Perut kembung selama menstruasi, apa sebabnya?
Tamu bulanan wanita alias haid terkadang memicu rasa kram hingga kembung pada perut.
Tamu bulanan wanita alias haid terkadang memicu rasa kram hingga kembung pada perut. Perubahan tersebut pun terkadang dianggap sebagai kondisi normal dan tidak perlu dikhawatirkan. Namun sebenarnya apa penyebab dari perut kembung selama menstruasi? Simak penjelasannya seperti yang dilansir dari eHow berikut ini.
Cara kerja menstruasi
Siklus menstruasi rata-rata berjalan selama 28 hari. Selama itu, kadar hormon naik turun sesuai dengan kondisi tubuh. Misalnya, ketika sedang masa subur, kadar hormon meningkat. Namun jika tidak dibuahi, hormon menurun dan tubuh mempersiapkan diri untuk siklus menstruasi. Penurunan hormon tersebut terkadang juga memicu rasa nyeri ketika wanita tengah haid.
-
Apa yang dimaksud dengan menstruasi atau datang bulan? Datang bulan atau menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita sebagai penanda masa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium. Selama proses ini, dinding rahim bersiap untuk menerima sel telur yang dapat dibuahi. Jika sel telur tidak dibuahi, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan melalui vagina.
-
Kenapa wanita sering pusing saat menstruasi? Selama siklus menstruasi, kadar hormon seperti estrogen dan progesteron berubah secara drastis. Perubahan hormon ini dapat memengaruhi pembuluh darah di otak dan memicu sakit kepala, yang dikenal sebagai migrain menstruasi. Selain itu, perubahan hormon ini juga dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala ringan atau tegang pada fase pra-menstruasi.
-
Kenapa banyak orang khawatir saat menstruasi terlambat? Sebab, telat datang bulan sering kali membuat kita khawatir karena pasti menjadi tanda ada hal yang tak biasa terjadi pada tubuh.
-
Kenapa Hari Menopause Sedunia penting? Tujuannya adalah untuk meningkatkan kesadaran akan menopause dan pilihan dukungan yang tersedia untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan para wanita yang telah menopause.
-
Kapan Hari Anti-Sunat Wanita Sedunia diperingati? Hari peringatan ini dilaksanakan setiap tanggal 6 Februari sebagai bagian dari upaya PBB untuk menghapuskan pemotongan kelamin perempuan.
-
Bagaimana mayat perempuan itu ditemukan? Mayat tersebut diduga merupakan korban pembunuhan lantaran terdapat luka-luka di tubuhnya.Mayat pertama kali ditemukan oleh petugas kehutanan, Suyitono. Ia tak sengaja menemukan mayat tersebut saat melakukan patroli rutin."Saya melakukan aktivitas patroli rutin. Kemudian muter-muter di situ karena saya senang mendengar suara burung berkicau kemudian ngopi sambil duduk. Saat membuka teko, ada mayat itu langsung turun saya," kata Suyitno, Jumat (13/9).
Penyebab nyeri dan kembung
Selama masa menstruasi, dinding rahim wanita meluruh dan membuat rasa nyeri yang berbeda-beda bagi setiap orang. Jika sakit dirasa berlebihan, ada baiknya wanita berkonsultasi dengan dokter.
Sementara itu, sekitar 85 persen wanita juga kembung ketika haid. Menurut para ahli dari Mayo Clinic, perubahan hormon adalah penyebab dari hal itu.
Mencegah kembung
Seorang wanita sebenarnya bisa mencegah rasa kembung saat menstruasi. Misalnya dengan mengonsumsi makanan dalam porsi kecil sebelum masa haid. Kemudian menghindari konsumsi garam, sehingga kadar retensi air menurun dan kembung bisa dicegah.
Selain itu, cara alami untuk menjaga kebugaran tubuh selama menstruasi adalah dengan meningkatkan konsumsi kalsium dan magnesium. Sebab kedua nutrisi tersebut banyak yang hilang dari tubuh ketika menstruasi berlangsung.
Ternyata seperti itu penyebab dari perut kembung ketika wanita menstruasi. Jika ada gejala lain yang mencurigakan selama masa haid, alangkah baiknya jika Anda segera berkonsultasi dengan ahlinya.
(mdk/riz)