Perhatikan 6 hal ini saat membersihkan lensa kontak
Membersihkan lensa kontak tak bisa dilakukan dengan sembarangan!
Bagi banyak orang menggunakan lensa kontak sudah menjadi kebiasaan setiap hari. Meski begitu bukan berarti membersihkan lensa kontak bisa dilakukan dengan mudah dan menjadi hal yang remeh. Ketika membersihkan dan menggunakan lensa kontak dengan benar sebaiknya perhatikan hal-hal berikut ini, seperti dilansir oleh Health Me Up (22/10).
1. Mencuci tangan
Sebelum memegang lensa kontak bersihkan dulu tangan Anda. Gunakan sabun yang lembut tanpa parfum dan tambahan apapun. Parfum dan tambahan pada sabun biasanya menyebabkan lapisan pada tangan yang bisa mengiritasi mata.
2. Mengeringkan tangan
Pastikan tangan sudah kering dan bersih saat memegang lensa kontak. Setelah mencuci tangan bersihkan dengan tissue hingga kering.
3. Perhatikan kuku tangan
Memiliki kuku tangan yang panjang bisa merusak lensa kontak atau bahkan menyebabkan goresan pada mata.
4. Cuci lensa kontak
Lensa akan kotor setelah digunakan beberapa waktu, karena itu rajin-rajinlah membersihkannya. Letakkan satu pada telapak tangan kemudian gunakan cairan pembersih untuk membersihkannya.
5. Hindari air
Jangan sampai lensa kontak Anda terkena air, karena mikroorganisme yang ada pada air bisa mengontaminasi lensa kontak dan menyebabkan kerusakan pada mata. Selain itu hindari berenang atau mandi menggunakan lensa kontak.
6. Bersihkan tempat lensa
Bersihkan tempat lensa kontak secara teratur dengan mencucinya menggunakan air hangat. Biarkan mengering dengan sendirinya dan jika perlu ganti tempat lensa secara teratur.
Itulah beberapa hal yang harus diperhatikan ketika menjaga kebersihan lensa kontak. Selain itu, jangan gunakan lensa kontak bergantian dengan orang lain, serta jangan menggunakan lensa kontak saat tidur. Jika Anda mengalami infeksi mata saat memakai lensa kontak, segera ganti lensa setelah sembuh.
Baca juga:
Smartphone dan gadget lain berbahaya bagi mata
Hati-hati, viagra bisa bikin kebutaan!
Hati-hati saat beli lensa kontak secara online!
Rawat kesehatan mata dengan 5 nutrisi penting ini!
Mata merah? Mungkin karena kebanyakan nonton televisi
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Bagaimana cara menjaga kesehatan mata agar tetap terjaga? Dengan perawatan yang tepat dan perubahan gaya hidup yang sehat, Anda dapat menjaga penglihatan tetap tajam dan mengurangi risiko gangguan mata.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.