:
6 Keutamaan mengonsumsi blueberry untuk kesehatan
Sehatkan paru-paru dengan mengonsumsi 9 makanan ini
Perbanyak makan kari untuk hindari pikun di usia senja
6 Keutamaan mengonsumsi asparagus untuk kesehatan
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara mengobati sakit hati secara sehat? Untuk mengobati sakit hati secara sehat dan efektif, ada beberapa cara yang bisa dilakukan. Pertama, yang dapat dilakukan adalah dengan mengubah penampilan. Merubah penampilan dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri dan membangkitkan semangat baru.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Bagaimana cara terbaik untuk menjaga kesehatan sendi? Mesti aktif, lakukan gerakan-gerakan atau aktivitas yang menguatkan otot-otot sendi, harus banyak menggerakkan sendinya karena sendi itu makannya enggak bisa dari darah tapi dari cairan sendi