Makan nanas bantu luka memar cepat sembuh
Beberapa masalah kesehatan ternyata bisa disembuhkan dengan makanan dan tidak membutuhkan obat-obatan.
Beberapa masalah kesehatan ternyata bisa disembuhkan dengan makanan dan tidak membutuhkan obat-obatan. Misalnya makan nanas mampu membantu luka memar cepat sembuh. Simak berbagai makanan lain yang sifatnya juga bisa mengobati tubuh seperti yang dilansir dari Woman's Day berikut ini.
Nyeri otot
mengonsumsi tiga setengah sendok makan minyak zaitun murni bisa mengatasi nyeri otot yang menyerang. Sebab ada senyawa yang terkandung dalam minyak zaitun yang bersifat mempercepat proses penyembuhan otot.
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara memasak makanan sehat tapi tetap lezat? Gunakan bahan-bahan segar dan berkualitas tinggi untuk menghasilkan hidangan yang lezat.
-
Apa definisi dari lemak sehat? Lemak sehat atau lemak tak jenuh adalah jenis lemak yang mengandung satu atau lebih ikatan rangkap dua atau rangkap tiga di antara molekul-molekulnya.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
Kelelahan
Saat merasa kurang berenergi di siang hari, coba nikmati biskuit keju. Di dalam makanan tersebut kaya akan vitamin B6 dan B12 yang merangsang produksi hormon serotonin sekaligus menyingkirkan kelelahan yang dirasakan.
Sulit tidur
Tinggalkan pil tidur jika terserang insomnia. Ada cara yang lebih alami untuk tidur pulas, yaitu dengan mengonsumsi jus buah cherry. Sebab ada senyawa melatonin dalam cherry yang mendukung kualitas tidur di malam hari.
Luka memar
Makan nanas adalah cara yang paling alami dan mudah untuk menyembuhkan luka memar. Pasalnya buah tropis ini menurunkan inflamasi yang terjadi pada kulit. Selain dimakan secara langsung, nanas juga bisa dinikmati dalam bentuk jus.
Demam
Tubuh yang menggigil akibat demam bisa diatasi dengan cara mengonsumsi sup yang kaya akan sayuran. Tambahkan tomat, bawang putih, bawang bombai, dan makanan bernutrisi lain yang bekerja sama sebagai agen anti virus dan meredakan demam.
Kembung
Perut terasa kembung? Segera konsumsi teh bunga chamomile. Sifat teh ini adalah membuat otot di sekitar saluran pencernaan menjadi lebih rileks, melancarkan pencernaan, dan meredakan gejala kembung yang dialami.
Sakit kepala
Salah satu penyebab sakit kepala adalah dehidrasi. Jadi coba makan semangka. Buah yang penuh dengan kandungan air ini bukan cuma mengatasi dehidrasi, tetapi juga sakit kepala.
Alergi
Makan peterseli adalah cara alami untuk mengatasi alergi. Sebab di dalamnya mengandung antioksidan bernama quercetin yang meredakan gejala alergi. Peterseli bisa dinikmati dalam makanan berupa sup, salad, atau taburan hidangan tertentu.
Masalah kesehatan lainnya
Kunyit, rempah dapur yang satu ini bisa mengatasi banyak sekali masalah kesehatan yang menyerang tubuh. Sebut saja meredakan radang sendi, bengkak, meningkatkan sistem imun, melancarkan pencernaan, sampai menurunkan risiko kanker.
Itulah berbagai makanan yang juga berfungsi sebagai obat-obatan secara alami bagi tubuh.
Baca juga:
Buah kering, camilan yang menurunkan berat badan
Cegah penyakit jantung dengan makan 45 buah cherry setiap hari
16 Manfaat buah persik bagi kesehatan
Makan apel dua kali seminggu bisa cegah diabetes
Jeruk mandarin, si bulat imut penangkal kanker lever