Manfaat Wedang Jahe Bagi Kesehatan, Mulai untuk Lambung Hingga Ibu Hamil
Ternyata salah satu tanaman yang umumnya dimanfaatkan untuk olahan makanan ini memiliki beragam manfaat lainya untuk kesehatan. Setelah diolah menjadi wedang jahe, kandungan yang ada di dalamnya turut bekerja dalam tubuh. Tidak hanya memberikan rasa hangat saja, tetapi juga dapat mengatasi penyakit asam lambung, dll.
Siapa yang tidak familiar dengan tanaman herbal jahe (Zingiber officinale), salah satu tanaman yang memiliki banyak jenisnya di Indonesia seperti jahe emprit, jahe gajah dan jahe merah. Jahe tumbuh secara baik di wilayah tropis dan juga subtropis.
Jahe juga dapat ditanam di rumah dengan syarat memiliki tanah yang subur, gembur, serta mengandung unsur humus. Untuk di Indonesia sendiri umumnya jahe ditanam pada ketinggian 600m dpl. Terkenal tidak hanya digunakan untuk bahan masakan namun juga diolah sebagai minuman. Jahe dimanfaatkan menjadi minuman yang dapat menghangatkan tubuh. Kandungan utama yang terdapat dalam jahe adalah antioksidan fenolik, gingerol, paradol, dan shogaol. Pada umumnya jahe yang sudah dibakar atau digeprek akan direbus dengan air hingga berubah warna. Tidak hanya terbatas untuk menghangatkan tubuh, namun digunakan sebagai rempah-rempah, obat alami, dan bahan baku pengobatan tradisional dalam mengatasi berbagai penyakit.
-
Apa saja manfaat jahe untuk kesehatan? Jahe bermanfaat bagi kesehatan dengan beberapa manfaatnya, di antaranya: Kurangi Reaksi Inflamasi pada Tubuh Menurut studi pada jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies, mengonsumsi ekstrak jahe selama 3 hingga 6 minggu dapat membantu mengurangi gejala, seperti iritasi mata, hidung, dan tenggorokan yang sering terjadi pada penderita rhinitis alergi. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa senyawa shogaol dan gingerol yang terdapat dalam jahe memiliki sifat antiperadangan yang efektif dalam meredakan inflamasi yang terjadi akibat alergi.
-
Apa manfaat utama dari tanaman jahe? Jahe sudah diketahui memiliki segudang khasiat untuk kesehatan. Menurut artikel di The Huffington Post, rimpangnya bisa digunakan untuk menghangatkan tubuh, menenangkan tenggorokan, meredakan nyeri, mencegah peradangan, mencegah arthritis, mengatasi mual, dan meningkatkan kesehatan jantung.
-
Apa manfaat yang bisa diperoleh dari konsumsi jahe? Penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat meningkatkan motilitas sperma dan kualitas sperma pada pria.
-
Apa manfaat utama dari jamu jahe? Jamu dengan bahan utama rempah jahe merupakan minuman tradisional ala Indonesia yang cukup banyak dikenal dan digemari. Hal itu karena jamu jahe memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan, termasuk dalam hal menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam tubuh.
-
Kenapa permen jahe bermanfaat bagi kesehatan? Jahe sendiri adalah tanaman yang kaya akan nutrisi dan bioaktif, yang memiliki manfaat kesehatan yang luas.
-
Apa manfaat utama dari jahe dan kunyit bagi kesehatan? Manfaat jahe dan kunyit bisa menjadi obat untuk berbagai masalah kesehatan. Dengan kandungan nutrisi dan senyawa aktif yang luar biasa, jahe dan kunyit tidak hanya memberikan rasa lezat pada hidangan, tetapi juga menjanjikan berbagai manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Manfaat Wedang Jahe untuk Wanita
©Shutterstock
- Meredakan Sakit Pada Saat Menstruasi
Dilansir dari situs halodoc.com, bagi kaum hawa yang sering mengalami sakit dan keram perut saat menstruasi, disarankan untuk mengonsumsi wedang jahe secara rutin. Jahe memiliki khasiat yang tidak jauh berbeda dengan obat ibuprofen serta asam mefenamat. Wedang jahe dapat diminum selama dua hari pada awal menstruasi dengan takaran empat gelas.
- Memperkuat Kekebalan Atau Imunitas Tubuh
Kandungan vintamic C dan magnesium dapat membantu memperkuat imun dalam tubuh kita. Dilengkapi dengan kandungan shogaolsm, gingerolsm dan zingerones yang bekerjan sebagai antioksidan.
- Menurunkan Berat Badan
Bagi wanita yang kesulitan untuk menurunkan berat badan, mengonsumsi wedang jahet dapat dijakikan salah satu cara. Dilansir dari sirus Her World, jahe memiliki kandunga yang dapat menaikkan suhuh tubuh yang berakibat metabolisme kita pun meningkat. Kemudian proses dari pembakaran kalori akan semakin tinggi. Disamping itu, olahraga dan mengatur pola hidup sehat juga harus dilakukan agar seimbang.
- Mengurangi Nyeri Otot
Kandungan antiinflamasi yang terdapat pada jahe berfungsi mengurangi rasa sakit pada otot, terlebih nyeri yang disebabkan oleh olahraga berlebih.
- Membantu Meningkatkan Kesuburan
Kandungan L-arginie yang bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh secara tidak langung akan membawa pasokan oksigen ke ovarium serta Rahim sebagai area sel produksi sel telur. Rutin mengonsumsi jahe merah mampu meningkatkan kesuburan.
- Anti Aging Alami
Setiap wanita pasti mengidam-idamkan kondisi kulit yang sehat, cantik, dan seakan terlihat beberapa tahun lebih muda. Dengan mengonsumsi jahe merah dapat menjadi jawaban bagi kaum hawa untuk meningkatkan anti aging. Kerusakan kolagen dan kulit yang diakibatkan radikal bebas dapat diatasi dengan kandungan antioksidan yang terdapat pada obat wedang jahe. Tidak hanya terbatas pada itu saja, kulit halus dan tingkat elastisitasnya juga akan terbantu dengan khasiat dari jahe yang diolah menjadi minuman ini.
Manfaat Wedang Jahe untuk Lambung
medicalxpress.com
Jahe sejak dahulu dikenal sebagai bahan alami dengan 1001 manfaat bagi kesehatan. Diperkaya akan senyawa fenolat mampu meredakan irtitasi pada saluran pencernaan serta mengurangi kontraksi lambung. Dapat Dikatakan jugua wedang jahe bermanfaat untuk mengurangi adanya kemungkinan asam lambung mengalir dari perut kembali menuju kerongkongan. Rasa hangat yang dihasilkan dari jahe bermanfaat untuk menenangkan tubuh dan memperkecil resiko produksi asam lambung.
Bagi penderita asam lambung, jahe dapat dikonsumsi dengan beragam cara. Mulai dari dimakan secara mentah, dikupas kemudian dimasak, direndam pada air panas, sampai dicampurkan ke makanan yang lainnya. Berkembangnya teknologi membuat jahe mudah ditemukan dalam bentuk beragam seperti teh, kapsul, dan bubuk. Konsumsi jahet per hari sebanyak empat gram terhitung cukup membantu mengatasi gejala asam lambung.
Manfaat Wedang Jahe untuk Batuk
©2020 Merdeka.com
Ternyata jahe memiliki sifat antivirus, antitusif, dan mengandung astiri yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tenggorokan serta meredakan batuk. Kandungan Gingerol yang terdapat dalam jahe dipercaya membuat saluran pernapasan lebih lega. Berdampak mengurangi gejala batuk serta asma. Dilansir dari situs emc.id, mengingat jenis jahe yang beragam, jahe merah dipilih karena paling berkhasiat dan memiliki kandungan astiri 2,5 persen lebih banyak. Bila batuk, dianjurkan mengonsumsi satu gelas wedang jahe pada malam hari sebelum tidur. Dengan alasan saat malam hari batuk terjadi dengan kondisi lebih parah.
Manfaat Wedang Jahe untuk Ibu Hamil
©2021 Merdeka.com/foto: pixabay.com
Wedang jahe ternyata terbukti memiliki manfaat untuk meredakan gejala pada awal kehamilan atau yang biasa dikenal dengan morning sickness. Hal ini berasal dari studi Royal College of Obstetricians and Gynaecologists. Ekstrak dari akar jahe telah dimanfaatkan untuk mengatasi mual, muntah, gejala gangguan pencernaan sampai dengan perut yang kembung.