Minuman ini sanggup lunturkan lemak seluruh badan dalam 7 hari
Minuman ini terbuat dari campuran lemon, mentimun, daun ketumbar dan parsley, serta lidah buaya.
Tubuh memiliki sistem metabolisme yang salah satu fungsinya adalah membakar kalori dan lemak tak berguna dalam tubuh. Semakin cepat sistem metabolisme bekerja, maka semakin banyak pula lemak dan kalori yang dibakar. Sayangnya, ada beberapa faktor yang membuat sistem metabolisme tubuh tak bisa bekerja dengan maksimal. Akibatnya lemak menumpuk dalam tubuh dan membuatmu jadi gemuk.
Selain dengan olahraga, pembakaran lemak ternyata bisa dilakukan dengan cara minum minuman tradisional nan sederhana seperti resep berikut ini.
Bahan:
1/2 gelas air
1 bh lemon
1 bh mentimun
1 sdm getah lidah buaya
1 sdm parutan jahe
Segenggam daun parsley dan daun ketumbar
Cara membuat:
Campur semua bahan ke dalam blender dan minum setiap pagi.
Lalu, apa yang minuman ini sanggup melunturkan lemak dalam tubuh hanya dalam waktu singkat? Ini alasannya:
- Lemon mampu membersihkan limbah dalam tubuh secara maksimal.
- Jahe akan meningkatkan sistem metabolisme tubuh dan membantu tubuh untuk membakar lemak lebih banyak.
- Mentimun bersifat antioksidan yang kuat.
- Daun ketumbar dan parsley rendah kalori namun kaya nutrisi penting yang membantu mencegah retensi cairan dalam tubuh.
- Lidah buaya juga dikenal mampu melunturkan lemak secara kuat dan bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh.
- Terakhir, air yang dimasukkan membantu agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik serta mempercepat pembakaran kalori.
Baca juga:
Hanya berbaring selama 5 menit, berat badanmu akan langsung susut!
Ingin kurus? Coba hirup aroma 6 minyak aromaterapi ini
10 Jenis olahraga ini mampu bakar kalori lebih banyak daripada lari
Mengonsumsi 4 minuman ini sebelum tidur dijamin bikin badan kurus
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Bagaimana cara memperkuat daya ingat selain makan makanan sehat? Olahraga secara rutin tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga untuk kesehatan otak. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak, yang membantu dalam memelihara sel-sel saraf dan mendukung pembentukan memori baru.
-
Apa saja tips makan sehat untuk penderita diabetes? Tips makan sehat untuk penderita diabetes yang pertama adalah dengan memilih karbohidrat sehat. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, tetapi juga dapat mempengaruhi kadar gula darah. Pilihlah karbohidrat yang memiliki indeks glikemik rendah, yaitu jenis karbohidrat yang tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan tinggi. Contoh karbohidrat sehat adalah biji-bijian utuh, buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan produk susu tanpa pemanis. Hindari karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan sereal instan.
-
Bagaimana cara mendapatkan lemak sehat? Namun, penting untuk memilih lemak yang sehat seperti lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh ganda yang ditemukan dalam alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan berlemak, dan minyak zaitun.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Siapa yang bisa menerapkan tips kesehatan dari orang kaya? Beberapa kebiasaan dan praktik kesehatan yang mereka lakukan dapat diadopsi oleh siapa saja untuk meningkatkan kualitas hidup.