Rajin konsumsi minyak ikan terbukti kurangi risiko skizofrenia
Suplemen omega-3 dikatakan bisa kurangi risiko skizofrenia.
Orang-orang yang rajin mengonsumsi suplemen omega-3 memiliki risiko lebih rendah terkena skizofrenia. Para ilmuwan menemukan bahwa remaja dan orang di awal 20-an yang rutin mengonsumsi minyak ikan memiliki risiko lebih rendah menderita gangguan kejiwaan.
Menurut laporan Daily Mail(11/8), para ilmuwan dari University of Melbourne mengatakan obat antipsikotik (obat untuk gangguan kejiwaan yang berat) cenderung memiliki efek samping yang serius, termasuk penambahan berat badan dan disfungsi seksual.
Sebaliknya, minyak ikan tidak memiliki efek samping yang serius, seperti yang ditemukan pada obat antipsikotik. Selain mengurangi risiko gangguan kejiwaan, minyak ikan juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.
Skizofrenia biasanya dimulai sejak masa remaja atau awal masa dewasa. Kebanyakan dari mereka yang terkena skizofrenia secara bertahap mengembangkan berbagai tanda dan gejala klinis yang signifikan.
"Sebagai komponen kunci dari jaringan otak, omega-3 PUFA memainkan peran penting dalam perkembangan dan fungsi otak, dan kurangnya asam lemak ini dapat memicu beberapa masalah mental, termasuk skizofrenia," jelas Dr Paul Amminger dari University of Melbourne kepada Daily Mail (11/8).
Menurut penjelasan Dr Paul, skizofrenia adalah suatu kondisi yang ditandai dengan delusi, halusinasi dan masalah kognitif yang biasanya dimulai pada masa remaja atau awal masa dewasa.
Skizofrenia bahkan tidak hanya mempengaruhi kesehatan mental. Pasien skizofrenia bisa meninggal satu dekade lebih awal karena masalah jantung dan metabolik.
Baca juga:
Yoga, tenangkan pikiran dan segarkan badan
Hati-hati, implan payudara justru bikin wanita ingin bunuh diri
Ini alasan kenapa wanita lebih 'menderita' setelah putus cinta
Anak suka pilih-pilih makanan? Ada gangguan mental di baliknya!
8 Masalah kesehatan yang mengancam si pemarah [Part 2]
-
Apa yang ingin dilakukan oleh Ridwan Kamil terkait kesehatan mental warga Jakarta? Psikolog dari Pengurus Pusat Himpunan Psikologi Indonesia (PP HIMPSI) Samanta Elsener, M. Psi., menyoroti janji Bakal Calon Gubernur (Bacagub) DKI Jakarta Ridwan Kamil yang ingin menghadirkan "Mobil Curhat" bagi warga Jakarta.
-
Siapa yang berperan dalam meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental? Dengan ajakan "Start the Conversation" atau "Memulai Percakapan," semua pihak, dari individu, keluarga, hingga komunitas, diharapkan lebih proaktif dalam membicarakan kesehatan mental.
-
Apa masalah kesehatan mental yang dihadapi oleh sebagian besar penduduk Indonesia? Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia di atas 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Sementara itu, diketahui juga bahwa lebih dari 12 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami depresi.
-
Kenapa Hari Kesehatan Mental Sedunia penting? Kesehatan mental sendiri merupakan salah satu unsur penting yang perlu ada di setiap manusia. Jika kesehatan mantal terganggu, maka tak mustahil jika seseorang dapat mengalami gangguan kesehatan lainnya. Bahkan, kesehatan mental yang mengalami gangguan dapat mendatangkan beragam permasalahan sosial hingga ekonomi. Maka dari itu, penting bagi kita untuk selalu menjaga kesehatan mental.
-
Mengapa mental health penting? Kesehatan mental sangat penting karena memengaruhi cara seseorang menangani stres, hubungan interpersonal, dan pengambilan keputusan. Pentingnya kesehatan mental tidak bisa diabaikan karena berdampak langsung pada kualitas hidup seseorang.
-
Kapan penelitian ini dilakukan? Studi ini didasarkan pada National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES) 1999–2018, yang melibatkan lebih dari 17.000 wanita berusia 20 hingga 65 tahun.