Sedang berencana hamil? Jangan lupa persiapkan hal penting ini
Apa saja hal penting yang harus dipersiapkan saat sedang hamil?
Advertisement
Kehamilan merupakan momen yang ditunggu-tunggu oleh sebagian besar wanita. Itulah sebabnya banyak wanita yang kemudian mempersiapkan segala hal sebaik mungkin demi mendukung kelancaran proses kehamilan mereka. Tak hanya soal kesehatan saja, kemampuan finansial Anda juga harus mendukung.
Dilansir dari indiatimes.com, berikut adalah beberapa hal yang harus Anda persiapkan sebelum kehamilan tersebut terjadi.
- Kesehatan tubuh merupakan hal utama yang harus Anda persiapkan sebelum hamil. Sebab tubuh Anda adalah media bagi bayi Anda untuk bertumbuh. Oleh karena itu jauhi berbagai macam faktor yang mampu mempengaruhi kesehatan tubuh Anda.
- Jangan menunggu hingga Anda hamil untuk mulai hidup sehat. Jika Anda sedang merencanakan kehamilan, mulailah dengan menerapkan pola hidup sehat. Banyak mengonsumsi makanan sehat, selalu berolahraga, dan berpikiran positif adalah hal utama untuk memulai hidup sehat.
- Asam folat merupakan nutrisi penting saat hamil. Anda bisa mulai mengonsumsi sebelum hamil dengan memperbanyak konsumsi sayuran berwarna hijau gelap dan buah jeruk yang tinggi akan asam folat.
- Jika Anda kelebihan berat badan, cobalah untuk menurunkan berat badan terlebih dahulu. Terkadang berat badan yang berlebih menjadi penghambat bagi Anda untuk hamil. Belum lagi dengan risiko kesehatan yang timbul baik sebelum dan masa hamil karena kelebihan berat badan.
- Tidak ada salahnya jika Anda mengunjungi dokter selagi masa persiapan kehamilan. Dengan begitu Anda akan tahu bagaimana kondisi kesehatan Anda sebenarnya dan dokter akan membantu Anda untuk memperbaikinya.
- Perhatikan kesehatan gigi dan gusi Anda sebelum hamil. Sebab banyak ibu hamil yang tidak memperhatikan kondisi gigi dan gusi mereka saat hamil.
- Jika Anda memiliki hewan peliharaan, pastikan tubuh mereka cukup bersih dari parasit, kuman, atau bakteri yang mampu mengganggu kesehatan kehamilan Anda.
- Terakhir, jangan lupa untuk melakukan perencanaan keuangan yang matang. Tidak bisa dipungkiri bahwa memiliki bayi membutuhkan biaya yang tidak sedikit.
Itulah beberapa daftar yang harus Anda lakukan sebelum memulai program kehamilan. Semoga informasi tersebut membantu!
Orang lain juga bertanya?
-
Bagaimana cara ibu hamil anak kembar menjaga kesehatan? Dokter KSM Kebidanan dan Penyakit Kandungan RSUPN Dr. Cipto Mangunkusumo, Dr. Med. Damar Prasmusinto, SpOG, Subsp.K.Fm, memberikan beberapa kiat penting untuk ibu yang mengandung anak kembar agar tetap sehat selama masa kehamilan.
-
Bagaimana Islam memandang pentingnya kesehatan ibu hamil? Secara keseluruhan, dalam Islam, perawatan terhadap ibu hamil sangat ditekankan untuk memastikan kelahiran anak yang sehat dan kuat serta untuk menjaga kesejahteraan ibu.
-
Apa saja masalah kesehatan yang biasanya dialami oleh ibu hamil? Masalah Kesehatan yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil Pada saat kehamilan, wanita mengalami sejumlah perubahan pada tubuhnya baik secara anatomi, fisik, serta psikologi. Perubahan di dalam tubuh ini dimulai ketika mulai hamil dan berdampak pada seluruh tubuh. Gejala yang muncul ini biasanya akan berkurang dan mereda sendiri setelah melahirkan.
-
Apa saja ciri-ciri gangguan kesehatan mental pada ibu hamil? "Kalau pada ibu hamil khususnya ada perasaan tertekan sepanjang hari, ada insomnia atau hypersomnia, jadi kebanyakan tidur atau sulit tidur, kebanyakan makan atau sulit makan," kata Lenny beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.
-
Bagaimana cara seorang ibu hamil bisa menjaga kesehatan selama kehamilan agar mimpi melahirkan anak kembar bisa menjadi pertanda baik? Mimpi bayi kembar yang dialami ibu hamil juga bisa sebagai pengingat agar pemimpi selalu menjaga kesehatan selama kehamilan. Hal ini bisa dicapai dengan melakukan berbagai cara, seperti mengonsumsi makanan sehat dan olahraga secara teratur.
-
Siapa yang memimpin penelitian tentang mumi perempuan yang menjerit? Pemeriksaan menunjukkan perempuan itu berusia sekitar 48 tahun saat meninggal. Dia menderita radang sendi ringan di tulang belakang, dan kehilangan beberapa gigi, kata profesor radiologi Universitas Kairo Sahar Saleem, yang memimpin penelitian ini.
Baca juga:
Amankah memelihara kucing saat sedang hamil?
Bisakah hamil dengan aman di atas usia 40 tahun?
Ladies, ini dia 4 trik agar kehamilan selalu sehat dan kuat!
Kuret bikin wanita sulit hamil, benarkah?
Advertisement