Suka begadang? Mungkin kamu punya otak cerdas
Suka tidur larut malam? Ini komentar positif penelitian tentang tidur larut malam dan bangun siang. Ungkap sekarang!
Telah banyak ahli kesehatan yang menghubungkan beberapa gangguan kesehatan dengan tidur. Beberapa studi juga telah menunjukkan bahwa orang-orang yang bangun lebih awal memiliki motivasi tinggi, lebih produktif dan bahkan memiliki kemungkinan sukses yang lebih besar daripada mereka yang bangun terlambat. Tetapi, hasil penelitian terbaru yang datang dari London School of Economics and Political Science ini akan membalikkan pandangan tersebut.
melansir dari cheatsheet.com, orang-orang yang menyimpang dari jam tidur yang semestinya cenderung memiliki otak yang lebih cerdas. Penelitian ini menemukan bahwa mereka yang memiliki pola tidur yang tidak teratur ternyata adalah pemikir yang lebih progresif dibandingkan dengan mereka yang memiliki pola tidur yang normal. Para peneliti menemukan adanya hubungan antara kecerdasan dan perilaku adaptif.
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan risiko kematian dilakukan? Berdasarkan penelitian yang dilakukan antara tahun 1995 dan 1998, para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara risiko kematian yang lebih tinggi dengan kebiasaan tidur kurang dari tujuh jam semalam.
-
Kapan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes dilakukan? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Siapa yang melakukan penelitian tentang hubungan kurang tidur dan diabetes? Sebuah penelitian dilakukan dengan melibatkan 247.000 orang yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 untuk UK Biobank, sebuah database biomedis yang cukup luas.
-
Bagaimana cara studi ini dilakukan untuk mengetahui hubungan kurang tidur dengan diabetes tipe 2? Data ini diperoleh dari informasi 247.000 individu yang dikumpulkan antara tahun 2006 dan 2010 dari UK Biobank, suatu pangkalan data biomedis yang luas.
-
Apa saja masalah kesehatan yang bisa muncul jika insomnia terjadi dalam jangka panjang? Ketika masalah ini terjadi dalam jangka panjang, bakal muncul masalah pada kesehatanmu. Masalah yang mungkin muncul dalam jangka panjang berupa kecemasan, depresi, sakit kepala, radang sendi, serangan jantung, dan osteoporosis.
-
Apa yang dimaksud dengan insomnia? Insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan tidur, sulit mempertahankan tidur atau tidur yang tidak memadai dalam jangka waktu yang cukup.
Satoshi Kanazawa, salah satu ilmuwan yang melakukan penelitian tersebut menyimpulkan bahwa anak-anak yang cerdas memiliki kemungkinan besar tumbuh menjadi orang dewasa yang aktif justru muncul dari mereka yang tidur larut malam dan bangun terlambat baik pada hari aktif maupun pada akhir pekan.
Penelitian tentu saja mengundang banyak pertanyaan karena menggugat pandangan sehat terkait dengan pola tidur. tetapi memang tidak disangkal bahwa orang-orang yang berani mengambil langkah berbeda adalah orang-orang yang mampu membawa perubahan, dan biasanya mereka adalah orang-orang yang cerdas dan paling progresif dalam masyarakat.
Penelitian ini juga didukung oleh temuan penelitian yang datang dari University of Madrid yang melakukan analisis pola tidur 1.000 siswa. Penelitian ini menemukan bahwa orang-orang yang tidur larut dan juga bangun terlambat memiliki nilai yang lebih tinggi pada tes penalaran induktif yang menilai kecerdasan umum pada seseorang.
Penelitian lain yang serupa juga datang dari Catholic University of Sacred Heart di Milan yang melibatkan 120 orang. Para peserta penelitian ini melakukan tes untuk mengukur tingkat kreativitas berpikir seseorang. Para peneliti juga melakukan survei pada pola tidur dan juga aktivitas mereka secara lengkap.
Para peneliti menemukan bahwa orang-orang yang tidur larut justru mendapatkan nilai yang tinggi dalam tes. Sedangkan mereka yang tidur dan bangun lebih awal masih harus berjuang untuk mendapatkan nilai lebih dari 50. Peneliti percaya bahwa kreativitas mereka dibangun dan dikembangkan justru melalui semangat non-konvensional dan kemampuan untuk menemukan alternatif dan solusi baru.
Jadi, saat kamu merasa tidak percaya diri dengan kebiasaan tidur kamu yang buruk itu (tidur larut malam), kamu bisa mengingat bahwa mungkin saja kamu adalah orang yang lebih cerdas yang mampu mengembangkan ide-ide kreatif.
Baca juga:
Penelitian ungkap penyakit kardiovaskular bisa terdeteksi lewat mata
Kamu tahu? Ini efek garam bagi si kecil
Tak hanya amnesia, ini 5 bias memori yang wajib diketahui
Penelitian ungkap minyak kelapa kurangi kalori dalam nasi
Gender dysphoria, gejala awal munculnya keinginan ganti kelamin