Pria wajib konsumsi jahe karena 5 khasiat ini
Pria ternyata butuh jahe untuk menyehatkan tubuh mereka. Yuk cari tahu apa saja khasiatnya!
Anda bisa mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk. Entah itu dalam bentuk minuman, misalnya wedang jahe, atau makanan seperti permen jahe. Jahe sendiri telah lama digunakan untuk mengobati mual, gangguan pencernaan, dan diare. Nah, jahe ternyata juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan pria. Apa saja khasiatnya bagi kaum Adam? Berikut adalah ulasan yang kami rangkum dari Livestrong.
-
Apa saja makanan khas Bandung yang termasuk dalam daftar kuliner terbaik versi Taste Atlas? Beberapa yang masuk di antaranya batagor, mi koclok, kupat tahu, dan soto Bandung.
-
Dimana saja lokasi kemacetan yang paling parah di Jakarta? Kondisi kemacetan lalu lintas kendaraan pada jam pulang kerja di Jalan Gatot Subroto, Jakarta
-
Apa saja yang terdapat di dalam menu sarapan sehat bergizi? Idealnya, dalam satu porsi sarapan mengandung setidaknya ¼ porsi karbohidrat, ¼ porsi lauk, serta ½ porsi buah dan sayur. Jadi, bisa disimpulkan kalau menu sarapan yang tepat harus mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat, vitamin, mineral dan air yang bisa memenuhi seperempat kebutuhan gizi harian.
-
Ngabuburit sehat apa yang paling banyak direkomendasikan di Kota Tangerang? Deretan Rekomendasi Tempat Ngabuburit yang Bikin Sehat di Tangerang, Salah Satunya Taman Eco Park Yuk, intip referensi spot ngabuburit sehat di Kota Tangerang. Ngabuburit menjadi momen yang menyenangkan, terlebih jika dilakukan sembari berolahraga. Di Kota Tangerang, terdapat beragam spot untuk menanti waktu berbuka yang bisa menyehatkan badan. Salah satu yang bisa dikunjungi adalah Taman Eco Park.
-
Apa yang menjadi salah satu solusi untuk kemacetan di Jakarta? Wacana Pembagian Jam Kerja Salah satu ide yang diusulkan Pj Gubernur DKI Jakarta Heru Budi Hartono adalah pembagian jam masuk kerja para pekerja di Jakarta. Menurutnya, cara itu bisa mengurangi kemacetan hingga 30 persen.
-
Kapan Ayam Kodok menjadi makanan khas Jakarta? Menurut kisah, menu ini sudah ratusan tahun digemari warga ibu kota, bersamaan dengan kuliner legendaris lainnya yakni ikan gabus pucung dan sup daging sapi.
Penyakit jantung
Menurut badan kesehatan Amerika, penyakit jantung adalah penyebab kematian tama di antara pria Amerika. Nah, jahe dapat membantu mencegah penyakit jantung, karena merupakan sumber vitamin B-6, magnesium dan kalium.Â
Vitamin B-6 dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, sementara magnesium dan kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor pemicu untuk penyakit jantung.
Infertilitas dan disfungsi ereksi
Selain mengandung kalium, magnesium dan vitamin B-6, jahe juga kaya mangan. Mangan ditemukan di seluruh tubuh. Itu penting untuk kesehatan saraf. Dengan mendorong pembentukan dan pelepasan hormon seks testosteron, mangan sangat penting dalam membangkitkan gairah seks dan produksi sperma.Â
University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa kekurangan mangan dapat menyebabkan gangguan infertilitas dan ereksi. Jadi, bagi pria yang mengalami gangguan infertilitas atau ereksi, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi jahe secara teratur.Â
Kanker kolorektal
Badan kesehatan Amerika menyatakan bahwa kanker kolorektal atau usus besar memiliki kematian tertinggi kedua di Amerika Serikat. Dibanding wanita, pria lebih sering berurusan dengan jenis kanker ini. Jahe diketahui dapat mencegah kanker usus besar.
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Cancer Research, sebuah tim yang dipimpin oleh Chul-Ho Jeong dari University of Minnesota menyatakan bahwa gingerol, senyawa yang memberikan rasa pedas jahe, dapat membantu mengobati dan mencegah kanker. Berdasarkan temuan tersebut, National Institutes of Health sedang melakukan uji klinis untuk mengetahui dampak dari penggunaan jahe pada kemoprevensi kanker usus besar.
Diabetes
Diabetes mempengaruhi hampir 12 persen pria di atas usia 20 tahun di Amerika Serikat. Selain menjalankan diet sehat, jahe bisa membantu dalam pengobatan diabetes karena kandungan mangan dan magnesium di dalamnya. University of Maryland Medical Center menyatakan bahwa mineral tersebut dapat membantu mengatur kadar gula darah pada pria diabetes dan non-diabetes. Dengan demikian, jahe mungkin dapat mencegah pengembangan dan komplikasi yang ditimbulkan dari diabetes pada pria.
Inilah empat khasiat jahe untuk kesehatan pria. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda! Â (mdk/des)