Peppermint, herba alami penyegar bau mulut
Minyak ekstrak peppermint adalah bahan utama dalam obat kumur dan pemutih gigi.
Advertisement
Daun peppermint biasanya ditambahkan ke dalam minuman teh untuk memperkaya rasa. Namun ternyata peppermint juga mengandung banyak nutrisi penting dan khasiat sehat yang tak terduga. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari Health Me Up berikut ini.
- Peppermint dikenal sebagai herba alami yang mampu meredakan gangguan pencernaan. Jika sedang sembelit, peppermint sebaiknya dikonsumsi demi melancarkan pergerakan makanan di dalam sistem pencernaan.
- Sedang tidak enak badan? Cobalah mengonsumsi peppermint untuk membunuh bakteri dan virus penyakit. Sistem imun pun akan semakin kuat dalam melawan virus penyakit yang menyerang.
- Senyawa tertentu dalam peppermint juga terkenal mampu menghentikan pertumbuhan tumor ganas.
- Minyak ekstrak peppermint adalah bahan utama dalam obat kumur dan pemutih gigi. Jadi tak heran jika banyak sekali pasta gigi yang memberikan rasa dan aroma mint pada produknya.
- Daun peppermint yang dihirup mampu meringankan pernapasan yang sedang sesak.
- Minyak peppermint mengandung vitamin A dan C, asam lemak omega-3, kalium, magnesium, zat besi, dan kalsium yang baik bagi rambut dan kulit. Salah satunya adalah mencegah ketombe datang kembali.
- Peppermint tak mengandung kolesterol, sehingga cocok dikonsumsi dan disajikan bersama teh atau perasa dasar pada es krim dan makanan penutup lainnya.
Itulah berbagai khasiat dari peppermint. Daun ini memang cukup mudah ditemukan di supermarket. Namun sebenarnya Anda pun bisa menanamnya sendiri di kebun!
Orang lain juga bertanya?
-
Makanan apa yang baik buat menjaga kesehatan usus? Makanan fermentasi mengandung probiotik, yaitu bakteri baik yang memang dibutuhkan di dalam saluran cerna untuk membantu proses mencerna makanan. Jika ingin menjaga kesehatan pencernaan, jangan lupa juga untuk selalu mengonsumsi makanan tinggi serat. Bukan rahasia lagi kalau jenis makanan yang satu ini sangat penting untuk membantu kelancaran sistem pencernaan manusia.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa yang dimaksud dengan makan sehat? Menurut Davis pada dasarnya, makan sehat adalah mengisi tubuh dengan makanan bergizi dan utuh.
-
Makanan apa saja yang baik untuk menjaga kesehatan jantung? Pilih makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Di mana kita bisa menemukan sumber lemak sehat? Jenis lemak sehat tak jenuh ganda adalah lemak omega-3 umumnya ditemukan pada ikan, terutama ikan berminyak. Sementara itu, lemak omega-6 dapat ditemukan di beberapa minyak seperti safflower dan minyak kedelai, bersama dengan beberapa kacang, termasuk kacang brazil.
Advertisement
Baca juga:
Kenali tanda tubuh kekurangan vitamin B12!
Yuk, kenali vitamin B kompleks lebih dekat!
Kenali 7 makanan kaya vitamin B12!
Berbagai makanan sumber vitamin B kompleks
Vitamin B ampuh obati TBC?