Sedang sakit kepala? Coba konsumsi 7 minuman enak ini!
Inilah sederetan daftar minuman enak yang mampu redakan sakit kepala
Sakit kepala adalah termasuk salah satu penyakit yang dengan mudah ditemui saat ini dan diderita oleh siapa saja. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan sakit kepala seperti stres, kurang tidur, dehidrasi, dan bahkan alergi tertentu. Selain itu ada banyak pula jenis sakit kepala yang mendera seperti migrain, sakit kepala akibat sinus, hingga sakit kepala yang disertai dengan kenaikan suhu tubuh.
Biasanya jika sakit kepala sedang menyerang, Anda memilih untuk langsung mengonsumsi obat. Namun sayangnya obat yang dijual bebas biasanya tidak sesuai dengan jenis sakit kepala yang sedang Anda derita. Untuk itu, daripada mengonsumsi obat-obatan lebih baik konsumsi minuman di bawah ini untuk meredakan sakit kepala.
-
Di mana penelitian tentang hubungan antara teh dan sakit kepala dilakukan? Namun, hasil data yang dipublikasikan pada tahun sebelumnya dalam jurnal Scientific Reports menunjukkan bahwa tidak terdapat indikasi keterkaitan antara konsumsi teh dan risiko migrain pada populasi di Eropa.
-
Apa saja manfaat minum teh untuk kesehatan? Konsumsi teh secara teratur juga dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung, diabetes, dan tingkat stres yang lebih rendah.
-
Apa saja manfaat dari teh herbal untuk kesehatan? Teh herbal telah lama diakui sebagai minuman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk untuk mengatasi kadar kolesterol yang tinggi.
-
Apa saja manfaat teh untuk kesehatan jantung? Berbagai jenis teh, terutama teh hijau, telah terbukti memiliki khasiat yang signifikan dalam mendukung kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Kelebihan utama dari teh terletak pada kandungan antioksidannya, yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Selain itu, senyawa alami seperti katekin dalam teh hijau berperan penting dalam mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), yang berfungsi untuk membersihkan arteri dan mencegah pembentukan plak kolesterol.
-
Apa manfaat teh untuk kebugaran tubuh? Dalam konteks kebugaran, teh tidak hanya berfungsi sebagai alternatif hidrasi, tetapi juga mengandung senyawa yang bermanfaat untuk kesehatan otot dan sistem kekebalan tubuh.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
Kopi
Mungkin hal ini terdengar sedikit mengherankan. Namun ternyata kopi bisa membantu Anda dalam menyembuhkan sakit kepala. Sebab kopi memiliki kemampuan untuk meringankan intensitas sakit kepala. Selain itu Anda juga perlu mengetahui bahwa kafein yang ada di dalam kopi biasanya digunakan sebagai bahan utama untuk obat-obatan sakit kepala seperti aspirin dan midol. Jadi, jika Anda menderita sakit kepala siang ini, tidak ada salahnya jika Anda minum secangkir kopi.
Peppermint
Peppermint baik untuk dikonsumsi bagi mereka yang menderita sakit kepala dan migrain secara terus-menerus. Peppermint memiliki 2 manfaat yaitu secara internal maupun eksternal. Jika secara internal, aroma peppermint membantu untuk mengontrol aliran darah dalam tubuh sehingga memberikan efek menenangkan. Sedangkan jika dikonsumsi, teh peppermint dapat menurunkan stres dan efektif dalam mengobati sinus.
Air Dingin
Tahukah Anda bahwa dehidrasi seringkali menjadi penyebab sakit kepala? Oleh karena itu tak ada salahnya jika Anda memperbanyak konsumsi air putih. Selain itu minum segelas air dingin saat sakit kepala efektif untuk meningkatkan aliran darah ke otak sehingga membantu mengurangi sakit kepala.
Teh jahe
Teh yang dicampur dengan jahe telah berabad-abad digunakan sebagai ramuan tradisional untuk mengobati sakit kepala. Bonusnya, teh jahe juga dapat mengurangi rasa nyeri sakit kepala dan mengontrol rasa ingin mual.
Teh basil
Basil memang banyak digunakan sebagai bumbu dalam masakan Italia. Namun ternyata minum teh yang dicampur dengan basil kering membantu untuk meredakan sakit kepala. Sebab basil memiliki efek menenangkan dan bersifat analgesik sehingga efektif untuk mengobati sakit kepala.
Teh hijau
Teh hijau terkenal sebagai minuman yang sangat tinggi akan manfaat sehatnya. Salah satunya adalah dapat mengobati sakit kepala. Sebab kandungan antioksidan dalam teh hijau akan merangsang sistem saraf dan mengaktifkan otak untuk mengurangi stres penyebab sakit kepala. Kandungan kafein di dalamnya juga dapat memerangi rasa sakit kepala.
Teh hitam
Menurut beberapa penelitian kesehatan, kandungan kafein yang hadir dalam teh hitam dapat mengurangi rasa sakit lebih baik daripada obat penghilang rasa sakit. Anda bisa mencoba untuk mencampur teh hitam dengan lemon sebagai obat efektif untuk meredakan sakit kepala.
Itulah beberapa ramuan yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit kepala. Jadi, daripada minum obat-obatan kimia tentu saja akan lebih baik jika Anda minum ramuan alami di atas.