Mata kamu kering? Usap dengan ramuan rahasia ini
Minyak kacang kedelai yang dicampur dengan bubuk kacang kenari kaya akan asam lemak omega 3 dan vitamin E yang keduanya sangat baik untuk saraf optik.
Apakah kamu sering merasa bahwa akhir-akhir ini mata kamu kering dan mudah merah? Apalagi jika kamu menghabiskan banyak waktu di depan komputer.
Sebuah penelitian terbaru mengatakan bahwa 4 dari 10 orang dewasa saat ini sering menderita sindrom mata kering. "Pola hidup menjadi alasan utama kenapa mata mudah kering, terutama jika kamu sering menggunakan komputer, ponsel, maupun tablet."
Nah, jika kamu menderita gangguan ini, ada ramuan rahasia nan alami yang bisa kamu coba untuk menyembuhkan mata yang kering. Ramuan ini sendiri menggunakan minyak kacang kedelai dan bubuk kenari. Setelah mencampurnya di wadah, minumlah setiap malam setelah kamu makan malam.
"Ramuan rumahan ini kaya akan asam lemak omega 3 dan vitamin E yang keduanya sangat baik untuk saraf optik. Kombinasi ini juga memiliki kemampuan untuk merangsang saluran air mata agar memproduksi cukup lubrikan sehingga mata tidak kering," terang penelitian ini.
"Pengobatan ini memang efektif untuk mencegah mata dari kekeringan. Namun manfaatnya akan kamu dapatkan secara maksimal jika kamu juga membatasi waktu penggunaan komputer atau alat elektronik lainnya."
Baca juga:
Rajin main di taman bikin anak kecil terhindar dari mata minus
7 Manfaat manis madu untuk kesehatan mata cantikmu
Mata kamu sering berkedut tak jelas? Ini 6 alasannya
5 Kebiasaan ini bikin mata kamu tak lagi indah
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana cara agar mata anak tetap sehat? Paparan sinar matahari, terutama cahaya alami, diyakini dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko masalah penglihatan.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.