Mengemudi, cara menjaga tubuh tetap bugar di usia tua
Unik, para peneliti ungkap mengemudi bantu tubuh tetap bugar di usia tua. Lehat lengkapnya di sini!
Bisa mengemudikan kendaraan? Kali ini, kesehatan di usia tua dikaitkan dengan aktivitas mengemudi seseorang. Tak dipungkiri, bertambahnya usia diikuti pula oleh penurunan kognisi dan fungsi fisik. Oleh karena itu, tak heran jika banyak orang memilih untuk berhenti mengemudi setelah mencapai usia lanjut.
Di luar pandangan umum tersebut, para peneliti dari Columbia University’s Mailman School of Public Health menunjukkan bahwa kesehatan orang-orang dengan usia lanjut justru menurun setelah mereka berhenti mengemudi.
-
Mengapa kesehatan mental sangat penting? Sebab, kesehatan mental merupakan salah satu hal yang perlu diperhatikan pada setiap manusia. Sejatinya, kesehatan mental sama pentingnya dengan kondisi jasmani seseorang.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Kenapa mencari gejala masalah kesehatan mental bisa berbahaya? Mencari gejala masalah kesehatan mental sesuai dengan kondisi Anda bisa berujung bahaya. Pada saat ini, banyak orang yang mulai terbuka terhadap masalah mental yang mereka alami. Sayangnya, keterbukaan ini kerap tidak disertai dengan pengetahuan dan diagnosis yang tepat. Singkatnya, banyak orang saat ini melakukan self diagnose terhadap kondisi mental mereka sendiri.
-
Kenapa Hari Kesehatan Mental Sedunia penting? Kesehatan mental sendiri merupakan salah satu unsur penting yang perlu ada di setiap manusia. Jika kesehatan mantal terganggu, maka tak mustahil jika seseorang dapat mengalami gangguan kesehatan lainnya. Bahkan, kesehatan mental yang mengalami gangguan dapat mendatangkan beragam permasalahan sosial hingga ekonomi. Maka dari itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mental.
-
Bagaimana kesehatan mental memengaruhi kesehatan fisik? Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa penyakit mental dapat mempercepat penuaan biologis, bermanifestasi sebagai peningkatan tingkat penyakit kardiovaskular dan penyakit terkait usia lainnya.
-
Bagaimana caranya untuk menjaga kesehatan mental? Mari kita berjanji pada diri sendiri bahwa kita tidak akan pernah menganggap enteng kesehatan mental.
Seperti yang dilansir melalui dailymail.co.uk, Guohua Li mengatakan bahwa orang dengan usia lanjut merupakan kegiatan sehari-hari yang menjadi indikator kekuatan dan kontrol diri, serta kebebasan pribadi dan kemandirian. Guohua Li adalah seorang profesor sekaligus pendiri dari the Center for Injury Epidemiology and Prevention.
Penelitian ini menggunakan data dari 16 studi yang pernah dilakukan sebelumnya. Mereka juga menganalisis data kesehatan kuantitatif para pengemudi yang berusia di atas 54 tahun.
Para peneliti menemukan bahwa orang-orang tersebut mengalami penurunan fungsi kognitif dan kesehatan fisik lebih cepat ketika mereka berhenti mengemudikan kendaraannya. Selain itu, berhenti mengemudi membuat orang-orang tersebut sedikit terlepas dari jaringan sosial, teman dan keluarga.
Baca juga:
Sering berbagi penggunaan make-up? Ketahui 5 bahayanya buat mata
Ingin tidur kamu lelap malam ini? Ungkap rahasianya di sini
Ingin tidur kamu lelap malam ini? Ungkap rahasianya di sini
Jangan tunda kehamilan pertama! Ini 4 alasannya
Tak sekedar menghirup udara, ini 5 fakta tentang indra penciuman