Melihat ke 5 warna ini bikin mata jadi segar
Jika sedang suntuk, lihatlah warna-warna ini
Selain karena faktor kelelahan, ternyata melihat warna-warna tertentu mampu membuat mata menjadi lelah. Terutama apabila Anda melihat kombinasi warna yang sama sekali tidak senada. Maka hal ini membuat saraf mata Anda terkejut dan akhirnya timbul ketidaknyamanan dalam melihat warna tersebut.
Namun ternyata ada beberapa warna yang apabila dilihat mampu membuat mata Anda menjadi terasa segar dan ringan. Inilah daftarnya.
Merah
Tidak banyak yang tahu bahwa melihat warna merah mampu menenangkan saraf mata Anda. Merah terutama merah gelap baik untuk dipandang ketika mata Anda sedang lelah. Warna ini baik untuk digunakan sebagai warna dasar layar komputer.
Biru
Warna biru telah lama diketahui sebagai warna yang mampu menenangkan termasuk menenangkan saraf mata. Dengan melihat warna biru maka Anda akan merasa lebih tenang serta ceria. Melihat warna biru juga merupakan cara yang baik untuk menghibur hati yang sedang sedih.
Cokelat
Warna cokelat berasal dari warna dasar bumi. Oleh sebab itu ketika Anda memandangnya, maka Anda akan merasa tenang. Memiliki elemen berwarna cokelat adalah cara yang baik untuk menenangkan mata terutama ketika Anda telah seharian bekerja.
Putih
Warna putih selalu digunakan untuk menggambarkan atau menunjukkan perdamaian. Warna putih merupakan kombinasi warna terbaik untuk mata Anda. Oleh karena itu sebaiknya Anda mempunyai benda-benda berwarna putih entah itu di kantor ataupun di rumah demi menciptakan ketenangan saraf mata serta aura yang damai.
Hitam
Warna hitam merupakan warna yang kebanyakan dipilih orang untuk menenangkan saraf mata mereka. Melihat warna ini mampu membuat Anda lebih tenang serta membuat Anda merasa lebih baik. Warna hitam juga menunjukkan kekuasaan dan kekuatan.
Melihat warna ternyata mempunyai peranan penting dalam kesehatan mata Anda. Oleh karena itu ketika mata Anda sedang lelah, cobalah untuk melihat ke arah elemen warna di atas walaupun hanya sebentar. Hal ini bertujuan baik untuk kesehatan mata Anda.
Baca juga:
Atasi bisul di mata dengan 5 bahan alami ini
Ini 4 masalah umum mata dan cara mengatasinya
Lingkaran gelap di mata ternyata disebabkan oleh 5 makanan ini
Ternyata, mata menyimpan 4 fakta menarik ini!
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.